Tag: latihan.
Wanita berbagi bagaimana dia kehilangan 80 pound dengan 2 latihan sederhana
Amanda Hinds, 31, mengambil perjalanan kebugarannya setelah bertambah berat selama pandemi.
Apa itu "wajah pelari" dan bagaimana Anda menghindarinya?
Ahli bedah plastik telah mengetahui hal ini selama bertahun -tahun.
9 Latihan berat badan terbaik yang dapat Anda lakukan di mana saja, kata para ahli kebugaran
Dengan gerakan serbaguna ini, dunia adalah gym Anda.
Saya seorang pelatih kebugaran dan tidak akan merekomendasikan metode ini untuk menurunkan 10 pound
Kesalahan umum ini bisa berdiri di antara Anda dan tujuan Anda.
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 10 barang pakaian ini untuk berolahraga
Terapis fisik dan pelatih pribadi mengatakan mereka dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera.
Saya seorang ahli gizi dan ini adalah 7 hal mudah yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan pada musim panas
Inilah cara menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Pria kehilangan 157 pound dalam 2 tahun dengan satu latihan "bebas rasa sakit"
Pria berusia 53 tahun baru-baru ini membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya.
Pelatih kebugaran berbagi "3 langkah mudah" untuk menurunkan berat badan sebelum musim panas
Jenna Rizzo mengungkapkan cara sederhana untuk memulai perjalanan penurunan berat badan Anda.
Kursi Yoga adalah tren kebugaran segala usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Para ahli membagikan semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai.
Dokter umur panjang yang berusia 63 tahun mengungkapkan 7 rahasia diet dan olahraga untuk tetap muda
Tweak kecil ini dapat menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda - dan sains mendukungnya.
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 5 pakaian ini saat jogging
Hindari sekejap dan cedera pada lari Anda berikutnya dengan saran ini dari para ahli kebugaran.
Pelatih Jane Fonda mengungkapkan rahasia utamanya untuk menjaga fit yang berusia 86 tahun (eksklusif)
Bangun kekuatan dan pertahankan mobilitas dengan tips ahlinya.
Atlet berusia 93 tahun memiliki tubuh seorang pria 60 tahun lebih muda-begitulah caranya
Rutinitas kebugaran berdampak tingginya sangat sederhana.
Bintang kebugaran berusia 91 tahun berbagi tips latihan terbaiknya untuk tetap muda
Kelima latihan ini akan membantu Anda menua dengan kuat.
7 Latihan Treadmill Terbaik Untuk Penurunan Berat Badan, Kata Pakar Kebugaran
Robek otot dan menumpahkan pound dengan latihan treadmill yang menyenangkan ini.
Mengubah kecepatan berjalan Anda dapat membantu Anda hidup lebih lama, acara studi baru
Ini memangkas risiko diabetes Anda lebih dari sepertiga.
Latihan Cardio vs. Core: Bagaimana cara benar -benar mendapatkan perut rata, kata para ahli
Pelatih pribadi menyelesaikan debat kebugaran yang sudah lama ada.
8 tren latihan yang sangat efektif untuk 2024 yang akan memberi Anda hasil
Berikan salah satu pilihan kebugaran populer ini dan lihat apa hype itu.
4 latihan sederhana untuk perut rata
Seorang pakar kebugaran berusia 55 tahun membagikan latihan absopause favoritnya.
7 Latihan pembakaran kalori terbaik yang tidak akan menyakiti punggung Anda, kata pro kebugaran
Jangkau berat tujuan Anda tanpa memicu cedera.
7 Kegiatan menyenangkan setara dengan berjalan 10.000 langkah sehari
Dapatkan semua manfaat dalam waktu yang lebih singkat dan dengan lebih banyak kesenangan.
7 Latihan dalam ruangan terbaik yang harus Anda lakukan sekarang, kata ahli kebugaran
Dapatkan latihan Anda tanpa menginjakkan kaki di luar.
Latihan terbaik untuk membantu Anda tetap muda, penelitian baru menemukan
Mudah, mudah diakses, dan membuat keajaiban.
Kehilangan 50 pound dengan mengikuti 2 aturan sederhana, kata dieter yang sukses
Dia mengatakan kuncinya adalah mengubah kebiasaan Anda dan berpegang teguh pada rutinitas baru Anda.
Bagaimana Hidup Lebih Lama - Bahkan Jika Anda Duduk Sepanjang Hari, Penelitian Baru Menunjukkan
Duduk memangkas umur panjang. Inilah cara menambah tahun yang lalu ke hidup Anda.
Berjalan hanya 2 menit dapat meningkatkan kesehatan Anda - jika Anda melakukannya pada waktu yang tepat
Inilah cara olahraga minimal dapat menawarkan manfaat maksimal.
"Rucking" adalah tren kebugaran semua usia baru yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda
Inilah semua yang perlu Anda ketahui untuk memulai dengan aman.
Saya seorang instruktur Pilates dan ini adalah latihan yang "akhirnya memberi saya perut yang lebih rendah"
Ini bagus untuk inti Anda - dan sangat mudah dilakukan.
Pelatih merekomendasikan 7 latihan ini untuk kehilangan usus Anda
Raih perut rata dengan latihan yang disetujui pelatih ini.
8 Langkah Sederhana untuk Ripped Tanpa Pergi ke Gym
Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk keanggotaan gym yang mewah agar bugar.