Tag: alimentation équilibrée
![](https://n04.mical.shop/thumb/W600/arup/4ce/4ce1cff70731a08c2ba3024e8122d3d2e1666b20_1254_836_523957.jpeg)
Comment nettoyer les fraises pour qu'ils soient en sécurité et durent longtemps, disent les experts
Personne ne veut un côté de germes et de bactéries avec leur fruit préféré.
![](https://n04.mical.shop/thumb/W600/arup/694/6940d54261dc6802ea3dc9e49af9516734e7e4a5_1200_800_119950.jpeg)
Comment stocker en toute sécurité les légumes pour les garder frais et savoureux
Ne laissez pas vos produits se gaspiller.
![](https://n01.yinlin.site/thumb/W600/arup/106/1063f320d8bff6888daae2d8f75773d102ac66df_1200_800_418000.jpeg)
Comment stocker en toute sécurité les fruits pour le garder frais et savoureux
Préservez vos produits en huit étapes simples.
![](https://n04.mical.shop/thumb/W600/arup/f05/f0563ecb61e699637d1a1519f05ba420823fbaab_1200_800_480757.jpeg)
Les 10 meilleurs contenants de préparation de repas, disent les nutritionnistes
Ces conteneurs de stockage vous feront attendre votre réinitialisation du dimanche.
![](https://n03.eminence.pics/thumb/W600/arup/7f5/7f505dcef26eecb4c564ed9adf17457efd52052b_1200_800_164260.jpeg)
Quelle huile de cuisson devez-vous utiliser et quels sont les avantages de chacun?
Faites cuire plus intelligemment avec ces ingrédients stimulant la santé.
![](https://n02.eminence.pics/thumb/W600/arup/cb7/cb7fc69b0d6173e51d3f7aebb32ecdaebe556a2c_1200_900_468478.jpeg)
Kroger accusé de mentir sur les calories dans les produits de marque en magasin
La chaîne d'épicerie a été frappée par un nouveau procès pour des dénombrements caloriques qui prétendent.
![](https://n03.eminence.pics/thumb/W600/arup/735/7350ba0e00997f4a45d71827e5504625809a40f8_1200_805_364938.jpeg)
Comment préparer les repas pour la semaine: 10 astuces et astuces faciles
Soyez en bonne santé, économisez de l'argent et réduisez le temps de cuisson.
![](https://n04.yinlin.site/thumb/W600/arup/67a/67aea6cf4c0d358ee5aa38bb57990002788bd69b_1200_800_144978.jpeg)
Nouveau "anti-diet" plus facile a des gens qui perdent 2 pouces de taille en 18 semaines
Un expert en santé britannique a créé un programme pour promouvoir la perte de poids sans restriction.
![](https://n01.slacidar.site/thumb/W600/arup/690/690c67ea192daefb1042ca57d74e0afa6bc813f5_1200_1142_1022121.png)
Une femme a perdu plus de 100 livres avec ces 5 collations riches en protéines de Costco
Une personnalité Internet partage ses découvertes Costco préférées qui favorisent la perte de poids.
![](https://n04.yinlin.site/thumb/W600/arup/73f/73f30c35defcd8d2e5ad5e083ca34bbfede4bdc2_1200_800_178857.jpeg)
10 superaliments les plus sains à ajouter à votre alimentation, disent les nutritionnistes
Répondez-vous à vos besoins nutritionnels à chaque repas?
![](https://n03.yinlin.site/thumb/W600/arup/965/9653ba8658300c4532e5e8bddd5b3af16c60cd97_1200_800_194516.jpeg)
6 meilleures applications pour suivre les calories, selon les diététistes
Il existe différentes options selon que vous souhaitez ou non suivre un certain régime.
![](https://n03.yinlin.site/thumb/W600/arup/fc4/fc48468255a03d2b60b26f44bec5041a78e00c06_1200_800_406974.jpeg)
9 aliments riches en fibres pour la perte de poids qui vous garderont rassasié et satisfait
Voici comment perdre du poids de la bonne façon, disent les experts.
![](https://n03.yinlin.site/thumb/W600/arup/a6a/a6a636c1aaaf8a0bce7cf653b5dc554475e0b6b7_1200_800_182296.jpeg)
Une femme de 38 ans partage comment elle a perdu 140 livres sans "couper quoi que ce soit"
Une maman de deux enfants du Tennessee vient de s'ouvrir sur son voyage de perte de poids non restrictif.
![](https://n02.slacidar.site/thumb/W600/arup/ffd/ffd92c1f75841ce45c64034c6065ab8457a74702_1200_800_123651.jpeg)
8 aliments santé les plus surfaits et sous-estimés, dit nutritionniste
La nutritionniste Claire Sorlie met en évidence les collations que vous devriez ramasser et celles à laisser derrière.
![](https://n02.slacidar.site/thumb/W600/arup/65b/65b00e7aaf6bab1c27f6f1fb3c049b24c6b81904_1200_788_252764.jpeg)
La star de "Ghostbusters" Ernie Hudson partage la façon dont il reste en forme et évite la graisse du ventre à 78
Les biceps ciselés de l'acteur et le physique tonique sont le discours de la ville.
![](https://n04.eminence.pics/thumb/W600/arup/474/474cf1520747ad3c99fcfd5f58a7c186260a5c27_1200_800_269370.jpeg)
2024 "Dirty Dozen": 12 fruits et légumes avec le plus de pesticides
Le groupe de travail environnemental a récemment publié son rapport annuel.
![](https://n01.eminence.pics/thumb/W600/arup/7cc/7ccab718af3f6bc6fbbf90a7e0631f939ef24822_1200_800_348120.jpeg)
Top 10 des aliments qui vous font prendre du poids, dit diététiste
L'entraîneur de perte de poids en ligne @Dietiantayla met en garde contre le contrôle des portions avec ces aliments.
![](https://n01.slacidar.site/thumb/W600/arup/234/234d9b475f5a86c1f301c31d9a1d931ac274d3d1_1200_800_478923.jpeg)
Le fitness Coach partage les aliments pour commencer à manger si vous voulez un estomac plat
Ils pourraient aider à relancer votre perte de poids.
![](https://n01.slacidar.site/thumb/W600/arup/d7b/d7b9285ec4baa9d92fbe8ce768f5179d9272ee2b_1200_632_109425.jpeg)
Les 10 raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne peuvent pas perdre de poids, disent les nutritionnistes
Si l'échelle ne bouge pas, d'autres facteurs au-delà des calories et du cardio pourraient être en jeu.
![](https://n03.eminence.pics/thumb/W600/arup/9b3/9b3ec141fc5ff7047653abc6710098dfcba22c01_1200_800_346890.jpeg)
L'expert de longévité dit éviter de manger le "toxique 5 ps" si vous voulez vivre à 100
Il s'ouvre sur ce qu'il a appris sur le meilleur régime pour vivre plus longtemps.
![](https://n02.eminence.pics/thumb/W600/arup/fb6/fb6059a1a828109ba7d61a2e8f837ab876334dac_1200_801_1657771.jpeg)
Je suis diététiste et ce sont 7 choses faciles que je ferais pour perdre du poids en été
Voici comment perdre du poids et le garder.
![](https://n02.slacidar.site/thumb/W600/arup/17f/17f07f7b8c2fafd5d43b7431b4910a6906934e4a_1200_800_111093.jpeg)
12 "faux aliments santé" pour arrêter de manger si vous voulez perdre du poids, dit l'expert en fitness
Michael Smoak de HigherUpwelness dit que ce sont ses saut d'épicerie.
![](https://n03.yinlin.site/thumb/W600/arup/23a/23a6087d7cfee8d00108908284e974e87037ea40_1200_800_226800.jpeg)
9 raisons surprenantes que vous êtes gonflé, disent les experts
Il est temps d'aller au fond de votre inconfort.
![](https://n03.yinlin.site/thumb/W600/arup/ef6/ef68823a7aec3ef3cd534ce6b641dc7d8eb3644b_1200_800_221852.jpeg)
Ce qui arrive vraiment à votre corps si vous cessez de manger du sucre
De la perte de poids à un meilleur sommeil, voici ce que vous êtes à gagner, selon les diététistes.
![](https://n04.yinlin.site/thumb/W600/arup/108/108578a66a46064d79eb9ea50a939582f467dcf9_1200_800_278603.jpeg)
Fruits qui fonctionnent aussi bien que les suppléments, dit la science
Évitez les suppléments sans sauter sur la nutrition.
![](https://n01.slacidar.site/thumb/W600/arup/fa6/fa613c0018ac1db321d25617f96011aef75ecd29_1200_725_784542.jpeg)
Boire du vin et 8 autres "règles" pour vous aider à vivre à 100, disent les chercheurs
Voici votre feuille de triche pour une vie plus longue et plus saine.
![](https://n04.mical.shop/thumb/W600/arup/01b/01baf69b2d72b71390287160c2f0267f0c6237db_1200_699_156767.jpeg)
Ces 5 habitudes quotidiennes peuvent réduire le risque de démence, montrent de nouvelles recherches
Certaines interventions simples peuvent fournir une meilleure santé cérébrale.
![](https://n04.mical.shop/thumb/W600/arup/170/17019b5c3e0d5d306b925e1fccc2240fa0f1ded4_1200_800_164650.jpeg)
Les fans de soda diététiques, prenez prudence: une nouvelle étude trouve un risque de maladie cardiaque grave
Une nouvelle étude a examiné les boissons alimentaires, ainsi que celles qui sont sucrées.
![](https://n02.mical.shop/thumb/W600/arup/775/775c05e9e1617290fd1d7bc0db63c51551f5b78d_1200_800_217006.jpeg)
Les personnes qui vivent à 100 suivent ces 6 habitudes quotidiennes, montre la recherche
Voici ce que les centenaires ont en commun - et comment rejoindre le club.
![](https://n02.mical.shop/thumb/W600/arup/2d9/2d9cfa5e525f94bfabb24019039fd3f881f4d3dd_1200_800_129592.jpeg)
5 aliments riches en antioxydants qui déclenchent un effet de perte de poids de type ozempique, disent les médecins
Ces aliments riches en nutriments peuvent vous aider à brûler les graisses plus rapidement.