Tag: Kalusugang pangkaisipan
Sinabi ng bagong pag-aaral na 72 porsiyento ng mga taong may pagkabalisa
Sinasabi ng isang bagong pag-aaral na may suporta sa lipunan at espirituwalidad, maaari mong ganap na mabawi mula sa isang pagkabalisa disorder.
Ipinapakita ng bagong pag-aaral kahit isang maliit na halaga ng alkohol na edad ang iyong utak
Natuklasan ng pananaliksik mula sa University of Southern California na isang gram lamang ang maaaring edad ng utak sa isang linggo.
13 mga bagay na hindi mo dapat sabihin tungkol sa iyong katawan, ayon sa mga therapist
Panahon na upang kick na negatibong imahe ng katawan sa gilid ng bangketa.
5 quarantine tip mula sa isang astronaut para sa pamumuhay sa paghihiwalay
Narito ang mga kapaki-pakinabang na tip sa kuwarentenong para mapanatili ang isang malusog na isip at katawan sa panahon ng Coronavirus Lockdown.
9 mga tip sa kung paano manatiling kalmado sa panahon ng kuwarentenas
Ang quarantining sa sarili ay isang hamon, ngunit ang mga pangunahing tip na ito para sa pananatiling kalmado ay maaaring mapanatiling malusog ang iyong isip.
15 epektibong mga tip sa pag-aalaga sa sarili na ginawa para sa kuwarentenas
Huwag mag-alala: Maaari kang maging masaya at malusog habang manatiling ligtas.
5 mga paraan upang pamahalaan ang stress mula sa "Pandemic Panic," ayon sa isang doktor
Ang coronavirus lockdown ay maaaring maging mahirap para sa kalusugan ng isip. Narito kung paano haharapin ang stress.
Ang nag-iisang pinakamahusay na lansihin sa kalusugan ng isip na hindi mo ginagawa na gumagawa ng mga kababalaghan
Ipinaliwanag ng mga eksperto kung paano ang pakikipag-usap sa iyong sarili-sa isang uri, mahabagin na paraan-ay makatutulong sa iyo na makayanan ang kuwarentenas.
Ang paggawa ng isang bagay na ito araw-araw ay magiging mas maligaya ka, sabi ng pag-aaral
Ipinakikita ng pananaliksik na ang iyong kalooban ay magpapabuti sa simpleng aktibidad na ito.
18 Silent Pirma Ang iyong stress ay sinasaktan ang iyong kalusugan
Sa iyong mga antas ng stress kahit na mas mataas dahil sa Covid, alam ang mga banayad na pahiwatig ng mas malaking problema.
Nakadikit sa iyong telepono? Maaari kang magkaroon ng mga karamdaman na ito, sabi ng bagong pag-aaral
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga sintomas na ito ay karaniwang tumutugma sa pagkahumaling ng telepono.
Ito ang mga pinakamasayang estado sa U.S.
Ang pamumuhay sa isa sa mga lugar na ito ay maaaring maging mas malamang na makahanap ng kaligayahan sa iyong buhay.
Mga kilalang tao na nagsalita tungkol sa kanilang depresyon
Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa kahit sino-maging ang mga mukhang lahat ng ito.
Ang nakakagulat na sintomas ng lahat ng Googling sa Pandemic, sabi ng pag-aaral
Ang mga tao ay nagpapakita ng mas mataas na interes sa mga sintomas ng karamdaman na ito, ayon sa mga trend ng Google.
Ang senyales ng tell-kuwento ang iyong covid pagkabalisa ay isang bagay na mas seryoso
Narito ang mga pulang flag upang tumingin para sa pagdating sa iyong pang-araw-araw na mga gawi.
Ang nakakatakot na komplikasyon na ito ay maaaring baguhin ang iyong isip magpakailanman, sinasabi ng mga doktor
Ito ang horrifying reality kung paano maaaring maapektuhan ng Covid ang iyong pang-matagalang isip.
5 sigurado na mga palatandaan na sinaktan mo ang iyong utak, sinasabi ng mga eksperto
Pull out sa mga hindi malusog na mga pattern bago ito ay huli na.
Kapag ginawa ito Habang Walking Tumutulong ka Talunin ang Stress, sabihin nating mga eksperto
Narito kung bakit mas maraming therapists ay pagpili upang pumunta sa paglalakad sa kanilang mga kliyente.
Isang simpleng bilis ng pagtulog na maaaring baguhin ang iyong buhay, sabihin ang mga doktor
Narito kung paano strategically gamit ang iyong unan sa savvy paraan tumutulong mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
Ganap na nakakagulat na mga trick para sa pamumuhay na mas mahaba, sabi ng mahabang buhay na doktor
Ang buhay ng isang mahaba at malusog na buhay ay nangangailangan ng higit pa sa isang mas mahusay na diyeta at regular na ehersisyo.
Ang pagtingin sa pelikulang ito ay nagiging mas mahirap ang buhay, sabi ng bagong pag-aaral
Sinasabi ng mga siyentipiko ng pag-uugali na ang panonood ng "makabuluhang mga pelikula" ay makatutulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalusugan sa isip.
Ito ang ginagawa ng mga squats sa iyong katawan, ayon sa agham
Mayroon bang perpektong ehersisyo? Ang agham ay gumagawa ng isang napakalakas na kaso na ito ay ang simpleng squat.
Ipinahayag ng CEO ni Nike ang kanyang lihim na trick sa kalusugan ng isip
Paano makahanap ng balanse at babaan ang iyong stress, mula sa CEO ng pinakamalaking aktibong-lifestyle company sa mundo.
Nakakagulat na mga gawi na mabilis na nag-iipon ng iyong katawan, sabi ng agham
Pagkatapos ng lahat, ang pagkain at ehersisyo ay hindi lamang ang mga kadahilanan ng pamumuhay na nakakaimpluwensya sa iyong buhay.
Ganap na mabaliw epekto ng ehersisyo hindi mo alam, sabi ng agham
Mula sa pagbagal ng pagkawala ng buhok upang spurring pagkamalikhain, narito ang mga hindi posibleng benepisyo ng pagpapawis pa.
Isang lihim na epekto ng pagtulog sa huli, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita kung paano ang mga owl ng gabi ay naglalagay ng mas malaking panganib ng mahihirap na kalusugan sa isip.
Isang lihim na epekto ng panonood ng masyadong maraming TV pagkatapos ng 40, sabi ng pag-aaral
Ang paradahan ba ang iyong katawan sa harap ng tubo ay nabulok ng iyong isip? Ang bagong pananaliksik ay nag-aalok ng isang matinding pananaw.
Ang mga lihim na epekto ng meditating lamang ng 12 minuto bawat araw, sabi ng pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita kung paano ang pagmumuni-muni ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtanggi sa cognitive decline.
Maliit na mga desisyon na ginagawa mo na maaaring tumagal ng mga taon mula sa iyong buhay
Narito kung bakit dapat kang umupo nang mas kaunti, magtakda ng isang matatag na oras ng pagtulog, at itigil ang pagpapawis ng maliliit na bagay.
Ito ay kung ano ang nais na mabuhay sa ADHD bilang isang may sapat na gulang, sabihin eksperto
Narito ang dalawang professors lay ay hubad kung ano ang nais na mabuhay sa ADHD-at kung bakit maraming mga tao ay hindi masuri.