Tag: alimentation équilibrée
5 légumes qui peuvent augmenter l'inflammation, prévient le médecin
Ces légumes sains pourraient avoir des conséquences involontaires chez certaines personnes.
La nourriture n ° 1 pour le petit-déjeuner pour abaisser le risque de crise cardiaque, disent les médecins
Voici comment prendre en charge votre santé cardiaque dès le matin.
Les experts disent que ce thé vert peu connu est une superstar de la santé (et ce n'est pas le matcha)
Il est connu pour améliorer l'anxiété et apaiser l'intestin. Faut-il en dire plus?
Les médecins disent que vous pouvez avoir des os solides sans boire de lait
Essayez plutôt de sauter la corde!
Le gastro-entérologue dit que cette collation à 2 ingrédients est une «puissance de santé intestinale»
Il est plein de fibres et de probiotiques pour garder votre côlon heureux et en bonne santé.
8 aliments qui augmentent le risque de diabète, avertissent les médecins
Ils augmentent la glycémie et peuvent provoquer une résistance à l'insuline.
Les médecins disent que ce super aliment peut abaisser votre démence et le risque d'Alzheimer
Sauter cette nourriture est lié à une augmentation quadruple du risque de démence.
L'infirmière révèle la collation n ° 1 pour vous aider à vous endormir naturellement
Cette nourriture d'automne populaire pourrait être votre billet pour mieux dormir.
Gastro-entérologue révèle le combo n ° 1 pour le petit-déjeuner pour la santé intestinale et hépatique
Obtenez votre dose quotidienne de fibres avec ce superaliment.
Les sodas probiotiques comme Olipop et Poppi peuvent ne pas être aussi sains que vous le pensez, disent les médecins
Ils sont meilleurs que le soda ordinaire mais n'offrent pas beaucoup d'autres avantages.
La diététiste révèle 5 trouvailles d'aliments sains à Dollar Tree
Stockez votre garde-manger avec ces options saines pour seulement 1,25 $ chacune.
Les médecins disent que le régime nordique rivalise avec la Méditerranée pour la perte de poids et la santé cardiaque
Le régime nordique se concentre sur les aliments saisonniers et non transformés.
Les médecins disent que ce régime peut réduire les bouffées de ménopause de 92%
Essayez d'incorporer plus de soja cuit dans vos repas.
L'eau du gombo est appelé un changement de jeu pour la perte de poids
Les experts pèsent sur la nouvelle «alternative ozempique».
14 meilleurs et pires fruits à acheter congelés, les diététistes disent
Saviez-vous que la plupart des fruits surgelés sont plus nutritifs que frais?
3 thés à boire si vous avez des problèmes d'estomac, dit le médecin
Ils peuvent aider avec le gaz, les ballonnements et les maux de ventre tous les jours.
Votre tasse de café pourrait empêcher la dépression, montre la recherche - voici comment
Boire du café avant des événements stressants pourrait éviter la dépression et l'anxiété.
Les chercheurs avertissent la crème glacée Halo Top ont des «conséquences négatives sur la santé»
L'érythritol édulcorant artificiel a été lié à des problèmes cardiovasculaires.
Gastro-entérologue révèle 3 légumes qu'il mange pour la santé du foie
Le numéro trois pourrait vous surprendre, dit le médecin.
Ce légume peut protéger contre la prise de poids, mais vous ne le mangez probablement pas
Une nouvelle étude révèle que ce légume pourrait aider à prévenir la suralimentation.
Si vous avez plus de 60 ans, manger plus de ce minéral essentiel pourrait protéger votre cerveau
Vous pouvez le trouver dans les crustacés, les légumes à feuilles foncés et les noix.
Manger ces aliments 2 fois par semaine réduit le risque d'Alzheimer de 47%, une nouvelle étude révèle
Les chercheurs disent que les œufs entiers pourraient fournir une augmentation de la santé du cerveau.
Les médecins partagent 8 façons dont vous endommagez silencieusement vos reins
Ces habitudes quotidiennes font des ravages sur votre santé rénale.
Les gastro-entérologues disent que c'est la nourriture n ° 1 pour votre santé intestinale
Il réduit également le risque de cancer, selon la recherche.
Les médecins découvrent le régime n ° 1 si vous souffrez de constipation
Une nouvelle étude suggère que la fibre n'est pas le tout et la fin pour les habitudes de caca saines.
Un seul soda par jour peut augmenter votre risque de diabète de 8%, dit une nouvelle étude
Une équipe de chercheurs a constaté que même de petites quantités de boissons sucrées, de viandes transformées et de graisses trans sont préjudiciables à votre santé.
Les huiles de semences pourraient en fait être bonnes pour vous, la nouvelle étude révolutionnaire révèle
La réduction de votre consommation d'huiles de semences "n'est pas une recommandation scientifique", a déclaré un auteur de l'étude.
La nourriture n ° 1 pour protéger la santé des os chez les femmes âgées - et ce n'est pas des produits laitiers
Une nouvelle étude révèle que les pruneaux pourraient être essentiels dans la lutte contre l'ostéoporose.
Les chercheurs disent que ces 9 secrets de biohacking sont la clé pour vivre à 100
Vous n'avez pas besoin de suppléments coûteux ou de gadgets de haute technologie pour vivre plus longtemps, selon quelques habitudes quotidiennes de la zone bleue, selon des experts de la longévité.
Comment nettoyer les fraises pour qu'ils soient en sécurité et durent longtemps, disent les experts
Personne ne veut un côté de germes et de bactéries avec leur fruit préféré.