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Alzheimer ist eine herausfordernde Krankheit, dass wir noch viel zu lernen. Gesundheitsexperten haben lange versucht, die verschiedenen zu verstehenRisikofaktoren und Timing der Alzheimer-Ausbruch. Während die Krankheit so etwas wie ein Geheimnis bleibt, haben Forscher in der Lage gewesen, einige mögliche Ursachen zu identifizieren, eine genetische Anfälligkeit für die Bedingung einschließlich. Vor kurzem wurde eine Studie September festgestellt, dass, wie gut Sie möglicherweise schlafen könnte Ihr Alzheimer-Risiko vorhersagen.

Forscher an der University of California, Berkeley fand einen Weg, eine schätzenZeitrahmen für die bei Alzheimer-Krankheit ist am ehesten beginnen während des Lebens einer Person.

„Wir haben festgestellt, dass der Schlaf Sie jetzt mit sind fast wie eine Kristallkugel zu sagen, wann und wie schnellAlzheimer-Pathologie im Gehirn entwickeln“, Co-AutorMatthew Walker, MD, sagte in einer Erklärung. Die Studie zeigte, dass ein Überschuss von tiefen, erholsamen Schlaf könnte die beste Verteidigung gegen die Alzheimer-sein.

Die Studie untersuchte die Schlafqualität von 32 gesunden Erwachsenen von 60 bis 80 Jahre alt, in Korrelation mit dem Aufbau der Plaque Beta-Amyloid, die sich auf den Gehirnen von Patienten mit Alzheimer gefunden wird. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die begannen, mehr zu erfahrenfragmentierten Schlaf und weniger nicht-Rapid Eye Movement (REM) für langsame Wellen Schlaf eher eine erhöhte Menge an Beta-Amyloid im Laufe der Studie angezeigt werden soll. Mit diesem Verständnis können die Forscher vorhersagen, die Zunahme der Beta-Amyloid-Plaques, das weithin als ist eine Kennung für den Beginn der Alzheimer-sein.

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„Die Silber hier Futter ist, dass es etwas, was wir dagegen tun können. Das Gehirn wäscht sich im Tiefschlaf, und so kann es die Chance sein,Dreh die Uhr zurück durch mehr Schlaf früher im Leben bekommen „, sagte Walker.

Diese Ergebnisse unterstreichendie Bedeutung eines guten Schlafes in dunkel bleibt Krankheiten gesund und abwehren. Die Autoren schlagen vor, dass Nicht-REM-Slow-Wave-Schlaf als therapeutische Intervention verwendet werden könnte, die den Ausbruch der Alzheimer-verhindern helfen könnten. Diese Technik könnte möglicherweise auch zu den Menschen helfen, verwendet werden, die genetisch anfällige für Alzheimer zumindest zu verzögern die Krankheit. Und zu trennen Fakten von Fiktion, zerstreuen diese25 Mythen über Schlaf, die Sie halten in der Nacht.