Tag: Latihan.
Lebih dari 60? Berikut adalah 5 dari latihan terbaik yang dapat Anda lakukan
Latihan total tubuh ini membangun kekuatan, stabilitas, mobilitas, dan postur yang lebih baik.
Berjalanlah dengan cara ini jika Anda ingin mengurangi lemak tubuh yang keras kepala, katakanlah para ahli
Kiat-kiat ini akan membawa Anda selangkah ke arah yang benar.
8 menit latihan pra-sarapan untuk menjadi ramping
Anda akan siap untuk menaklukkan sisa hari Anda dalam waktu singkat.
Trik rahasia untuk mendapatkan tubuh ramping dalam sebulan
Potong dengan tips pintar ini.
Anda seharusnya tidak berolahraga jika Anda lebih tua dari usia ini, kata Sains
Peringatan Spoiler: Ini lebih muda dari yang Anda pikirkan.
Cara # 1 untuk membentuk untuk musim panas
Kami meminta Jillian Michaels untuk rahasianya.
Satu latihan ini mendorong 29 persen lebih banyak kehilangan lemak, kata sains
Ingin menurunkan berat badan lebih cepat? Inilah mengapa Anda harus mencoba pelatihan interval.
Efek samping jelek tidak berolahraga, menurut sains
Para pembuat onar potensial ini akan memotivasi Anda untuk turun dari sofa.
Shay Mitchell menunjukkan bagaimana dia cocok dalam empat minggu melakukan latihan yang satu ini
Bintang "Dollface" mengungkapkan bahwa transformasinya telah menjadi mental dan fisik.
Mitos latihan # 1 paling umum sekarang
Jangan biarkan kesalahpahaman umum ini menghalangi untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.
Kim Kardashian hanya mengungkapkan peralatan gym pergi yang membuatnya kencang
Dua aksesoris sederhana menjaga bintang dalam kondisi luar biasa.
Latihan 10 menit cepat ini melelehkan lemak perut, kata pelatih top
Rutinitas api cepat ini akan memiliki kalori obor tubuh Anda sepanjang hari.
Nikki Bella memamerkan latihan yang tepat yang mengubah tubuhnya
Bintang kenyataan telah bekerja keras untuk bugar setelah kelahiran putranya pada tahun 2020.
Hindari makanan ini jika Anda berjalan untuk berolahraga, kata Dokter
Plus: Mengapa Anda harus makan sayuran sebanyak yang Anda bisa dalam berbagai warna.
Satu efek samping yang luar biasa dari melakukan yoga
Sebuah studi baru berusaha menjelaskan bagaimana kinerja kripalu yoga efektif dalam mengurangi tingkat stres Anda.
Brooke Burke mengungkapkan dia kesulitan tetap bugar di tengah pandemi: "Kebugaran bisa membosankan"
Bahkan bintang yang terkenal itu telah berjuang di tengah-tengah penguncian Covid.
Makanan terbaik untuk dimakan sebelum setiap latihan
Apakah Anda mencoba menyempurnakan pose pohon Anda atau menaikkan berat badan Anda di rak jongkok, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda, Anda harus makan makanan yang tepat untuk memicu.
9 Tanda-tanda licik yang Anda overtraining
Kadang-kadang ketika Anda sedang memeriksa kompetisi di gym atau bergulir melalui compatriot #fitlife Anda di Instagram, mudah untuk mendapatkan overealge dan memetakan satu minggu pompa besi yang intens, jangka panjang, dan pelatihan interval triathlon.
Rita Ora mengungkapkan workout on-the-go untuk tetap bugar
Bintang itu tidak membiarkan jadwal perjalanannya yang sibuk menghalangi tujuan kebugarannya.
50 kota yang paling cocok di Amerika
Contoh hidup sehat negara kita.
Hindari rasa sakit setelah hari pertama ski Anda
Tip Pro: Minumlah banyak air.
Bagaimana bermain dengan kelereng dapat membuat Anda berlari lebih cepat
Jangan lupa kaki Anda ketika menguatkan kaki Anda untuk berlari lebih cepat. Paha depan Anda, paha belakang, betis ...
Latihan seluruh tubuh tercepat di dunia
Jika Anda punya waktu untuk berdiri sejalan untuk secangkir kopi, Anda ...
5 peregangan terbaik yang akan menghangatkan Anda untuk latihan apa pun
Peregangan berbasis pergerakan membuat pemompaan darah Anda dan otot-otot Anda longgar.
Apa latihan terbaik untuk melakukan hal pertama di pagi hari?
Satu langkah untuk membakar lemak, melompat-mulai metabolisme Anda, dan memberi energi pada Anda sepanjang hari.
10 latihan kardio terbaik untuk pria lebih dari 40
Anda tidak perlu mendaftar ke Ironman untuk mendapatkan ticker berbaju besi.
Tonton anjing polisi menggemaskan melakukan push-up ke "Mata Tiger"
Ini adalah #wednesdaymotivasi yang kita semua butuhkan.
Satu cara terbaik untuk tetap bugar seumur hidup
Mencambuk diri menjadi bentuk adalah satu hal. Menjaga diri Anda ada yang lain.
Inilah Latihan 15-Menit Lemak Bella Hadid
Di sini pelatih mengungkapkan gerakan model-ke.
10 video latihan yang luar biasa dari tahun 90-an yang masih luar biasa
Tidak ada kata terlambat untuk mendapatkan roti baja!