Tag: latihan.

Peregangan teratas untuk menghilangkan stres dan kejernihan mental

Peregangan baik untuk tubuh dan pikiran.

Peregangan teratas untuk menghilangkan stres dan kejernihan mental
Trik instan untuk menghilangkan rasa sakit pergelangan tangan dari terapis fisik

Cobalah solusi sederhana ini untuk merasa lebih baik dalam hitungan detik.

Trik instan untuk menghilangkan rasa sakit pergelangan tangan dari terapis fisik
2 alternatif yang sama bermanfaatnya dengan berjalan 10.000 langkah, menurut sains

Lebih mudah dari yang Anda pikirkan.

2 alternatif yang sama bermanfaatnya dengan berjalan 10.000 langkah, menurut sains
Anjing terbaik untuk berjalan (dan bahkan lari)

Ini adalah ras terbaik untuk gaya hidup aktif, dokter hewan dan pelatih anjing Anda.

Anjing terbaik untuk berjalan (dan bahkan lari)
Ditching Cardio dapat membantu Anda menurunkan berat badan, penelitian baru menunjukkan

Ada cara yang lebih baik untuk memberi tip pada skala, kata ahli kebugaran.

Ditching Cardio dapat membantu Anda menurunkan berat badan, penelitian baru menunjukkan
Yoga panas dapat mengurangi depresi hingga 50%, studi baru mengatakan - cara mudah untuk memulai

Menyalakan panas bisa datang dengan manfaat kesehatan mental yang besar.

Yoga panas dapat mengurangi depresi hingga 50%, studi baru mengatakan - cara mudah untuk memulai
7 Tips Mudah Untuk Meningkatkan Kekuatan Genggaman Anda dan Meningkatkan Umur Umur Anda

Cobalah latihan ini untuk meningkatkan cengkeraman Anda.

7 Tips Mudah Untuk Meningkatkan Kekuatan Genggaman Anda dan Meningkatkan Umur Umur Anda
Kardio yang nyaman adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang

Ini dapat membantu Anda bergerak dan menikmati berolahraga, kata para ahli.

Kardio yang nyaman adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
10 Cara Mudah Membakar Kalori Saat Anda Melakukan Pekerjaan

Bersihkan rumah Anda dan tubuh Anda condong dengan tips sederhana ini.

10 Cara Mudah Membakar Kalori Saat Anda Melakukan Pekerjaan
11 kegiatan pembakaran kalori yang tidak terasa seperti olahraga

Anda tidak harus mendaftar untuk keanggotaan gym untuk mendapatkan "latihan" setiap hari.

11 kegiatan pembakaran kalori yang tidak terasa seperti olahraga
9 pakaian latihan yang Anda butuhkan seiring bertambahnya usia

Pastikan Anda memiliki staples ini di lemari Anda sebelum kelas latihan atau latihan berikutnya.

9 pakaian latihan yang Anda butuhkan seiring bertambahnya usia
6 Kebiasaan berjalan umum yang menghancurkan tubuh Anda

Podiatris berbagi kebiasaan berjalan yang ingin Anda hindari.

6 Kebiasaan berjalan umum yang menghancurkan tubuh Anda
Saya mencoba cair i.v. Hidrasi selama dua minggu & melihat 4 perubahan pada tubuh saya

Ada beberapa pro dan beberapa kontra.

Saya mencoba cair i.v. Hidrasi selama dua minggu & melihat 4 perubahan pada tubuh saya
13 manfaat luar biasa dari hiking

Saatnya merangkul alam bebas.

13 manfaat luar biasa dari hiking
10 item pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berlari

Ini adalah yang terbaik di rumah, kata pakar kebugaran.

10 item pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berlari
6 Latihan berjalan terbaik untuk penurunan berat badan

Ada pilihan bagi mereka yang suka keluar, dan mereka yang lebih suka treadmill.

6 Latihan berjalan terbaik untuk penurunan berat badan
5 pakaian pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berjalan -jalan

Ini adalah item yang harus dihindari, kata para ahli kebugaran.

5 pakaian pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berjalan -jalan
8 Latihan sederhana yang akan membuat persendian Anda terasa lebih baik

Perkuat sendi Anda dan tingkatkan mobilitas dengan latihan yang disetujui oleh ahli ini.

8 Latihan sederhana yang akan membuat persendian Anda terasa lebih baik
8 cara mudah untuk membuat berjalan lebih menyenangkan

Dapatkan langkah Anda sambil bersenang -senang dengan tips ahli ini.

8 cara mudah untuk membuat berjalan lebih menyenangkan
9 kelas kebugaran terbaik yang harus diambil jika Anda berusia di atas 60, kata para ahli

Kebugaran fisik Anda lebih penting dari sebelumnya, jadi Pro Fitness merekomendasikan kelas -kelas ini.

9 kelas kebugaran terbaik yang harus diambil jika Anda berusia di atas 60, kata para ahli
7 peregangan mudah yang dapat Anda lakukan di kursi meja Anda

Dorong kembali pada rasa sakit dan ketegangan dengan peregangan sederhana ini dari pro kebugaran.

7 peregangan mudah yang dapat Anda lakukan di kursi meja Anda
8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tetap aktif setelah Anda pensiun

Manfaatkan pensiun dengan menempatkan kesehatan di depan dan tengah dengan tips dari pro kebugaran ini.

8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tetap aktif setelah Anda pensiun
8 Mengejutkan Tip Jogging Baru, Menurut Pakar Kebugaran

Latihan aerobik berkembang. Inilah yang perlu Anda ketahui.

8 Mengejutkan Tip Jogging Baru, Menurut Pakar Kebugaran
8 cara untuk berolahraga dengan aman saat panas, kata para ahli

Ikuti tips latihan cuaca panas ini untuk keselamatan musim panas yang optimal.

8 cara untuk berolahraga dengan aman saat panas, kata para ahli
5 pagi peregangan yang akan langsung meningkatkan energi Anda, kata para ahli

Gabungkan beberapa fleksibilitas ke dalam rutinitas pagi Anda, dan bantu membangunkan diri Anda.

5 pagi peregangan yang akan langsung meningkatkan energi Anda, kata para ahli
5 Latihan Perlawanan Terbaik untuk Wanita Di atas 50, Menurut para ahli

Bangun tulang, sendi, dan otot yang kuat dengan latihan sederhana ini.

5 Latihan Perlawanan Terbaik untuk Wanita Di atas 50, Menurut para ahli
8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk berjalan -jalan setiap hari

Siapkan hal -hal dengan tips sederhana ini.

8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk berjalan -jalan setiap hari
6 Alasan Penulisan Angka adalah latihan terpenting bagi wanita di atas 50, menurut para ahli

Pompa zat besi dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu Anda menua dengan kuat.

6 Alasan Penulisan Angka adalah latihan terpenting bagi wanita di atas 50, menurut para ahli
9 cara mudah untuk benar -benar mencapai 10.000 langkah sehari

Tambahkan bertahun-tahun dalam hidup Anda dengan tips berjalan yang disetujui oleh ahli ini.

9 cara mudah untuk benar -benar mencapai 10.000 langkah sehari
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga

Terapis fisik dan pelatih pribadi mengatakan mereka dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera.

Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga