Tag: latihan.
Melakukan latihan 30 menit ini beberapa kali seminggu dapat mencegah demensia
Latihan 30 menit sederhana ini empat hingga lima kali seminggu dapat membantu menjaga otak Anda tetap sehat.
Cher baru saja mengungkapkan obsesi kebugaran "kutu buku" dan itu luar biasa
Hanya menari!
Bagaimana bermain dengan kelereng dapat membuat Anda berlari lebih cepat
Jangan lupa kaki Anda ketika menguatkan kaki Anda untuk berlari lebih cepat. Paha depan Anda, paha belakang, betis ...
Latihan seluruh tubuh tercepat di dunia
Jika Anda punya waktu untuk berdiri sejalan untuk secangkir kopi, Anda ...
5 peregangan terbaik yang akan menghangatkan Anda untuk latihan apa pun
Peregangan berbasis pergerakan membuat pemompaan darah Anda dan otot-otot Anda longgar.
Apa latihan terbaik untuk melakukan hal pertama di pagi hari?
Satu langkah untuk membakar lemak, melompat-mulai metabolisme Anda, dan memberi energi pada Anda sepanjang hari.
10 latihan kardio terbaik untuk pria lebih dari 40
Anda tidak perlu mendaftar ke Ironman untuk mendapatkan ticker berbaju besi.
Tonton anjing polisi menggemaskan melakukan push-up ke "Mata Tiger"
Ini adalah #wednesdaymotivasi yang kita semua butuhkan.
Satu cara terbaik untuk tetap bugar seumur hidup
Mencambuk diri menjadi bentuk adalah satu hal. Menjaga diri Anda ada yang lain.
Inilah Latihan 15-Menit Lemak Bella Hadid
Di sini pelatih mengungkapkan gerakan model-ke.
Sains mengatakan berolahraga sebanyak ini akan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia
Empat puluh lima menit, tiga kali-per-minggu? Ya, ini lebih baik daripada Zoloft.
Ini adalah waktu terburuk mutlak untuk berolahraga, menunjukkan penelitian
Mendapatkan langkah Anda pada jam ini adalah resep untuk bencana.
Latihan yang membatalkan makan malam bisnis
Lakukan empat latihan ini di kamar hotel Anda untuk latihan 30 menit yang akan menekan hormon lapar Anda.
Cara kehilangan 10 pound pada tanggal empat Juli
Ikuti pointer penurunan berat badan ini untuk memadukan semua orang saat memasak Anda.
Latihan Quickie terbaik yang dapat Anda lakukan di kamar mandi Anda
Antara menyikat gigi dan mencuci muka, jumpstart metabolisme Anda.
Latihan otot tubuh penuh tunggal terbaik untuk pria
Anda hanya perlu tiga gerakan besar untuk bekerja setiap otot.
Inilah seberapa jauh Anda perlu berjalan setiap hari untuk menurunkan berat badan
Berjalan untuk menurunkan berat badan sama sekali mungkin. Inilah cara melakukannya.
40 hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk tetap bugar setelah 40
Bentuknya tidak harus menjadi tugas hanya karena Anda semakin tua.
Aktivitas sehari-hari ini dapat membantu Anda pulih dari Coronavirus
Sedikit olahraga bisa menjadi hal yang membuat Anda kembali ke kaki Anda setelah Covid-19.
Rantai gym nasional ini membutuhkan semua orang untuk mengenakan topeng
Daftar perusahaan nasional yang mandat masker semakin lama.
Jangan lakukan ini selama 2 hari setelah vaksin Covid Anda, kata dokter
Anda bisa berakhir dengan perasaan lebih buruk jika Anda tidak menunggu untuk melakukan ini, para ahli memperingatkan.
Inilah mengapa Anda harus melakukan hubungan seks sebelum berolahraga
Bagaimanapun, Cardio ringan adalah pemanasan yang efektif ...
Latihan ABS terbaik yang bukan situasi
Anda dapat melakukan jauh lebih baik daripada sit-up yang banyak dibenci jika Anda ingin ...
Satu peregangan terbaik di dunia
Lakukan "forward lunge, siku ke instep," yang dikenal sebagai "peregangan terbesar di dunia" ...
Mesin kardio terbaik tunggal yang pernah ada
Jika Anda melakukan hanya satu hal, Anda lebih baik dengan ERG.
7 pembunuh latihan sehari-hari paling mengejutkan
Ya, tato keren, tetapi ilmu baru mengatakan mereka benar-benar menghambat pemulihan otot.
Ini adalah cara terbaik untuk melakukan sit-up
Beberapa tweak ke formulir Anda akan membuat Anda di jalan menuju kemuliaan enam bungkus.
14 Rahasia Pelatih pribadi Anda tidak akan memberi tahu Anda
Termasuk trik rahasia untuk mencetak sesi pelatihan diskon.
Di sini adalah rutinitas latihan menentang Barack Obama
Ada banyak tinju yang terlibat.
Bertemu "Plogging," Gila Latihan Swedia Baru
Ini bagus untuk Anda dan untuk planet ini.