Tag: Kalusugang pangkaisipan
Ito ay kung gaano kadalas dapat mong gawin ang isang araw, sinasabi ng mga eksperto
Bigyan ang iyong sarili ng pahinga mula sa araw-araw na giling kahit na madalas itong mapanatili ang iyong kalusugan sa isip.
Tingnan ang mga salita ni Rebel Wilson na nagpapakita ng mga pakikibaka ng pagkamayabong
"Nakatanggap ako ng ilang masamang balita ngayon at walang sinuman na ibahagi ito ... ngunit hulaan ko dapat sabihin sa isang tao."
Ang lihim na lansihin sa pagkatalo ng pagpapaliban, sabi ng nangungunang psychologist
Narito kung paano ang cognitive reframing-at isang malusog na pag-unawa-ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mga bagay-bagay.
Ang mga taong mahigit sa 40 na gumagawa ng mas kaunting pagtulog, sabi ng bagong pag-aaral
Maaari ba ang curling up sa isang mahusay na libro talagang maging sanhi ng mas mababa pagtulog? Narito kung ano ang natagpuan ng isang bagong pag-aaral.
Lihim na celeb self-care tricks na ganap na gumagana
Tingnan kung paano si Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (at iba pa!) Magpakita ng kabaitan sa kanilang sarili.
Ito ay Mas masahol pa sa Sleep on ito Side ng Iyong Katawan
Ito ay mahusay na pagtulog kalinisan upang matulog sa iyong tabi. Ito ay mas mahusay na pagtulog kalinisan upang matulog sa tamang bahagi.
Ang isang ugali ng pagtulog ay isang maagang predictor ng cognitive decline, sabi ng pag-aaral
Narito ang dahilan kung bakit hindi dapat balewalain ang sleep-onset na insomnia.
Mga lihim na trick para sa pagtulog kapag hindi ka makatulog, sabihin ang mga eksperto
Narito ang anim na epektibong mga trick sa isip para sa pag-anod nang mas mabilis ngayong gabi.
Isang bagay na nagpapataas ng panganib ng iyong depresyon sa pamamagitan ng 300%, sabi ng pag-aaral
Kung maaari mong tumpak na ilarawan ang iyong lugar ng trabaho bilang "nakakalason," narito ang isa pang dahilan upang umalis.
Ang mga taong mahigit sa 60 na nararamdaman na ito ay maaaring magpapalabas ng kanilang buhay sa loob ng 5 taon
Sigurado ka nalulungkot at nakahiwalay? Narito kung bakit ito ay talagang masama para sa iyong katawan-at ang iyong buhay.
Isang lihim na dahilan na kailangan mong lumakad nang higit pa simula ngayon, sabi ng agham
Narito kung paano ang paglalakad ay talagang gumagawa sa iyo ng isang mas mahusay, mas bukas, at higit pang nag-isip na tagapagsalita.
Isang lihim na lansihin para sa pagkuha ng isang matangkad na katawan nang hindi sinusubukan kaya mahirap
Huwag pansinin ang outsize kahalagahan ng tamang mindset, sabihin eksperto.
Lihim na trick para sa isang mas maligaya na buhay pagkatapos ng 60, sabihin eksperto
Katotohanan: Hindi pa huli na magsimulang gumawa ng maliliit ngunit makabuluhang pagbabago sa iyong buhay.
Anong pag-inom ng soda ang ginagawa sa iyong utak
Ang mga matamis na inumin ay maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa iyong cognitive at mental na kalusugan kaysa sa iyong iniisip.
Bakit hindi mo dapat laktawan ang ehersisyo pagkatapos ng 60, sabi ng bagong pag-aaral
O sa anumang edad, para sa bagay na iyon. Ang bagong agham ay nagpapakita kung ano ang higit na pagpapawis sa iyong utak.
Ang 50 Saddest Cities sa America.
Mga lugar na nangangailangan ng pick-me-up.
Narito kung bakit hindi mo malilimutan ang iyong unang pag-ibig
Ang iyong pangalawang isa, sa kabilang banda ...
Paano mapalakas ng yoga ang iyong buhay sa sex, ayon sa mga eksperto
Ang isang mas malakas na core at higit na kamalayan ng katawan ay ilan lamang sa mga paraan na pinapabuti ng yoga ang iyong buhay sa sex.
30 craziest emosyonal na mga hayop ng suporta ay talagang mayroon
Um, ano ang patakaran ng TSA para sa emosyonal na suporta Marmosets?
Ano ang ibig sabihin ng bawat isa sa mga titik sa LGBTQIA +
Panahon na upang masira ang mga komplikadong character na ito.
Nagbubukas si Kristen Bell tungkol sa "madalas" pakiramdam "hindi OK"
Ang artista ay nagbahagi tungkol sa kanyang kalusugan sa isip sa social media.
Ito ang dahilan kung bakit wala kang ideya kung anong araw ito ay ngayon
Hindi ka lamang: ang oras ay gumagalaw nang naiiba sa panahon ng pandemic ng Coronavirus.
Ang pinakamahusay na mga background ng computer desktop para mapakinabangan ang iyong pagiging produktibo
Gupitin ang stress, mapalakas ang pagiging produktibo, at patalasin ang iyong memorya gamit ang isang simpleng swap ng larawan.
33 maliit na gawa ng kabaitan na maaari mong gawin na libre
Ang mga pinakamahusay na bagay sa buhay ay libre.
40 isip-pamumulaklak sikolohiya katotohanan na sineseryoso ipaliwanag ang lahat
Kaya ang dahilan kung bakit mas mahusay ang pagkain kapag ang ibang tao ay gumagawa nito.
20 Telltale Signs Nagkakaroon ka ng isang midlife crisis.
Hindi lahat tayo ay lumabas at bumili ng bagong mapapalitan.
27 mga banayad na palatandaan na talagang "sinunog" sa trabaho
Hindi, hindi normal na pakiramdam na nalulumbay ng pag-iisip ng pagpapadala ng isang email.
Sinasabi ng pag-aaral na ang kawalan ng trabaho ay hindi nag-uudyok sa mga manggagawa na magsagawa ng mas mahusay
Ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang kawalan ng trabaho ay gumagawa ng mga taong hindi masyado at mas produktibo.
13 Calming Instagram account upang sundin upang aliwin ang iyong gulat
Mula sa kakaibang kasiya-siya sining sa cute na mga larawan ng mga aso, ang mga ito ay ang mga instagram account na kailangan mo sa iyong feed.
17 bagay na dapat gawin sa pamamagitan ng iyong sarili habang ikaw ay panlipunan distancing
Paano manatiling malusog, nakatuon, at naaaliw kapag nag-iisa ka.