Good Lifestyle

Kung ikaw ang uri ng tao na tinatangkilik ang nanonood ng mga pelikula tulad ng Pixar'sUP! -na kung saan ay ang lahat ngunit garantisadong upang ikaw ay sumigaw sa loob ng unang 10 minuto at pagkatapos ay punan mo purong kaligayahan at kagalakan sa pamamagitan nitodenoement.-Ang bagong pag-aaral ay may ilang magandang balita para sa iyo: Maaaring nakuha mo ang isang mahalagang hakbang patungo sa pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay at pagpapabuti ng iyong kalusugan sa isip.

Ayon sa isang bagong pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa Ohio State University at na-publish sa journalMass Communications and Society., nanonood ng ilang "makabuluhan" na mga pelikula, na tinukoy bilang "mga na nakikita namin ang paglipat at matindi" at parehong malungkotat Ang pagtaas, "ay maaaring maging mas handa sa amin upang harapin ang mga hamon sa buhay at nais na maging isang mas mahusay na tao."

Kaugnay: Ang lihim na lansihin sa pagkatalo ng pagpapaliban, sabi ng nangungunang psychologist

"Ang mga makabuluhang pelikula ay talagang tumutulong sa mga tao na makayanan ang mga paghihirap sa kanilang sariling buhay, at tulungan silang nais na ituloy ang mas makabuluhang mga layunin,"Jared Ott., isang grad na estudyante sa OSU at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral, mga tala saOpisyal na Paglabas.

Tama iyan: Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga inspirational film na ito ay talagang ginagawa ang trabaho ng kagila.

Upang magsagawa ng pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nagtipon ng dalawang listahan ng mga sikat na pelikula na ginawa pagkatapos ng taon 1985. Ang isa ay isang listahan ng "makabuluhan" na mga pelikula, ang isa ay isang listahan ng mga pelikula na hindi itinuturing na makabuluhan. (Para sa sanggunian, kasama ang mga pelikula sa huling listahanFight Club. atPulp fiction..) Nag-recruit sila ng higit sa 1,000 matanda, na napili upang tingnan ang ilang mga pelikula at pagkatapos ay punan ang isang survey.

Ang makabuluhang mga pelikula na resonated. "Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga tao na naalaala ng isang makabuluhang pelikula ay mas malamang kaysa sa iba na sabihin na ang pelikula ay nakatulong sa kanila na magkaroon ng pakiramdam ng mga paghihirap sa buhay," ang sabi ng pag-aaral. "Halimbawa, nakatulong ang pelikula sa kanila na 'pakiramdam tulad ng mga pakikibaka sa buhay ay para sa isang dahilan' at 'mas madaling hawakan ang mga mahirap na sitwasyon na may biyaya at lakas ng loob.'"

Ayon sa mga mananaliksik, ang epekto ay hindi lamang panandalian. "Ang ilang mga pelikula ay maaaring makatulong sa mga tao na makayanan at lumago sa pamamagitan ng mahirap na panahon sa kanilang buhay," naobserbahanMichael Slater., isang propesor ng OSU na namamahala sa pag-aaral. "At maaaring makilala ng mga tao ang mga epekto na ito pagkatapos nilang makita ang isang partikular na pelikula."

Kung ito ay nagbigay inspirasyon sa iyo upang magdagdag ng ilang makabuluhang pelikula sa iyong Netflix queue, alam na ang ilan sa mga pelikula na ginamit sa pag-aaral ay kinabibilanganHotel Rwanda, ang Shawshank Redemption, Up!, Slumdog Millionaire, atListahan ng Schindler.. At para sa higit pang payo upang matulungan kang mas mahusay ang iyong kalusugan sa isip, tingnanAng nag-iisang pinakamabisang paraan upang magtrabaho araw-araw, ayon sa mga psychologist.