Tag: Kebugaran
9 Latihan berat badan terbaik yang dapat Anda lakukan di mana saja, kata para ahli kebugaran
Dengan gerakan serbaguna ini, dunia adalah gym Anda.
Bintang "Ghostbusters" Ernie Hudson berbagi bagaimana dia tetap bugar dan menghindari lemak perut di 78
Bisep yang dipahat aktor dan fisik yang kencang adalah pembicaraan kota.
Ibu kehilangan 85 pound dengan 10 langkah mudah
Crystel Saturday berbagi tip dari perjalanan penurunan berat badannya.
Pria kehilangan 157 pound dalam 2 tahun dengan satu latihan "bebas rasa sakit"
Pria berusia 53 tahun baru-baru ini membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya.
7 Kesalahan berjalan yang Anda buat - dan bagaimana memperbaikinya
Reap manfaat besar tanpa menambahkan ketegangan atau cedera.
Kursi Yoga adalah tren kebugaran segala usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Para ahli membagikan semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai.
Studi baru menunjukkan cara berhenti ozempic dan menjaga berat badan
Para peneliti percaya mereka telah menemukan jawaban untuk menghindari kenaikan berat badan rebound.
Pelatih Jane Fonda mengungkapkan rahasia utamanya untuk menjaga fit yang berusia 86 tahun (eksklusif)
Bangun kekuatan dan pertahankan mobilitas dengan tips ahlinya.
Ozemic dapat menyebabkan kehilangan otot yang berbahaya, dokter memperingatkan - inilah cara mencegahnya
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil sambil tetap mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Wanita mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 80 pound dalam setahun tanpa menghitung kalori
Rencana dua langkah ini adalah "saus rahasianya" untuk penurunan berat badan.
Atlet berusia 93 tahun memiliki tubuh seorang pria 60 tahun lebih muda-begitulah caranya
Rutinitas kebugaran berdampak tingginya sangat sederhana.
Bintang kebugaran berusia 91 tahun berbagi tips latihan terbaiknya untuk tetap muda
Kelima latihan ini akan membantu Anda menua dengan kuat.
Mengapa berjalan hanya 4.000 langkah sehari adalah semua kebutuhan otak Anda, kata sains
Berjalanlah sehari -hari untuk mencegah penurunan kognitif.
7 Latihan Treadmill Terbaik Untuk Penurunan Berat Badan, Kata Pakar Kebugaran
Robek otot dan menumpahkan pound dengan latihan treadmill yang menyenangkan ini.
Mengubah kecepatan berjalan Anda dapat membantu Anda hidup lebih lama, acara studi baru
Ini memangkas risiko diabetes Anda lebih dari sepertiga.
Latihan Cardio vs. Core: Bagaimana cara benar -benar mendapatkan perut rata, kata para ahli
Pelatih pribadi menyelesaikan debat kebugaran yang sudah lama ada.
8 tren latihan yang sangat efektif untuk 2024 yang akan memberi Anda hasil
Berikan salah satu pilihan kebugaran populer ini dan lihat apa hype itu.
Berjalan hanya selama 11 menit sehari dapat membantu Anda hidup lebih lama, acara penelitian baru
Ini menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda dengan usaha minimal.
4 latihan sederhana untuk perut rata
Seorang pakar kebugaran berusia 55 tahun membagikan latihan absopause favoritnya.
Pakar kebugaran berbagi 7 resolusi Tahun Baru yang mudah dicapai
Inilah cara membuat rencana dan benar -benar berpegang teguh pada tahun ini.
7 Latihan pembakaran kalori terbaik yang tidak akan menyakiti punggung Anda, kata pro kebugaran
Jangkau berat tujuan Anda tanpa memicu cedera.
Bantalan berjalan adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
Pelatih pribadi bersertifikat menimbang mengapa bantalan berjalan mungkin cocok untuk Anda.
7 Kegiatan menyenangkan setara dengan berjalan 10.000 langkah sehari
Dapatkan semua manfaat dalam waktu yang lebih singkat dan dengan lebih banyak kesenangan.
7 Latihan dalam ruangan terbaik yang harus Anda lakukan sekarang, kata ahli kebugaran
Dapatkan latihan Anda tanpa menginjakkan kaki di luar.
Bagaimana olahraga bisa menua Anda lebih cepat, studi baru mengungkapkan
Ya, olahraga baik untuk Anda, tetapi mencoba menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda bisa melakukan yang sebaliknya.
≡ The "Karaoke Girl" tidak lagi begitu gadis: Apa dia? " Kecantikannya
Pada tahun 2016 Audrey Nethery menyambar jantung dari setiap internet pada usia enam tahun dengan videonya, menjadi fenomena virus dan membuat penyakit langka terlihat. Kami memberi tahu Anda apa yang telah terjadi pada tahun 2023 ini.
Pelatih pribadi berbagi 3 cara teratas untuk tetap bugar selama liburan
Kiat -kiat sederhana ini akan membuat Anda tetap di jalur.
Berjalan hanya 2 menit dapat meningkatkan kesehatan Anda - jika Anda melakukannya pada waktu yang tepat
Inilah cara olahraga minimal dapat menawarkan manfaat maksimal.
"Rucking" adalah tren kebugaran semua usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Inilah semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai dengan aman.
Mengapa hanya berolahraga 2 hari seminggu yang Anda butuhkan, kata sains
Penelitian baru menunjukkan bahwa Anda tidak perlu berolahraga setiap hari.