La diététiste révèle 5 trouvailles d'aliments sains à Dollar Tree
Stockez votre garde-manger avec ces options saines pour seulement 1,25 $ chacune.
Déplacez-vous sur Trader Joe’s et Costco, il y a un nouvel épicier populaire en ville. Une étude 2025 a surnommé les magasins à un dollar «le détaillant de restauration à la croissance la plus rapide Aux États-Unis. » Les résultats montrent que de plus en plus de familles comptent sur des chaînes de rabais comme un dollar pour les collations et les agrafes de garde-manger.
Dans un nouveau tiktok, diététiste Ilana Muhlstein , Mme, Rd, la partage Top cinq découvertes de nourriture saine de Dollar Tree - y compris les collations, les substituts de cuisson et les sources de protéines. Prenez un stylo et votre liste de courses et notez ses recommandations.
EN RAPPORT: Dollar Tree vend les mêmes articles exacts que Walmart et Amazon pour 14 $ moins cher .
1 Compote de pommes sans sucre
Une liste d'ingrédients courts est toujours un drapeau vert. Mulstein n'a trouvé de la compote de pommes sans sucre à partir de seulement trois choses: l'eau, les pommes et l'acide ascorbique. Comme elle l'a expliqué, l'acide ascorbique est la forme soluble dans l'eau de vitamine C qui est incluse dans les produits alimentaires «pour maintenir la couleur».
La compote de pommes appartient au Régime de gamin , qui est connu pour aider aux maladies liées à l'estomac, y compris les vomissements et la diarrhée. Vous pouvez également utiliser la compote de pommes en substitut de l'huile, du beurre et des œufs dans les pâtisseries (il en va de même pour le yaourt grec).
2 Pop-corn d'origine skinny pop original
Le profil de pop-corn de saveur d'origine de Skinny Pop ne contient que trois ingrédients - pop-corn, huile et sel - «assez bien» pour une collation prête à manger et en sac, selon Mulstein.
Skinny Pop est exempt de couleurs artificielles et de saveurs, et elle est apparue dans de l'huile de tournesol oléique élevée, qui est une alternative plus saine à l'huile de cuisson.
"Fait amusant: le pop-corn est un grain entier et rempli d'antioxydants", a ajouté Mulstein.
EN RAPPORT: Docteur dit éviter ces collations comme la peste .
3 Pistaches de la merveilleuse compagnie
Une autre collation facile et en déplacement est le mini sac de pasachio de la merveilleuse compagnie. Ils sont Projet sans OGM vérifié et considéré comme l'une des collations les plus à fibres, selon le site Web de l'entreprise. Une seule poche contient 120 calories et quatre grammes de protéines.
"Ce sont vraiment super à garder dans votre voiture ou votre sac à dos scolaire", a déclaré Mulstein.
Des études antérieures ont lié des pistaches à perte de poids et une tension artérielle améliorée, ainsi que taux de glycémie stable .
4 Fraises lyophilisées
«J'adore les fraises lyophilisées», a déclaré Mulstein de l'allée des aliments en dollars. Vous pouvez en profiter "émietté dans le yaourt ou même mélangé avec du pop-corn", a-t-elle ajouté.
Malgré la perte de sa valeur d'hydratation, les fruits lyophilisés sont toujours emballés avec presque tous les mêmes nutriments, sinon plus! - en tant que fruits frais.
«Les fruits congelés et lyophilisés sont souvent plus riches en nutriments que leurs homologues frais car ils sont récoltés pendant la saison et immédiatement surgelés ou lyophilisés pour verrouiller tous ses nutriments bons pour vous», " Lindsey Kane , Rd, diététicien à Sun Basket, dit Mangez ceci, pas ça!
5 Thon en conserve
Le thon en conserve est faible en calories mais riche en protéines et acides gras oméga-3.
Gardez une boîte dans votre garde-manger à utiliser pour des repas faciles à dernière minute comme la salade de thon pour les sandwichs et les wraps, ou ajoutez-les aux salades, aux pâtes, aux casseroles, au ceviche, etc.
Les 6 podcasts de crime les plus dignes les plus frénétiques que vous devez écouter
American Bully Dogs sera interdit au Royaume-Uni - pourrait-il suivre les États-Unis?
