Good Lifestyle

Dari Walmart ke Starbucks, banyak rantai nasional telah dimulaiMembutuhkan pelanggan untuk memakai masker Setelah masuk dalam beberapa minggu terakhir, dan daftar itu baru saja menjadi sedikit lebih lama. Pada hari Senin, 27 Juli, Rantai Gym NasionalPlanet Fitness mengumumkan bahwa semua anggota dan tamu harus mengenakan topeng-ya, bahkan saat berolahraga. Kebijakan baru akan mulai berlaku pada 1 Agustus diPlanet Fitness '1.450 Lokasi Itu terbuka di AS, Kanada, dan Australia.

Mengutip tantangan krisis kesehatan global yang sedang berlangsung yang disajikan oleh Covid-19 pandemi, Planet Fitness CEOChris Rondeaukata dalam sebuah pernyataan: "wEllness tidak pernah menjadi penting bagi komunitas kolektif kita seperti sekarang. "Dia menambahkan," Mengingat posisi kepemimpinan kita dalam industri, kami percaya bahwa tanggung jawab kita untuk lebih melindungi anggota, karyawan, dan komunitas kita sehingga kita semua dapat fokus dengan aman. pada kesehatan kita, yang lebih penting sekarang daripada sebelumnya. "

Beberapa berpendapat bahwa masker menghambat pernapasan, dan karena itu ada kepercayaan ituberolahraga sambil mengenakan topeng berbahaya. Pada bulan Juni, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) membahas masalah ini, merekomendasikan siapa punBerolahraga di sekitar orang lain harus mengenakan topeng Untuk membantu meminimalkan risiko penyebaran coronavirus. Namun, dalam pembaruan 1 Juli, CDC mengubahnyaPedoman Masker untuk membaca:

Orang-orang yang terlibat dalam aktivitas intensitas tinggi, seperti berlari, mungkin tidak dapat mengenakan wajah kain yang menutupi jika menyebabkan kesulitan bernapas. Jika tidak dapat mengenakan penutup wajah kain, pertimbangkan untuk melakukan kegiatan di lokasi dengan ventilasi yang lebih besar dan pertukaran udara (misalnya, di luar ruangan versus di dalam ruangan) dan di mana dimungkinkan untuk menjaga jarak fisik dari orang lain.

Menurut sebuah artikel diBritish Journal of Sports Medicine,menutupi wajah Anda selama berolahraga "Hadir dengan masalah potensi pembatasan pernapasan dan ketidaknyamanan" dan membutuhkan "manfaat penyeimbangan versus kemungkinan kejadian buruk." Dalam laporan itu,Christa Janse van Rensburg, seorang profesor ilmu olahraga di Universitas Pretoria di Afrika Selatan, dan mahasiswa pascasarjanaJessica Hamuy Blanco. catatan:

Ini tidak mungkin menjadi masalah bagi kebanyakan orang tetapi dapat menyajikan masalah pada intensitas latihan yang lebih tinggi, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. Akan bijaksana bagi orang-orang dengan kondisi jantung atau paru-paru yang ada untuk berolahraga dengan intensitas yang lebih rendah dari biasanya sambil mengenakan topeng, untuk mencegah setiap kejadian buruk.

Dalam wawancara langsung Facebook terbaru,Anthony Fauci., MD, kepala National Institute of Alergi dan Penyakit Menular (NIAID), mengatakan: "Ipakai topeng Ketika saya di luar sepanjang waktu, terutama memastikan bahwa saya tidak menghapusnya ketika saya dekat dengan orang-orang. Dan, Anda tahu, itu tidak mengganggu saya. saya bahkanlari dengan topeng. "

Dia juga berkata: "Belum ada indikasi yang meletakkan topeng dan mengenakan topeng untuk jangka waktu yang cukup besar memiliki efek buruk pada pertukaran oksigen atau hal seperti itu. Tidak sama sekali."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Jadi jika kamuadalah Akan memakai topeng saat berolahraga, topeng macam apa yang harus Anda kenakan? Dalam sebuah wawancara denganThe New York Times, Rensburg menyarankan orang menghindari topeng kertas, bedah, dan kapas saat berolahraga, seperti yang mereka bisaCepat mengumpulkan kelembaban dari keringat, yang membuatnya kurang efektif. Dia menyarankan memilih untuktopeng yang "memiliki dua lapisan kain atau kurang ... untuk menghindari kepanasan wajah dan banyak dari kain yang mungkin menyempurnakan pernapasan. "Dan jika Anda ingin mempelajari berita terbaru di topeng, periksaAnda harus berhenti mempercayai mitos masker biasa ini, kata Studi.