Good Lifestyle

Mengingat bahwa seks pada dasarnya adalah bentuk kardio yang intim (Belum lagi olahraga tim yang hebat!), Anda akan berpikir bahwa Anda harus menahan diri dari kegiatan kamar tidur sebelum pergi ke gym, sehingga Anda dapat menghemat energi Anda. Tapi yang barubelajar Diterbitkan dalam.Jurnal Obat Seksual Klaim itu tidak terjadi.

"Seks telah dianggap tabu untuk kinerja atletik akan kembali ke Roma kuno dan Yunani, karena tindakan seks dianggap mempromosikan kemudahan dan rasa relaksasi," pembacaan abstrak kertas.

Mungkin itu masih benar jika Anda melakukan latihan duniawi tepat sebelum memukul treadmill-setelah semua, seks membuat Anda mengantuk, danPria suka berpelukan setelah itu juga-Tetapi Anda sedang jelas jika Anda melakukannya malam sebelumnya.

Para peneliti meminta 12 orang yang sehat dan aktif secara fisik antara usia 25 dan 30 untuk menyelesaikan beberapa latihan latihan kekuatan tubuh bagian bawah 12 jam setelah melakukan atau berpantang dari aktivitas seksual. BerdasarkanTodd Astorino., Rekan penulis penelitian dan seorang profesor kinesiologi di California State University, San Marcos, malam - sebelum desain penelitian ini dimaksudkan untuk "meniru jangka waktu yang mungkin dihadapi beberapa atlet."

Hasilnya menemukan bahwa berhubungan seks tidak, karena beberapa orang percaya, melemahkan kekuatan otot mereka. Secara khusus, data menunjukkan bahwa seks tidak berdampak pada puncak atau rata-rata ke, atau torsi fleksi lutut. Hal ini membuat para peneliti menyimpulkan bahwa "hubungan seksual tidak berdampak signifikan terhadap kekuatan otot ekstremitas ekstremitas, yang menunjukkan bahwa membatasi aktivitas seksual sebelum aktivitas jangka pendek, kekuatan tinggi tidak perlu."

Seperti halnya studi apa pun, yang ini memiliki keterbatasan. Ukuran sampel sangat kecil, dan kertas mencatat bahwa, karena aktivitas seksual dilaporkan sebagai lawan yang diamati, mereka tidak tahu pasti apakah peserta menyelesaikan atau tidak, tugas mereka. Astorino jugadiberi tahuKesehatan Priabahwa "ada pemikiran bahwa kadar testosteron dapat berubah sebelum dan sesudah berhubungan seks, dan ini dapat mengubah hal-hal seperti suasana hati serta kinerja."

Namun, penelitian ini menjelaskan mengapa penggunaan tindermeningkat sebesar 348 persen Selama Olimpiade Musim Dingin di Pyeongchang tahun ini. Jika itu cukup baik untuk atlet Olimpiade, maka itu mungkin cukup baik untuk Anda. Dan itu pasti ketukan menonton acara TV sebelum tidur, karena penelitian telah menunjukkanNetflix itu membunuh kehidupan seks Anda.

Dan untuk lebih banyak di persimpangan antara jenis kelamin dan kebugaran, pelajari30 cara yang berolahraga meningkatkan kehidupan seks Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!