Good Lifestyle

Ang pag-iisip ng tao ay walang hangganang kumplikado, na nangangahulugang ang bagong pananaliksik ay lumabas araw-araw na tumutulong sa pagpapaliwanag kung bakit tayo ay ang paraan. At habang ang ilang mga sikolohikal na pag-aaral ay nagbibigay sa amin ng medyo banal na sikolohiya katotohanan (halimbawa, isaUniversity of Rochester Study. Nakumpirma na-maghanda para sa mga ito-ang mga tao ay mas masaya sa katapusan ng linggo), ang iba ay tunay na nakapapaliwanag.

Dito, binuo namin ang sikolohiyakatotohanan na nagpapaliwanag ng kalikasan ng tao-at maaaring magbuhos ng ilang liwanag sa ilan sa mga pattern na napapansin mo sa iyong sarili at sa iba. Mula sa kung bakit sa tingin mo.mas mahusay ang pagkain Kapag ang ibang tao ay gumagawa ng kung bakit lagi mong nakikita ang mga mukha ng tao sa walang buhay na mga bagay, ang mga ito ay ang isip-pamumulaklak ng sikolohiya katotohanan na nagpapaliwanag ng lahat.

Kung mayroon kaming plano B, ang aming plano ay mas malamang na magtrabaho.

Bawat ngayon at pagkatapos, masakit ito upang maging handa. Sa isang serye ng mga eksperimento mula saUnibersidad ng Pennsylvania, natuklasan ng mga mananaliksik na kapag nag-iisip ang mga boluntaryo tungkol sa isang backup na plano bago simulan ang isang gawain, mas masahol pa sila kaysa sa mga hindi nag-iisip tungkol sa isang plano B. Ano pa, kapag natanto nila sila ay may mga pagpipilian, ang kanilang pagganyak para sa pagtatagumpay sa unang pagkakataon ay bumaba . Ang mga mananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pag-iisip ng maaga ay isang magandang ideya, ngunit maaari kang maging mas matagumpay kung itinatago mo ang mga plano na hindi malinaw.

Ang takot ay maaaring makaramdam ng mabuti-kung hindi tayo talagang panganib.

Hindi lahat ay nagmamahal ng nakakatakot na mga pelikula, ngunit para sa mga taong gumagawa, may ilang mga teorya kung bakit-ang pangunahing bumababa sa mga hormone. Kailannanonood ka ng isang nakakatakot na pelikula o paglalakad sa isang pinagmumultuhan na bahay, nakukuha mo ang lahat ng adrenaline, endorphins, at dopamine mula sa isang tugon sa paglaban o flight, ngunit hindi mahalaga kung gaano ka natatakot, kinikilala mo ang iyong utak na hindi ka talaga nasa panganib-kaya nakukuha mo iyon natural na mataas na walang panganib.

"Nakakakuha ng" isang yawn ang makakatulong sa amin ng bono.

Bakit mo hinihikayat kapag may ibang tao, kahit na hindi ka pagod? Mayroong ilang mga teorya tungkol sa BakitAng yawning ay nakakahawa, ngunit isa sa mga nangungunang ay nagpapakita ito ng empatiya. Ang mga taong mas malamang na magpakita ng empatiya-tulad ng mga bata na hindi pa natutunan o ang mga kabataan na may autism-ay mas malamang na yawn sa reaksyon sa ibang tao.

Higit kaming nagmamalasakit sa isang solong tao kaysa tungkol sa napakalaking trahedya.

Sa ibaUniversity of Pennsylvania Study., Natutunan ng isang grupo ang tungkol sa isang batang babae na nagugutom sa kamatayan, isa pang natutunan ang tungkol sa milyun-milyong pagkamatay ng kagutuman, at isang ikatlong natutunan tungkol sa parehong mga sitwasyon. Ang mga tao ay nag-donate ng higit sa dalawang beses ng maraming pera kapag naririnig ang tungkol sa maliit na batang babae kaysa sa pagdinig ng mga istatistika-at kahit na ang grupo na narinig ang kanyang kuwento sa konteksto ng mas malaking trahedya ay mas mababa. Iniisip ng mga psychologist na naka-wire kami sa.tulungan ang tao sa harap ng US, ngunit kapag ang problema ay masyadong malaki, alam namin ang aming maliit na bahagi ay hindi gumagawa ng marami.

Ang mga simula at dulo ay mas madaling matandaan kaysa sa mga middle.

Kapag ang mga tao ay hiniling na isipin ang mga item mula sa isang listahan, malamang na isipin ang mga bagay mula sa dulo, o mula pa sa simula, natagpuan ang isang pag-aaral na inilathalaFrontiers ng neuroscience ng tao. Ang gitna ay makakakuha ng muddled, na maaari ring i-play sa kung bakit mo matandaan ang iyong boss wrapping up ang kanyang presentasyon, ngunit hindi kaya magkano ang tungkol sa gitna.

Kailangan ng limang positibong bagay upang mas malaki ang isang negatibong bagay.

Ang aming talino ay may isang bagay.na tinatawag na "negativity bias" na gumagawa sa amintandaan ang masamang balita nang higit pa kaysa sa kabutihan, Alin ang dahilan kung bakit mabilis mong nalimutan na pinuri ng iyong katrabaho ang iyong presentasyon ngunit patuloy na naninirahan sa katotohanan na ang isang bata sa bus stop ay ininsulto ang iyong sapatos. Upang maging balanse, kailangan namin ng hindi bababa sa isang lima sa isang rasyon ng mabuti sa masama sa ating buhay.

Mas mahusay ang panlasa ng pagkain kapag ginagawa ng ibang tao.

Kailanman nagtataka kung bakit ang sanwits na ito mula sa takeout na lugar sa kalye ay mas mahusay kaysa sa mga ginagawa mo sa bahay, kahit na ginagamit mo ang parehong mga sangkap? Isang pag-aaral na inilathala sa journal.Agham Natagpuan na kapag gumawa ka ng iyong sarili ng isang pagkain, ikaw ay sa paligid nito kaya mahaba na ito nararamdaman mas kapana-panabik sa pamamagitan ng oras na talagang humukay sa-at na, sa dakong huli, nababawasan ang iyong kasiyahan.

Mas gugustuhin naming malaman ang isang bagay na masama ay darating kaysa sa hindi alam kung ano ang aasahan.

Ang mga mananaliksik na nag-publish ng kanilang trabaho sa journalKalikasan natagpuan na ito ay mas mabigat upang malaman ang isang bagay na negatibo ay tungkol sa mangyayari (halimbawa, walang pagkakataon na makukuha namin sa isang pulong sa oras) kaysa kapag hindi namin alam kung paano ang mga bagay ay gumagana (halimbawa, maaari naming sa oras pagkatapos ng lahat). Iyon ay dahil ang bahagi ng ating utak na hinuhulaan ang mga kahihinatnan-kung mabuti o masama-ay pinaka-aktibo kapag hindi nito alam kung ano ang aasahan. Kung ang paglalakad sa gas ay tutulong sa amin na matalo ang trapiko, pupunta kami sa pamamagitan ng stress na iyon sa halip na tanggapin lamang na magkakaroon kami ng coako ay may isang disenteng dahilan kung kailan (hindi kung) huli na kami.

Lagi naming sinusubukan na ibalik ang isang pabor.

Hindi lamang magandang pag-uugali-ang "panuntunan ng katumbasan"nagpapahiwatig na kami ay na-program Nais mo bang tulungan ang isang taong nakatulong sa amin. Marahil ito ay binuo dahil, upang panatilihing maayos ang lipunan, kailangan ng mga tao na tulungan ang bawat isa. Ang mga tindahan (at ilang mga frenemies) ay gustong gamitin ito laban sa iyo, nag-aalok ng mga freebies sa pag-asa na gagastusin mo ang ilang pera.

Kapag ang isang panuntunan ay tila masyadong mahigpit, gusto naming masira ang higit pa.

Psychologistsay nag-aral ng isang kababalaghan Tinatawag na Reactance: Kapag nakikita ng mga tao ang ilang mga kalayaan na inalis, hindi lamang nila masira ang panuntunang iyon, ngunit masira pa sila kaysa sa kung hindi man ay magkakaroon ng pagsisikap na mabawi ang kanilang kalayaan. Maaaring ito ay isa sa mga pinakamahusay na mga katotohanan sa sikolohiya upang ipaliwanag kung bakit ang isang tinedyer na hindi maaaring gamitin ang kanyang telepono sa klase ay ngumunguya gum habang palihim na nagpapadala ng isang teksto.

Ang aming paboritong paksa ay ating sarili.

Huwag sisihin ang iyong kapatid na lalaki sa sarili para sa pakikipag-usap tungkol sa kanyang sarili-ito lamang ang paraan ng kanyang utak ay naka-wire. Ang mga sentro ng gantimpala ng aming mga talino ay higit pa kapag pinag-uusapan natin ang ating sarili kaysa kapag pinag-uusapan natin ang iba pang mga tao, ayon saisang pag-aaral ng Harvard.

May isang dahilan na gusto naming pisilin ang mga magagandang bagay.

"Ito ay napakaganda, ako lang ang smoosh ito hanggang sa ito ay nagpa-pop!" Na tinatawag na pagsalakay ng kariktan, at ang mga taong nararamdaman hindi ito talagang nais na durugin ang kaibig-ibig puppy. Pananaliksik na inilathala sa.Frontiers sa behavioral neuroscience.Natagpuan na kapag kami ay nalulumbay sa pamamagitan ng positibong damdamin-tulad ng ginagawa namin kapag naghahanap sa isang imposibleng nakatutuwa sanggol hayop-isang maliit na bit ng pagsalakay ay tumutulong sa amin balansehin ang mataas na.

Ang aming talino ay nagsisikap na gawing mas kawili-wili ang pagbubutas.

University of Glasgow.Natuklasan ng mga mananaliksik na Sa parehong paraan na maririnig namin ang mga tinig sa aming mga ulo kapag binabasa namin nang malakas, ang aming talino ay "makipag-usap" sa mga pagbubutas. Kung ang isang tao ay nagsasalita ng monotonously, subconsciously namin gawin itong mas malinaw sa aming mga ulo.

Ang ilang mga tao ay nagtatamasa ng galit sa iba.

Sa isaUniversity of Michigan Study., ang mga taong may mataas na testosterone remembered impormasyon mas mahusay kapag ito ay ipinares sa isang galit na mukha kaysa sa isang neutral isa o walang mukha, na nagpapahiwatig na natagpuan nila ang galit na liwanag na nakasisilaw. Sinabi ng mga mananaliksik na maaari itong mangahulugan na ang ilang mga tao ay nagtatamasa ng paggawa ng ibang tao na nakasisilaw sa kanila-hangga't ang flash ng galit ay hindi magtatagal ng sapat na pangmatagalan upang maging isang banta-na maaaring maging dahilan kung bakit ang taong iyon sa opisina ay hindi hahayaan bobo joke sa iyong gastos.

Awtomatiko kaming ikalawang-hulaan ang ating sarili kapag hindi sumasang-ayon ang ibang tao.

Sa isang sikat na eksperimento noong 1950, mga mag-aaral sa kolehiyoay hiniling na ituro Alin sa tatlong linya ang parehong haba bilang ikaapat. Kapag narinig nila ang iba (na nasa eksperimento) pumili ng isang sagot na malinaw na mali, ang mga kalahok ay sumunod sa kanilang pangunguna at nagbigay ng parehong maling sagot.

Kami ay hindi maganda sa multitasking bilang sa tingin namin kami ay.

Pananaliksik na inilathala sa.Journal of Experimental Psychology. Nagpapakita na kahit na sa tingin mo ginagawa mo ang dalawang bagay nang sabay-sabay, kung ano talaga ang ginagawa mo ay mabilis na lumipat sa pagitan ng dalawang gawain-ikaw ay nakatuon pa rin sa isa sa isang pagkakataon. Hindi nakakagulat na napakahirap pakinggan ang iyong kapareha habang nag-scroll sa Instagram.

Kumbinsido kami na ang hinaharap ay maliwanag.

Hindi mahalaga kung gusto mo kung saan ka ngayon o hindi-karamihan sa atin ay may isang "optimismo bias" na kumbinsido sa amin ang hinaharap ay magiging mas mahusay kaysa sa kasalukuyan, ayon sa pananaliksik saKasalukuyang biology. Ipinapalagay namin na babangon tayo sa ating mga karera, hindi kailanman magdiborsyo,Itaas ang mga maliliit na anghel ng mga bata, at mabuhay sa isang hinog na katandaan. Ang mga ito ay maaaring hindi lahat ay makatotohanan para sa lahat, ngunit walang pinsala sa pangangarap.

Naniniwala kami (hindi sinasadya) kung ano ang gusto naming paniwalaan.

Ang mga tao ay biktima ng isang bagaytinatawag na kumpirmasyon bias.: Ang pagkahilig upang bigyang kahulugan ang mga katotohanan sa isang paraan na nagpapatunay kung ano ang pinaniniwalaan namin. Kaya kahit gaano karaming mga katotohanan ang iyong itapon sa iyong tiyuhin na sinusubukan na kumilos ang kanyang mga pampulitikang opinyon, mayroong isang magandang pagkakataon na hindi siya magpupuntirya. Ito ay isa sa mga katotohanan sa sikolohiya na kailangan mo lamang tanggapin na hindi mo mababago.

Nais ng aming talino na maging tamad.

Ang ebolusyonaryong pagsasalita, ang konserbing enerhiya ay isang magandang bagay-kapag ang pagkain ay mahirap makuha, ang ating mga ninuno ay kailangang maging handa para sa anumang bagay. Sa kasamaang palad para sa sinuman na nanonood ng kanilang timbang, na totoo pa rin ngayon. Isang maliit na pag-aaral na inilathala sa.Kasalukuyang biology Natagpuan na kapag naglalakad sa isang gilingang pinepedalan, ang mga boluntaryo ay awtomatikong ayusin ang kanilang lakad upang magsunog ng mas kaunting calories.

Ang pagiging malungkot ay masama para sa ating kalusugan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mas kaunting mga kaibigan ay may isang tao, ang mas mataas na antas ng dugo-clotting protina fibrinogen. The.Napakalakas ng epektona ang pagkakaroon ng 15 mga kaibigan sa halip na 25 ay kasing ganda ng paninigarilyo.

Na-program ka sa pag-ibig sa musika na iyong nakinig sa mataas na paaralan.

Ang musika na gusto namin ay nagbibigay sa amin ng isang hit ng dopamine at iba pang mga pakiramdam-magandang kemikal, at iyon ay mas malakas kapag kami ay bata pa dahil ang aming talino ay bumubuo. Mula sa edad na 12 hanggang 22, ang lahat ng bagay ay mas mahalaga, kaya may posibilidad kaming bigyang diin ang mga taon na iyon at mag-hang sa mga musikal na alaala.

"Ang mga mananaliksik ay may natuklasan na katibayan na nagpapahiwatig ng aming mga talino magbigkis sa amin sa musika na narinig namin bilang mga tinedyer nang mas mahigpit kaysa sa anumang bagay na maririnig namin bilang mga may sapat na gulang-isang koneksyon na hindi nagpapahina sa edad namin," nagsusulatMark Joseph Stern para sa.Slate..

Ang mga alaala ay mas katulad ng mga larawan na magkasama kaysa sa tumpak na mga snapshot.

Kahit na ang mga taong may pinakamahusay na mga alaala sa mundo ay maaaring magkaroon ng "maling mga alaala." Ang utak sa pangkalahatan ay naaalala ang diwa ng kung ano ang mangyayari, pagkatapos ay pumupuno sa iba pang mga kung minsan ay hindi tumpak-na nagpapaliwanag kung bakit mo igiit ang iyong asawa ay kasama mo sa isang partido anim na taon na ang nakaraan, kahit na siya ay adamant siya ay hindi.

Mayroong isang dahilan na ang ilang mga kumbinasyon ng kulay ay mahirap sa iyong mga mata.

Kapag nakikita mo ang maliwanag na asul at pula sa tabi ng bawat isa,Iniisip ng iyong utak Ang pula ay mas malapit kaysa sa asul, ginagawa kang pumunta halos cross-eyed. Parehong napupunta para sa iba pang mga kumbinasyon, tulad ng pula at berde.

Ang paglalagay ng impormasyon sa mga piraso ng kagat ay tumutulong sa atin na matandaan.

Ang iyong panandaliang memoryamaaari lamang humawak sa napakaraming impormasyon sa isang pagkakataon (maliban kung subukan mo ang isa saMga simpleng paraan upang mapabuti ang iyong memorya), Alin ang dahilan kung bakit ginagamit mo ang "chunking" upang matandaan ang mahabang numero. Halimbawa, kung susubukan mong kabisaduhin ang numerong ito: 90655372, malamang na natural mong naisip ang isang bagay tulad ng 906-553-72.

Naaalala mo ang mga bagay na mas mahusay kung nasubok ka sa kanila.

Paumanhin, mga bata! Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga katotohanan sa sikolohiya ay ang pagsubok ay talagang gumagana. Isang pag-aaral na inilathala sa journal.Psychological Science. Natagpuan na ang mga tao ay mas malamang na mag-imbak ng impormasyon sa kanilang pangmatagalang memorya kung nasubok sila sa impormasyon (mas marami, mas mabuti) kaysa sa pag-aaral nila at hindi na kailangang tandaan ito kaagad.

Masyadong maraming pagpipilian ay maaaring maging paralyzing.

Ang buong "kabalintunaan ng pagpili" na teorya ay sinaway ng mga mananaliksik na nagsasabi na hindi ito ipinakita sa pag-aaral, ngunit may ilang katibayan na ang aming mga talino ay mas gusto ng ilang mga pagpipilian sa isang tonelada. Kapag walang kapareha sa mga kaganapan sa bilis ng pakikipag-datenakilala ang mas maraming tao At ang mga tao ay may higit na pagkakaiba-iba sa mga kadahilanan tulad ng edad at trabaho, ang mga kalahok ay pumili ng mas kaunting mga potensyal na petsa.

Kapag sa tingin mo ay mababa ka sa isang bagay (tulad ng pera), ikaw obsess sa ibabaw nito.

Psychologistsnatagpuan na Ang utak ay sensitibo sa kakulangan-ang pakiramdam na nawawalan ka ng isang bagay na kailangan mo. Kapag ang mga magsasaka ay may isang mahusay na daloy ng salapi, halimbawa, malamang na maging mas mahusay na planners kaysa kapag sila ay masikip para sa pera, isang pag-aaral na natagpuan. Kapag nararamdaman mo ang cash-strapped, maaaring kailangan mo ng higit pang mga paalala na magbayad ng mga bill o gumawa ng mga gawaing-bahay dahil ang iyong isip ay masyadong abala upang matandaan.

Patuloy naming pinaniniwalaan ang mga bagay, kahit na alam natin na mali sila.

Mga mananaliksik sa ONE.Agham Pag-aralan ang mga volunteer ng Fed Volunteers, pagkatapos ng isang linggo ay nagsiwalat na ang mga katotohanan ay hindi tunay na totoo. Kahit na alam ng mga boluntaryo ang katotohanan (ngayon), ipinakita ng FMRI scan na naniniwala pa rin sila sa maling impormasyon tungkol sa kalahati ng oras. Ito ay isa sa mga katotohanan ng sikolohiya upang malaman na maaaringgawing mas matalinong ka.

Hinahanap namin ang mga mukha ng tao, kahit na sa walang buhay na mga bagay.

Karamihan sa atin ay hindi nakikita si Jesus sa isang piraso ng toast, ngunit napansin nating lahat ang mga mukha ng cartoon na tila nakatingin sa atin mula sa walang buhay na mga bagay. Na tinatawag na Pareidolia, atIniisip ng mga siyentipiko Ito ay mula sa katotohanan na ang pagkilala ng mga mukha ay napakahalaga sa buhay panlipunan na ang aming mga talino ay mas gusto mong mahanap ang isa kung saan walang isa kaysa mawalan ng isang real-buhay na mukha.

Lagi kaming lagi, laging makahanap ng problema.

Kailanman nagtataka kung bakit lumulutas ang isang problema, isa pang tumatagal ang lugar nito? Hindi ito ang mundo ay laban sa iyo-ngunit ang iyong utak ay maaaring, sa isang kahulugan. Ang mga mananaliksik ay nagtanong ng mga boluntaryo na pumili ng mga taong nakamamatay mula sa mga mukha ng computer na nakabuo ng computer. "Habang nagpakita kami ng mga tao na mas kaunti at mas kaunting pagbabanta ng mga mukha sa paglipas ng panahon, natagpuan namin na pinalawak nila ang kanilang kahulugan ng 'pagbabanta' upang isama ang mas malawak na hanay ng mga mukha," nagsusulatmananaliksik na si David Levari, PhD.. "Sa ibang salita, nang tumakbo sila sa pagbabanta ng mga mukha upang mahanap, sinimulan nila ang pagtawag sa mga mukha na nagbabanta na ginamit nila upang tumawag sa hindi makasasama."

Mas gugustuhin naming i-skew ang mga katotohanan kaysa baguhin ang aming mga paniniwala tungkol sa mga tao.

Ang mga tao ay napopoot "cognitive dissonance.": Kapag ang isang katotohanan ay nag-counter ng isang bagay na pinaniniwalaan namin. Iyan ang dahilan kung kailan, naririnig namin na ang isang mahal sa buhay ay may mali o basura, pinapahina namin kung gaano masama ito, o sinasabi namin sa amin na kailangan ng isang agham kapag ang isang pag-aaral ay nagsasabi sa amin na talagang kailangan namin Ilipat ang higit pa.

Ang mga tao ay tumaas sa ating mataas na inaasahan (at hindi tumaas kung mayroon tayong mababang mga).

Maaaring narinig mo ang epekto ng Pygmalion bago-talaga, mahusay ang aming ginagawa kapag ang ibang tao ay nag-iisip na gagawin namin, at hindi kami maganda kapag ang mga tao ay umaasa sa amin na mabigo. Ang ideya ay nagmula sa isang sikat1960s Pag-aaral Kung saan sinabi ng mga mananaliksik ang mga guro na ang ilang mga mag-aaral (pinili sa random) ay may mataas na potensyal batay sa mga pagsusulit ng IQ. Ang mga mag-aaral ay talagang nagpatuloy upang maging mataas na tagumpay, salamat sa inaasahan ng kanilang mga guro sa kanila.

Ang social media ay psychologically dinisenyo upang maging nakakahumaling.

Sinabi sa iyong sarili na mabilis mong suriin ang iyong mga abiso sa Facebook, at 15 minuto mamaya ikaw ay nag-scroll pa rin? Hindi ka nag-iisa. Bahagi ng na may kinalaman sa walang katapusan na scroll: kapag maaari kang manatili sa site nang hindi aktwal na nakikipag-ugnayan at pag-click, ang iyong utak ay hindi nakakakuha ng "stop" na cue.

Maaari naming kumbinsihin ang aming sarili ng isang boring gawain ay masaya kung hindi namin gagantimpalaan.

Narito ang isa pang mahusay na halimbawa ng nagbibigay-malay na disonance: mga boluntaryo sa isaSikolohiya ng pag-aaral at pagganyak Ang pag-aaral ay gumawa ng isang pagbubutas gawain, pagkatapos ay binayaran ng alinman sa $ 1 o $ 20 upang kumbinsihin ang isang tao na ito ay talagang medyo kawili-wili. Ang mga binabayaran ng $ 20 alam kung bakit sila ay nagsinungaling (nakuha nila ang isang disenteng gantimpala) at naisip pa rin ito ay mayamot, ngunit ang mga taong nakuha lamang ng isang usang lalaki ay talagang kumbinsido ang kanilang sarili na ito ay talagang masaya, dahil ang kanilang mga talino ay hindi Magkaroon ng isang magandang dahilan upang isipin na sila ay nakahiga.

Ang kapangyarihan ay nagiging mas mababa ang pag-aalaga ng mga tao tungkol sa iba.

Marahil ay narinig mo ang tungkol sa sikat na eksperimento sa bilangguan ng Stanford. (Refresher: Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay random na nakatalaga upang maging isang bilanggo o bantay sa isang pekeng bilangguan, at ang "mga guwardiya" ay nagsimulang harassing ang "mga bilanggo." Napakasama na angDalawang-linggo na eksperimento Kinansela pagkatapos ng anim na araw.). Iyan ay medyo matinding, ngunit ang mga pag-aaral sa ibang pagkakataon ay natagpuan na kapag ang mga tao ay nararamdaman na sila ay nasa posisyon ng kuryente, nagiging mas malala sila sa paghusga sa damdamin ng isang tao batay sa kanilang mga ekspresyon sa mukha, na nagpapahiwatig ng pagkawala ng empatiya.

Sa ating mga ninuno, ang asukal at taba ay mabubuting bagay.

Bakit, oh bakit, ang cake ay may mas mahusay kaysa sa mga gulay? Well, dahil ganiyan ang dahilan para sa milyun-milyong taon. Para sa aming mga ninuno, ang pagkuha ng isang mabilis na hit ng enerhiya mula sa asukal at pagkatapos ay i-imbak ito bilang taba, o pagkain ng maraming taba upang panatilihin ang aming mga katawan at talino fueled kahulugan kahulugan ng mas maraming enerhiya sa katagalan. Ngunit ngayon na ang matamis, mataba na pagkain ay madali (isang maliit na napakadali) upang kumain at kumain nang labis, ang aming mga katawan ay pa rin primed upang iimbak na taba-kahit na hindi namin kailangan ito.

Ang aming utak ay hindi nag-iisip ng mga pang-matagalang deadline ay napakahalaga.

Medyo magkano ang lahat ay procrastinated sa isang pagkakataon o iba pa, kahit na alam namin lohikal na ito ay gumawa ng higit pang kahulugan upang makakuha ng isang tumalon sa aming mga buwis kaysa sa i-on Netflix. Mas gusto namin ang kagyat, hindi mahalaga na mga gawain dahil alam namin na magagawa namin ang mga ito. MayroongGayundin ang katibayan na Kapag nakita natin ang deadline na bumababa sa mga tuntunin ng mga araw, sa halip na mga buwan o taon, dahil ang pakiramdam natin ay mas nakakonekta sa isang araw-araw na paglipas ng panahon.

Pinapawi namin ang aming mga moral kapag ang isang awtoridad ay nagsasabi sa amin.

Ito ay isa sa mga pinakalumang katotohanan sa sikolohiya sa mga aklat: Noong dekada 1960, si Yale Psychologist na si Stanley Milgram ay hindi sinasadyanagsagawa ng isang eksperimento na naisip niya ay patunayan ang mga Amerikano ay hindi tatanggap ng imoral na mga order tulad ng mga Nazi. Para sa isang "gawain sa pag-aaral," ang mga boluntaryo ay sinabihan na maghatid ng mga shocks sa isang "mag-aaral" (isang artista, maliit na kilala sa tunay na mga boluntaryo) kung nagkamali sila. Sa katakutan ng Milgram, ang mga kalahok ay patuloy na naghahatid ng mga shocks, kahit na ang mag-aaral ay sumigaw sa sakit.

Ang pera ay maaaring bumili ng kaligayahan, ngunit hanggang sa isang tiyak na punto.

Ipinakikita ng pananaliksik na sa mga tuntunin ng kita, ang mga tao ay may "punto ng satiation" kung saan ang mga peak ng kaligayahan at higit na kumikita ay hindi talaga gagawing mas maligaya. Ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagmungkahi ng iba't ibang halaga (Isang 2010 na pag-aaral ang nagsabi ng $ 75,000., ngunit isang 2018 survey sinabi $ 105,000), ngunit ang punto ay pareho: patuloy na pagpuntirya para sa higit pa, higit pa, higit pa ay hindi kinakailangang gawin mo ang anumang mabuti.

Hindi lamang kung magkano ang pera na ginagawa namin, ito ay kung paano namin ginugugol ito.

Kahit na hindi ka nanguna sa iyong pinakamasayang kita, maaari pa ring matukoy ng iyong pera ang iyong kaligayahan. Marahil ay narinig mo na ang tungkolPananaliksik na nagpapakita Mas nasiyahan kami kapag gumastos kami ng pera sa mga karanasan (isang magandang pagkain o mga tiket sa teatro) kaysa sa mga ari-arian dahil ito ay tumutulong sa amin na makihalubilo at makaramdam ng mas buhay. Ngunit isa pang pag-aaralNai-publish In.AghamNatagpuan ang isa pang estratehiya para sa paggamit ng pera ang pinaka-kasiya-siyang paraan: paggasta sa ibang tao sa halip ng ating sarili.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!