Good Lifestyle

Semaglutide, bahan aktif di Ozemic Dan obat saudara perempuannya, Wegovy, dapat menghasilkan hasil yang dramatis bagi mereka yang telah berjuang dengan pound yang keras kepala. Tetapi seperti halnya banyak hal dalam hidup, itu bukan solusi yang sempurna. Banyak pengguna melaporkan serius efek samping , yang telah menyebabkan mereka menghentikan penggunaan atau, dalam kasus ekstrem, mendarat di rumah sakit. Sekarang, dokter membahas salah satu komplikasi obat penurunan berat badan yang lebih berbahaya: kehilangan otot.

TERKAIT: Pasien ozemic mengatakan itu "berhenti bekerja" untuk menurunkan berat badan - bagaimana mencegahnya .

Ketika orang menurunkan berat badan dalam jumlah besar, mereka juga kehilangan massa tubuh tanpa lemak, yang sering kali berasal dari otot, kata dokter.

"Ketika kita melihat penurunan berat badan dari intervensi apa pun, sekitar sepertiga dari berat badan yang kita hilangkan cenderung Misa ramping , dan itu bisa menjadi masalah, " Jaime Almandoz , MD, seorang profesor kedokteran internal di Divisi Endokrinologi di UT Southwestern Medical Center di Dallas, mengatakan kepada NBC News tahun lalu. "Misa Lean lebih sehat dan terkait dengan metabolisme yang lebih baik, jadi ketika kita kehilangan massa tanpa lemak, kita mungkin kehilangan sebagian dari fungsi itu."

Kehilangan massa otot, kekuatan, dan fungsi secara bertahap dikenal di dunia medis sebagai sarkopenia, yang biasanya mempengaruhi populasi lansia, menurut Healthline. Namun, mereka yang menggunakan semaglutide atau tirzepatide - yang dikenal dengan nama merek Eli Lilly Mounjaro dan Zepbound - dapat mengalami Sarcopenia di segala usia.

Terkadang disebut "lemak kurus," sarkopenia dapat mengurangi kualitas hidup dan membuat pasien tidak dapat melakukan tugas sehari -hari, Rekha Kumar , MD, seorang ahli endokrin di New York City dan chief medical officer dari Weight Care Platform Found, mengatakan kepada outlet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Kehilangan massa otot juga meningkatkan risiko kepadatan tulang yang lebih rendah dan cedera, menurut Medscape. Dan sementara sarkopenia dapat memengaruhi siapa pun pada obat -obatan ini, orang dewasa yang lebih tua harus sangat sadar menjaga massa otot tanpa lemak mereka.

"Obat penurunan berat badan ini, mereka pada dasarnya menyebabkan pengembangan kelemahan pada pasien yang lebih tua dalam beberapa bulan, bukan bertahun -tahun, " Mitchell Steiner , MD, CEO Veru, diceritakan The New York Times . (Veru sedang melakukan penelitian untuk melihat apakah suatu senyawa dapat membantu melestarikan otot dan menghilangkan lebih banyak lemak pada pasien di atas 60 pada obat penurunan berat badan.)

TERKAIT: Apa yang sebenarnya terjadi jika Anda berhenti mengambil oempic, kata dokter .

Jadi, sementara angka pada skala mungkin turun secara dramatis berkat Ozemic atau Mounjaro, itu tidak berarti Anda secara otomatis menjadi lebih sehat, Michelle Hauser , MD, Direktur Kedokteran Obesitas dari Stanford Lifestyle and Weight Management Center, mengatakan kepada NYT .

Setiap tingkat penurunan berat badan dengan obat -obatan ini cenderung mempengaruhi massa otot, tetapi dokter mengatakan ada cara untuk meminimalkan kehilangan.

Medscape mencatat bahwa latihan aerobik dan pelatihan resistensi harus menjadi bagian dari rencana perawatan untuk pasien yang menggunakan obat -obatan ini. Pelatihan resistensi biasanya lebih disukai daripada aerobik untuk menjaga massa otot dan kekuatan bangunan, tetapi latihan aerobik juga memiliki manfaatnya. Namun, saat tetap aktif adalah kuncinya, Anda tidak perlu menjadi gila dengan jadwal latihan Anda.

"Yang saya coba tekankan adalah kami tidak mencoba membuat Anda menjadi binaragawan atau semacamnya," Scott Hagan , MD, asisten profesor kedokteran di University of Washington, memberi tahu NYT . "Dua sesi seminggu bobot ringan bisa sangat efektif."

Kumar juga merekomendasikan dua hingga tiga latihan seminggu, khususnya pelatihan resistensi.

"Pas dalam saat Anda bisa. Tetap dumbel di meja Anda di tempat kerja untuk mendapatkan beberapa repetisi selama istirahat, lakukan satu set cepat lungas di lorong, atau tantang diri Anda untuk memegang papan selama istirahat komersial TV favorit Anda Tunjukkan, "kata Kumar kepada Healthline.

TERKAIT: 7 Manfaat Kesehatan Ozemic yang bukan tentang penurunan berat badan, menurut sains .

Apa yang Anda makan pada obat -obatan ini juga penting. Para ahli merekomendasikan diet protein tinggi. Menurut Kumar, selama penurunan berat badan aktif, Anda harus makan antara 25 hingga 30 gram protein setiap kali makan.

Tidak yakin di mana sumber protein terbaik? Dia menyarankan yogurt Yunani atau keju cottage yang rendah atau bukan krim asam, dan menyiapkan protein tanpa lemak (seperti ayam) sebelumnya. Kacang adalah tambahan yang bagus untuk salad, katanya, dan sebaiknya mencari quinoa di atas nasi atau pasta.

Meskipun Anda dapat mengurangi kehilangan otot dengan Anda sendiri, perusahaan juga mengembangkan rencana diet dan olahraga khusus untuk orang yang menggunakan obat penurunan berat badan, NYT dilaporkan.

Pembuat obat juga membahas kekhawatiran tentang kehilangan otot. Eli Lilly bermitra dengan laboratorium bioage untuk menguji senyawa (azelaprag) yang akan membantu meningkatkan metabolisme dan fungsi otot - dan ada percobaan yang berkelanjutan dari obat baru, bimagrumab, yang dapat membantu otot menjadi lebih besar dengan memblokir reseptor yang mengawasi otot rangka dan massa lemak dan massa lemak menjadi pemblokiran rangka rangka dan massa .

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.