Good Lifestyle

Jika Anda telah melihat foto-foto terkenal ituBarack Obama. kitesurfing pada.Richard BransonPulau Pribadi di Kepulauan Virgin Inggris, ataumendengar kisah lucu Margot Robbie berlari ke mantan presiden Di gym hotel di Tahiti selama bulan madu, Anda tahu anak berusia 56 tahun itu tetap aktif sejak meninggalkan Gedung Putih.

Tapi sekarang pelatih pribadiCornell McClellan., yang telah bekerja dengan Barack danMichelle Obama. Selama dua puluh tahun terakhir, telah mengungkapkan spesifik latihan mereka, dan bagaimana hal-hal berbeda sekarang karena mereka tidak lagi bertugas menjaga negara dalam bentuk.

Tidak seperti tertentu6 kaki 3, 239 pound penghuni kantor oval Siapa yang tidak percaya pada latihan, Obama selalu mengadvokasi manfaat olahraga, dan mereka benar-benar menaruh uang mereka di mana mulut mereka berada.

Kembali pada tahun 2015, untuk menghormati inisiatif "Ayo Move" -nya untuk membantu anak-anak dan keluarga memimpin kehidupan yang lebih sehat, Michelle ObamaDiposting video di Twitter Dari latihannya yang intens, yang termasuk tali jumping, kickboxing, dan mengangkat sepasang bobot 35 pon dengan McClellan.

Sekarang di luar kantor, McClellandiberi tahuRakyatBahwa mantan wanita pertama itu masih mempertahankan pelatihan sirkuit hardcore-nya, tetapi sekarang "dia bisa melakukan beberapa kelas yang tidak nyaman ketika mereka berada di kantor. Dia bisa melakukan hal-hal yang ramah dan keluar. Dia suka soclycle."

SebagaiUntuk bekas Potus, McClellan berkata, "Dia bekerja sama banyaknya, jika tidak lebih, seperti [Michelle Obama]. Dia benar-benar percaya di dalamnya. Salah satu hal yang kita katakan ketika orang mengeluh bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga adalah, 'Presiden Amerika Serikat bekerja setiap hari! Anda harus mencari alasan lain. '"

McClellan mengatakan bahwa dia suka bervariasi banyak latihan mereka, yang penting, karena otot Anda terbiasa dengan latihan yang sama hari demi hari, dan perlu ditantang. Secara umum, meskipun latihan akan terdiri dari "hal-hal dengan bobot, dengan kettlebells, dengan pita dan tabung dan TRXS untuk menjaga tebakan tubuh."

Seperti ketika mereka berada di Gedung Putih, keduanya mencintai tinju. "Kami biasanya tidak berbicara tentang apa yang terjadi dengan pemerintahan baru," kata McClellan "tetapi salah satu hal yang biasa saya cintai dengan presiden memastikan kami punya waktu untuk kotak. Dan wanita pertama akan melakukannya , juga. Untuk orang-orang dengan pekerjaan tegangan tinggi, tinju benar-benar bekerja untuk mereka. Untuk dapat meninju beberapa hal. "

Rahasia nyata untuk latihan mereka, hanyalah antusiasme mereka.

"Saya menikmati melatih mereka lebih dari segalanya, karena mereka adalah orang-orang yang merasa seperti merasakan kebugaran dan pentingnya. Sangat menyenangkan bekerja dengan orang-orang yang memiliki pola pikir itu. Jadi tugas saya sebagai pelatih mereka adalah menemukan cara untuk membuatnya Itu sulit pada mereka. Ketika mereka berkata, "Apakah kamu gila?" Saya tahu saya melakukan pekerjaan saya. "

Ke Temukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disinike mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!