Rita Ora mengungkapkan workout on-the-go untuk tetap bugar
Bintang itu tidak membiarkan jadwal perjalanannya yang sibuk menghalangi tujuan kebugarannya.
Antara album rekaman, membuat film, syuting acara TV, dan membuat penampilan pers, tidak dapat disangkalRita Ora. Memiliki jadwal kemasan. Namun, bahkan ketika bintang itu bepergian dari pantai ke pantai - atau negara ke negara - dia berhasil menjaga kebugarannya menjadi prioritas.
Dalam posting Instagram ab-bearing baru-baru ini, ORA mengungkapkanbekerja Itu membuatnya kencang ketika dia sedang bepergian. Baca terus untuk menemukan latihan rutin mana yang bergantung pada tetap bugar, dan untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti, check outSherri Shepherd mengungkapkan perutnya di video latihan baru setelah penurunan berat badan 35-pon.
Ora bergantung pada Pilates ketika dia berada di jalan.
Pada 8 Juli, ORA memposting selfie pasca-latihan dengan kisah-kisah Instagramnya, mengungkapkan bahwa ia telah menabrak Pilates Forma Los Angeles untuk sesi keringat.
"Sebuah galon air dan sedikit @formapilatesla @lianalevi Apa yang bisa lebih baik?" diateksnya. Hanya beberapa jam kemudian, ORA - yang baru-baru ini menghabiskan waktu di Australia saat bekerja sebagai hakimSuara Australia.- Mengungkapkan bahwa dia sedang bepergian lagi, memposting sebuah cerita dari New York City.
Untuk berita kesehatan dan kebugaran selebriti terbaru yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia penggemar berat tinju.
Selama waktunya di Australia, ORA secara teratur diposting video padanyaLatihan dari Acero., gym yang menjadi favorit di antara selebriti di bawah.
Selain sparring di atas ring, ora menangani latihan berbasis berat di gym, dari baris kabel hingga diskors crunches.
Terkait:100 makanan yang tidak sehat di planet ini
Dia bekerja untuk menjadi bugar, tidak kurus.
Sementara ORA dapat didedikasikan untuk rutinitas kebugarannya, ia mengakui bahwa dia berolahraga untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, bukan untuk menjadi ukuran tertentu.
"Aku tidak mulai bekerja untuk mendapatkan Skinnier - aku mulai berolahraga untuk merasa lebih baik. Dan saya pikir penting bagi wanita untuk mengetahui hal itu," katanyaMembentuk. "Jangan terobsesi dengan kurus. Kamu hanya harus bugar, sehat, dan kuat."
Dia menempel pada seluruh makanan.
ORA bukanlah disipliner tentang dietnya. Sebaliknya, dia makan sehat, makanan utuh yang mendukung gol kebugarannya. Sementara dia mengaku untuk menyendiri roti dan gula, kata bintang ituMembentuk bahwa rencana makannya secara relatif memaafkan.
"Dengan rencana aku, kamu bisa makan sedikit selama kamu berolahraga. Di pagi hari, aku punya dua telur rebus, asparagus, dan setengah cangkir muesli dengan susu almond. Untuk makan siang, aku punya ayam atau Ikan dengan sayuran, dan untuk makan malam, saya punya enam hingga delapan ons ikan dengan sayuran dan setengah kentang. Ditambah camilan, "jelasnya.
Untuk lebih lanjut tentang apa bintang favorit Anda untuk tetap bugar, periksaRHOBH Star Garcelle Beauvais berbagi sarapan, makan siang, dan makan malam yang tepat untuk menurunkan berat badan.
9 tanda peringatan Anda sebenarnya tidak toleran gluten
