Tag: latihan.

Wanita berbagi bagaimana dia kehilangan 80 pound dengan 2 latihan sederhana

Amanda Hinds, 31, mengambil perjalanan kebugarannya setelah bertambah berat selama pandemi.

Wanita berbagi bagaimana dia kehilangan 80 pound dengan 2 latihan sederhana
Apa itu "wajah pelari" dan bagaimana Anda menghindarinya?

Ahli bedah plastik telah mengetahui hal ini selama bertahun -tahun.

Apa itu "wajah pelari" dan bagaimana Anda menghindarinya?
9 Latihan berat badan terbaik yang dapat Anda lakukan di mana saja, kata para ahli kebugaran

Dengan gerakan serbaguna ini, dunia adalah gym Anda.

9 Latihan berat badan terbaik yang dapat Anda lakukan di mana saja, kata para ahli kebugaran
Saya seorang pelatih kebugaran dan tidak akan merekomendasikan metode ini untuk menurunkan 10 pound

Kesalahan umum ini bisa berdiri di antara Anda dan tujuan Anda.

Saya seorang pelatih kebugaran dan tidak akan merekomendasikan metode ini untuk menurunkan 10 pound
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 10 barang pakaian ini untuk berolahraga

Terapis fisik dan pelatih pribadi mengatakan mereka dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera.

Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 10 barang pakaian ini untuk berolahraga
Saya seorang ahli gizi dan ini adalah 7 hal mudah yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan pada musim panas

Inilah cara menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Saya seorang ahli gizi dan ini adalah 7 hal mudah yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan pada musim panas
Pria kehilangan 157 pound dalam 2 tahun dengan satu latihan "bebas rasa sakit"

Pria berusia 53 tahun baru-baru ini membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya.

Pria kehilangan 157 pound dalam 2 tahun dengan satu latihan "bebas rasa sakit"
Pelatih kebugaran berbagi "3 langkah mudah" untuk menurunkan berat badan sebelum musim panas

Jenna Rizzo mengungkapkan cara sederhana untuk memulai perjalanan penurunan berat badan Anda.

Pelatih kebugaran berbagi "3 langkah mudah" untuk menurunkan berat badan sebelum musim panas
Kursi Yoga adalah tren kebugaran segala usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda

Para ahli membagikan semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai.

Kursi Yoga adalah tren kebugaran segala usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Dokter umur panjang yang berusia 63 tahun mengungkapkan 7 rahasia diet dan olahraga untuk tetap muda

Tweak kecil ini dapat menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda - dan sains mendukungnya.

Dokter umur panjang yang berusia 63 tahun mengungkapkan 7 rahasia diet dan olahraga untuk tetap muda
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 5 pakaian ini saat jogging

Hindari sekejap dan cedera pada lari Anda berikutnya dengan saran ini dari para ahli kebugaran.

Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 5 pakaian ini saat jogging
Pelatih Jane Fonda mengungkapkan rahasia utamanya untuk menjaga fit yang berusia 86 tahun (eksklusif)

Bangun kekuatan dan pertahankan mobilitas dengan tips ahlinya.

Pelatih Jane Fonda mengungkapkan rahasia utamanya untuk menjaga fit yang berusia 86 tahun (eksklusif)
Atlet berusia 93 tahun memiliki tubuh seorang pria 60 tahun lebih muda-begitulah caranya

Rutinitas kebugaran berdampak tingginya sangat sederhana.

Atlet berusia 93 tahun memiliki tubuh seorang pria 60 tahun lebih muda-begitulah caranya
Bintang kebugaran berusia 91 tahun berbagi tips latihan terbaiknya untuk tetap muda

Kelima latihan ini akan membantu Anda menua dengan kuat.

Bintang kebugaran berusia 91 tahun berbagi tips latihan terbaiknya untuk tetap muda
7 Latihan Treadmill Terbaik Untuk Penurunan Berat Badan, Kata Pakar Kebugaran

Robek otot dan menumpahkan pound dengan latihan treadmill yang menyenangkan ini.

7 Latihan Treadmill Terbaik Untuk Penurunan Berat Badan, Kata Pakar Kebugaran
Mengubah kecepatan berjalan Anda dapat membantu Anda hidup lebih lama, acara studi baru

Ini memangkas risiko diabetes Anda lebih dari sepertiga.

Mengubah kecepatan berjalan Anda dapat membantu Anda hidup lebih lama, acara studi baru
Latihan Cardio vs. Core: Bagaimana cara benar -benar mendapatkan perut rata, kata para ahli

Pelatih pribadi menyelesaikan debat kebugaran yang sudah lama ada.

Latihan Cardio vs. Core: Bagaimana cara benar -benar mendapatkan perut rata, kata para ahli
8 tren latihan yang sangat efektif untuk 2024 yang akan memberi Anda hasil

Berikan salah satu pilihan kebugaran populer ini dan lihat apa hype itu.

8 tren latihan yang sangat efektif untuk 2024 yang akan memberi Anda hasil
4 latihan sederhana untuk perut rata

Seorang pakar kebugaran berusia 55 tahun membagikan latihan absopause favoritnya.

4 latihan sederhana untuk perut rata
7 Latihan pembakaran kalori terbaik yang tidak akan menyakiti punggung Anda, kata pro kebugaran

Jangkau berat tujuan Anda tanpa memicu cedera.

7 Latihan pembakaran kalori terbaik yang tidak akan menyakiti punggung Anda, kata pro kebugaran
7 Kegiatan menyenangkan setara dengan berjalan 10.000 langkah sehari

Dapatkan semua manfaat dalam waktu yang lebih singkat dan dengan lebih banyak kesenangan.

7 Kegiatan menyenangkan setara dengan berjalan 10.000 langkah sehari
7 Latihan dalam ruangan terbaik yang harus Anda lakukan sekarang, kata ahli kebugaran

Dapatkan latihan Anda tanpa menginjakkan kaki di luar.

7 Latihan dalam ruangan terbaik yang harus Anda lakukan sekarang, kata ahli kebugaran
Latihan terbaik untuk membantu Anda tetap muda, penelitian baru menemukan

Mudah, mudah diakses, dan membuat keajaiban.

Latihan terbaik untuk membantu Anda tetap muda, penelitian baru menemukan
Kehilangan 50 pound dengan mengikuti 2 aturan sederhana, kata dieter yang sukses

Dia mengatakan kuncinya adalah mengubah kebiasaan Anda dan berpegang teguh pada rutinitas baru Anda.

Kehilangan 50 pound dengan mengikuti 2 aturan sederhana, kata dieter yang sukses
Bagaimana Hidup Lebih Lama - Bahkan Jika Anda Duduk Sepanjang Hari, Penelitian Baru Menunjukkan

Duduk memangkas umur panjang. Inilah cara menambah tahun yang lalu ke hidup Anda.

Bagaimana Hidup Lebih Lama - Bahkan Jika Anda Duduk Sepanjang Hari, Penelitian Baru Menunjukkan
Berjalan hanya 2 menit dapat meningkatkan kesehatan Anda - jika Anda melakukannya pada waktu yang tepat

Inilah cara olahraga minimal dapat menawarkan manfaat maksimal.

Berjalan hanya 2 menit dapat meningkatkan kesehatan Anda - jika Anda melakukannya pada waktu yang tepat
"Rucking" adalah tren kebugaran semua usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda

Inilah semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai dengan aman.

"Rucking" adalah tren kebugaran semua usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Saya seorang instruktur Pilates dan ini adalah latihan yang "akhirnya memberi saya perut yang lebih rendah"

Ini bagus untuk inti Anda - dan sangat mudah dilakukan.

Saya seorang instruktur Pilates dan ini adalah latihan yang "akhirnya memberi saya perut yang lebih rendah"
Pelatih merekomendasikan 7 latihan ini untuk kehilangan usus Anda

Raih perut rata dengan latihan yang disetujui pelatih ini.

Pelatih merekomendasikan 7 latihan ini untuk kehilangan usus Anda
8 Langkah Sederhana untuk Ripped Tanpa Pergi ke Gym

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk keanggotaan gym yang mewah agar bugar.

8 Langkah Sederhana untuk Ripped Tanpa Pergi ke Gym