Good Lifestyle

Ang self-isolation na kinakailangan upang itigil ang pagkalat ngang coronavirus pandemic ay mahirap, lalo na para sa mga nabubuhay na nag-iisa. Habang ang mga naghihintay na bagay sa pamilya o mga kasama sa kuwarto ay maaari pa ring magsagawa ng mga aktibidad ng grupo, ang mga sambahayan ng single-person ay maaaring maging isang maliit na mas tahimik. Kung nakatira ka sa iyong sarili, maaaring may pilak na lining sa iyong walang kapantay na bagong paraan ng pamumuhay. Mayroong isang tonelada ng.mga bagay na dapat gawin ng iyong sarili Habang ikaw ay panlipunan distancing na maaaring makatulong sa iyo na lumabas mula sa solo na panahon ng mas matalinong, mas maligaya, at sa mas mahusay na hugis kaysa sa ikaw ay bago. Panatilihin ang pagbabasa para sa aming listahan ng pag-iisip sa sarili, na nagtatampok ng ilang mga libreng o mababang gastos na mga aktibidad na maaari mong kunin ngayon.

1. Kumuha ng isang online na klase.

Kung ito ay mga dekada mula noong huling beses na nakaupo ka sa isang silid-aralan o ilang buwan lamang, ang mga online na klase ay ginagawang madali at kasiya-siya ang patuloy na edukasyon. At pagkatapos ay may kalayaan. Hindi mo kailangang tuparin ang load ng kurso, pumili lamang ng anumang paksa na interesado sa iyo! Mayroong isang malapit-walang katapusang katalogo ng kurso sa iba't ibang mga site ng edukasyon, na may mga klasepagsulat,coding.,Guitar.,Potograpiya, at marami, marami pang iba. Mag-browse sa web upang makahanap ng isang klase o dalawa na hampasin ang iyong magarbong-ang ilan ay libre pa.

2. Host A.Tinadtad hamunin sa pamamagitan ng facetime.

Habang ang mga tindahan ng grocery ay mababa sa ilang mga item, maaari kang tumingin upang makakuha ng creative sa mga kakaiba at tila hindi tugmang mga sangkap na mayroon ka sa iyong sariling kusina. Bakit hindi host A.Tinadtad hamon Para sa iyong mga kaibigan?Tinadtad Ang hit na may long-running food network ay may mga chef na naghahanda ng tatlong kurso na pagkain gamit ang lahat ng mga kakaibang sangkap na ibinibigay ng palabas, na maaaring maging anumang bagay mula sa malagoma na bear sa vegemite-at maaari rin itong maging inspirasyon. Upang makipagkumpetensya sa halos, FaceTime kasama ang isang kaibigan, ipakita sa kanila ang iyong pantry at refrigerator, at hayaan silang pumili ng tatlong kakaibang bagay na dapat mong isama sa iyong pagkain, at vice versa. Habang nilulumbay mo ang iyong mga pagkain, abutin ang iyong araw. Kapag ang iyong mga pinggan ay tapos na, i-rate ang plato ng bawat isa sa hitsura, pagkatapos ay maghukay sa.

3. Paint at SIP.

Kung naghahanap ka para sa isang isang-ng-isang-uri piraso ng sining upang adorn iyong pader, bakit hindi pintura ito sa iyong sarili? Ang pintura at sips ay naka-host sa buong bansa, at walang dahilan na hindi ka maaaring magkaroon ng isang kaganapan sa isang tao sa iyong tahanan. Mag-order ng isang canvas at ilang pintura para sa isang bagong paglikha o upang baguhin ang isang bagay na pagmamay-ari mo. At upang maabot ang maximum relaxation, ibuhos ang iyong sarili ng isang baso ng alak. Maaari kang magpinta ng kamay o sumunod sa kahabaansa isang klase, dahil ginagawa mo ang mga patakaran sa pintura at sumipsip.

4. Gumawa ng isang vision board.

Lahat kami ay sabik na nagpapakita ng araw na sa wakas ay libre kaming maglibot sa mga lansangan at bisitahin muli ang aming mga kaibigan. Kaya bakit hindi kumakatawan sa malikhaing may isang paningin board? Gamitin ang iyong oras mag-isa upang itakda ang iyong mga layunin para sa susunod na anim na buwan, isang taon, limang taon-gayunpaman ang gusto mong tumingin sa hinaharap-at ilagay ang mga ito sa papel. Grab isang stack ng mga lumang magazine, isang pares ng gunting, kola, at isang piraso ng karton o poster board, pagkatapos ay magtrabaho upang manifesting ang buhay na gusto mo.

5. Makilahok sa isang zoom writing circle.

Ang pagsulat ay isang mahusay na paraan upang maproseso ang mga emosyon, na isang bagay na malamang na kailangan mo ngayon. Ipunin ang isang pangkat ng mga kaibigan na magkasamaZoom Video Conferencing. at magpalitan ng mga kuwento minsan sa isang linggo. Kumuha ng isang pag-ikot kung saan ang bawat tao ay may isang pagkakataon upang piliin ang prompt sa linggo, at huwag kang seryoso. Maging nababaluktot sa kung ano ang lumilikha ng grupo, mula sa mga tula hanggang sa mga awit sa pasalitang salita sa mga maikling kuwento. Kung nagtatrabaho ka sa isang nakabalangkas na proyekto at nais ng isang mas malubhang setting, maaari ka ring sumali sa isang umiiral naOnline na Komunidad ng mga naghahangad na manunulat.

6. Tumalon sa online na mga klase sa pag-eehersisyo.

Ang mga klase sa pag-eehersisyo sa online ay ang perpektong solusyon sa pagsara sa iyong lokal na gym o studio. Mayroong maraming mga pagpipilian sa online na klase kasamaBallet.,Yoga.,Boxing., at, baka kalimutan namin, yaongretro jane fonda ehersisyo. Ito ang oras upang subukan ang isang bagong bagay sa kaligtasan ng iyong bahay o perpekto ang isang pamamaraan na nagtatrabaho ka para sa mga buwan upang hindi mo mawala ang iyong pag-unlad. Ilipat ang iyong mga kasangkapan, sabog ng ilang musika, at masira ang isang pawis, dahil ang mga endorphin ay nagpapasaya sa iyo.

7. Makibalita sa mga podcast.

Kung naghahanap kamahuli ang isang pahinga mula sa mapagpahirap na balita mga alerto na pop up sa iyong telepono, tingnan ang ilanBanayad na mga podcast. Maaari mong malaman ang tungkol sa kung ano ang napalampas mo habang nag-iisipklase sa kasaysayan; magmahalmay pag-ibig; o ipagdiwang ang kaguluhan ng.pagiging tao. Ihagis ang isang podcast habang nakakakuha ka ng bihis o tidying iyong kusina, kung ikaw ay chipping ang layo sa iyong sariling listahan o embarking sa isang bagong bagay.

8. Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa isang facetime book club.

Ang iyong pile ng "upang mabasa" ang mga libro ay hindi shurk sa buwan. Ngayon, mayroon ka sa lahat ng oras sa mundo, kaya bakit hindi ito harapin? Ang paglikha ng isang libro club ay magbibigay sa iyo ng isang solid appointment ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, payagan kang makipag-chat sa mga kaibigan, at hawakan mo ang pananagutan para sa pagbabasa. Kumuha ng boto sa iyong mga kaibigan upang magpasya kung ano ang magiging inaugural na aklat, pagkatapos ay itakda ang isang komportableng bilis (i.e. Pagbabasa ng dalawang kabanata o 50 mga pahina sa isang linggo). Ikaw ay kawili-wiling magulat sa kung gaano karaming mga malalim na pag-uusap ang daloy kapag tinatalakay mo ang isang makatas na basahin.

9. Sumulat ng mga titik sa pamilya at mga kaibigan.

Ipakita ang iyong pamilya at mga kaibigan kung gaano ka nawawala ang mga ito ngayon. Dahil hindi ka maaaring mag-ugoy at makita ang mga ito, tumagal ng ilang oras upang isulat ang taos-pusong mga titik upang magpasaya ng kanilang araw. Bilang isang bonus, gagawin mo ang pakiramdam mo mas malungkot din.

10. Alamin ang isang bagong wika.

Ang iyong paglalakbay sa Barcelona ay maaaring ipagpaliban, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka makaranas ng ilang kultura sa bahay. Kumuha ng isang tumalon sa pag-aaral ng isang bagong wika, kaya sa susunod na mag-book ka ng isang biyahe, maaari mong madaling makipag-chat sa mga lokal. Kaya moturuan ang iyong sarili, Kumuha ng isangVirtual Class., oMag-download ng isang app. upang makapagsimula.

11. Simulan ang journaling.

Ang mga journal ay mga capsule ng oras na nakakuha ng iyong pinakaloob na mga saloobin sa isang partikular na oras sa iyong buhay. Kung mahalaga sa iyo, dapat mong idokumento ang iyong karanasan sa kasalukuyang sandali sa kasaysayan. Maaari kang magtakda ng isang iskedyul na nababagay sa iyo: ang journaling sa umaga ay isang mahusay na pamamaraan ng saligan na nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang iyong araw sa isang malakas na paraan, samantalang ang journaling bago kama ay nagbibigay-daan sa iyo na hangin at sumasalamin. Kung ikaw ay natigil, maaari mong i-scan ang internet para sa ilancreative prompt. upang makapagsimula ka.

12. Alamin ang pagbubulay-bulay.

Ang paggawa ng walang maaaring maging mahirap para sa mga tao na hindi nais na umupo pa rin, ngunit kung mayroon kang isang ugali ng pagkuha ng hindi mapakali, ngayon ay ang perpektong oras saeksperimento sa pagmumuni-muni. Ang pagsasanay ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga kabalisahan at hayaan ang mga negatibong enerhiya na hindi makikinabang sa iyo. Upang makapasok sa uka ng pagkuha ng oras na ito para sa iyong sarili, maaari mong tingnan ang isa saMaraming guided meditation apps. o kumuha ng isangonline na kurso para sa isang maliit na patnubay.

13. Magkaroon ng netflix party sa iyong mga buds ng pelikula.

Nawawalang pelikula gabi sa iyong mga kaibigan?Netflix Party. ay narito upang makatulong. Ang bagong teknolohiya mula sa Netflix ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-sync ang iyong video sa mga kaibigan, kaya maaari mong panoorin ang iyong mga paboritong pelikula at palabas sa TV magkasama. Mayroong kahit isang tampok na pangkat ng chat na nagbibigay-daan sa iyo upang talakayin kung ano ang nasa screen, tulad ng gagawin mo kung ikaw ay pisikal na magkasama.

14. Foster a Pet.

Kung ikaw ay malungkot, bakit hindi tumingin sa isang hayop na nangangailangan ng ilang pagsasama? Mga shelter sa buong bansaay sumobra sa mga alagang hayop Mula sa mga taong hindi kayang pangalagaan ang kanilang mabalahibo na mga kaibigan sa klima na ito sa ekonomiya. Ang pagkandili ng isang aso o pusa ay nagbibigay-daan sa iyo ng isang bagay sa panahon ng krisis na ito, ay nagbibigay sa iyo ng isang dahilan upang lumabas para sa paglalakad, at nagbibigay sa iyo ng isang snuggle buddy na magtaas ng iyong mga espiritu.

15. Tie dye lumang damit.

Tayong lahat ay may ilang mga lumang T-shirt o isang pares ng sweatpants na isinusuot namin ang isang daang beses ngunit hindi pa handa na makibahagi. Bakit hindi mo ibigay sa iyo ang pangalawang buhay at isang pop ng psychedelic na kulay?Tie-dying. maaaring gawinmay isang kit o maylahat-ng-natural na sangkap Maaaring mayroon ka sa bahay. Ang mga bagay ay maaaring makakuha ng makalat, ngunit kapag ang lahat ay sinabi at tapos na, magkakaroon ka ng isang groovy up-cycled shirt upang ipakita ito.

16. Kumuha ng isang Virtual Museum tour.

Ang pinaka sikat na museo sa mundo ay nag-aalok ng mga taovirtual access upang maggala ang kanilang mga bulwagan mula sa sopa. Maaari mong maranasan angMusée d'orsay. ng Paris at the.National History Museum. ng London sa parehong araw na walang tiket ng presyo ng eroplano. Gamit ang mga tampok na ito, maaari mong mabaluktot sa isang maaliwalas na lugar at pag-aralan ang ilan sa mga pinaka nakamamanghang likhang sining at hindi kapani-paniwala na mga advancement sa iyong laptop o telepono.

17. Lumipat sa iyong wardrobe para sa tagsibol.

Paglilinis ng Spring. Maaaring maging mas mababa ang pakiramdam habang ikaw ay may suot na parehong pares ng ratty leggings araw-araw. Gayunpaman, kapag maaari mong wakasan muli ang bahay, natutuwa ka na na tumawid sa gawaing ito upang magkaroon ka ng mas maraming oras sa sikat ng araw. Pack ang iyong mga malalaking sweaters at down jackets para sa susunod na taglamig. At habang ikaw ay nasa ito, maaari moChannel Marie Kondo. At magtabi ng mga damit na gusto mong ihandog, kaya handa ka nang magsimula muli sa tagsibol na ito.