Good Lifestyle

Pagpapakain ng isang tao na gutom. Pagpili ng isang piraso ng magkalat sa tabi ng kalsada. Pagtulong sa isang tao na nangangailangan ng isang kamay sa pagkuha ng isang hagdanan. Ang mga kilos na ito ay kumukuha lamang ng mga segundo ng iyong oras, ngunit maaari nilang gawin ang lahat ng pagkakaiba sa tao sa pagtanggap ng dulo ng mga ito. At habang hindi sila maaaring gumawa ng isang malaking dent sa iyong araw, maaari silang humantong sa ilang mga malubhang benepisyo para sa iyo, pati na rin.

Ayon sa mga mananaliksik saUniversity of Oxford., Ang mga gawa ng kabaitan-mula sa nakangiti sa isang estranghero sa pagtulong sa paghukay ng isang gulong ng isang tao mula sa niyebe-ay maaaring magbunga ng mga pangunahing pagpapabuti sa mood ng hindi lamang ang kanilang mga tatanggap, ngunit ang indibidwal na doling ang mga ito, pati na rin. Iyan ay tama: Ang bawat tila menor de edad bagay na iyong ginagawa upang gumawa ng ibang tao masaya ay maaaring punan ka ng tulad ng mas kagalakan.

Sa pag-iisip na iyon, binuo namin ang 33 maliliit na gawa ng kabaitan na maaari mong gawin ngayon nang hindi gumagasta ng isang solong dolyar. Kaya bigyan ang isa-o lahat ng mga ito-isang pumunta, at mapagtanto kung paano nakakahawa at mood-boosting pagiging isang maganda at maalalahanin tao talaga ay.

Sa halip na itapon ang iyong ganap na mahusay na mga tira ng tanghalian, isaalang-alang ang boxing up ang mga ito at ibibigay ang mga ito sa isang taong nangangailangan ng kagat upang kumain. Mas maganda ang nalalaman mo na hindi ka nag-aaksayaperpektong magandang pagkain, at ang isang tao ay lubos na makikinabang mula sa iyong maliit ngunit makabuluhang pagkilos ng kabaitan.

Maaaring hindi ito mukhang kapansin-pansin ng isang kilos, ngunit ang mga estranghero ay tiyak na tandaan ang katotohanan na lumabas ka sa iyong paraan upang mahawakan ang pinto para sa kanila-lalo na kung nakatira ka sa isangabalang lungsod kung saan ito ay patuloy na bawat tao para sa kanilang sarili.

Nakikita mo ba ang isang tao sa tren na ang purse mo adore? Pagkatapos ay sabihin sa kanila! Ang mga papuri na nagmumula sa mga kaibigan at pamilya ay isang bagay, ngunit walang nararamdaman kaysa satumatanggap ng papuri hindi inaasahan mula sa isang estranghero sa pagpasa. At nakakaalam: Kung ang lahat ay mabuti, maaari mo ring pindutin ito sa estranghero na ito at gumawa ng isang bagong kaibigan. Win-win!

Bigyan ng espasyo simaraming bagong frock at bigyan ang mga kasuotan sa mga nangangailangan ng lahat sa isang uri ng kilos. Maaaring hindi ka na magkaroon ng isang pangangailangan para sa iyong mga lumang sneaker o dating paboritong puffy jacket, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang ibang tao ay hindi maaaring magamit sa kanila para sa mga darating na taon.

Kumuha ng pangalawang ngayon upang tingnan ang lahat ng mga dry goods na kasalukuyang nakaupo sa iyong pantry. Kung mangyari ka na magkaroon ng tamang sangkap upang gumawa ng mga lutong bahay na inihurnong kalakal, tulad ng mga cookies o muffins, pagkatapos ay pumalo ng isang batch. Hindi lamang gagamitin ang mga sangkap na maaaring mangyari sa iyong pantry i-cut down sa basura ng pagkain, ngunit ito rin ay isang cash-free na paraan upang gumawa ng maraming mga tao masaya na may maliit na pagsisikap.

Kung mayroon kang isang kupon na malapit nang mag-expire at walang anumang paggamit para dito, iwanan lang ito sa istante sa tindahan sa tabi ng item na tumutugma sa gayon ang ibang tao ay maaaring makinabang mula dito. Oo naman, ang isang $ 1 off kupon ay hindi magkano sa pamamaraan ng mga bagay, ngunit ang kabaitan at pagkabukas-palad na kinakalat mo ay hindi mabibili.

Dapat kang mangyari na magkaroon ng isang partikular na kaaya-ayang karanasan sa isang kinatawan ng serbisyo sa customer, kumuha ng dagdag na ilang minuto upang punan ang survey ng kasiyahan ng customer at papuri ang taong iyon para sa kanilang kabaitan at kapakinabangan. Walang sinuman ang tunay na tinatangkilik ang pagpuno ng mga survey sa dulo ng isang tawag sa telepono, ngunit ang paggawa nito ay maaaring gumawa ng isangmalaking pagkakaiba sa karera ng isang tao.

Ang mag-asawa sa iyong buhaymga batang bata ay hindi pinahahalagahan ng higit sa isang gabi out sans ang maliit na mga bago-ngunit babysitters mga araw na itomahal. Na kung saan ang iyong pagkilos ng kabaitan ay dumating. Sa pamamagitan ng pag-aalok sa babysit ganap na walang bayad, maaari mong bigyan ang iyong mga kaibigan sagabi out. Sila ay naghahangad at hindi nila kailangang isakripisyo ang isang solong peni.

Sa susunod na nakikita mo ang isang shopping cart sa labas ng lugar, tumagal ng ilang segundo upang ibalik ito sa kung saan ito dapat at gawing mas madali ang buhay ng ibang tao. Ang mga shopping cart na iniwan ng mga tao sa gitna ng paradahan ay hindi lamang bumalik sa kanilang mga itinalagang spot-kapag ang mga customer ay tumangging ilagay ang mga ito, ang mga nagtatrabaho na empleyado ay kailangang gumawa ng mahalagang oras sa kanilang araw upang ilagay ang mga kariton kung saan sila ay dapat na maging. At para sa bawat shopping cart ilagay mo sa tamang lugar nito, binababa mo ang panganib ng kotse ng isang tao na nakakakuha ng dinged, pati na rin.

Gumawa ng isang maliit na pagkilos ng kabaitan para sa planeta at itapon ang anumang magkalat na nakikita mo habang naglalakad sa kalye. Ayon saKagawaran ng kapaligiran at konserbasyon, Ang isang bagay na tulad ng isang piraso ng karton ay maaaring tumagal hangga't dalawang buwan sa breakdown, at kaya ang bawat piraso ng basura na inilagay mo sa isang tamang sisidlan ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba para sa kapaligiran.

Hindi madaling pag-post ng mga larawan sa Internet at iniiwan ang iyong sarili na mahina sa pagsisiyasat ng mga estranghero na hindi kailanman mukhang may magandang sasabihin-kaya sa susunod na oras moMag-scroll sa Instagram. At pansinin na ang isang kaibigan ay nag-upload lamang ng isang selfie, siguraduhing ipaalam sa kanila kung gaano kamangha-mangha ang hitsura nila.

Ipakita ang iyong kapareha kung magkano ang mahalaga sa iyo Sa pamamagitan ng pagsulat sa kanila ng isang lihim na tala ng pag-ibig at iwanan ito sa kanilang pitaka o portpolyo upang mahanap mamaya. Sa kalagitnaan ng araw, ang iyong makabuluhang iba pang magiging kawili-wiling magulat sa iyong matamis na pagkilos ng kabaitan (at hindi nila kailangang malaman na kinakailangang kaunting pagsisikap at zero na pera sa iyong bahagi).

Abutin ang iyong lokalsilungan ng hayop At tingnan kung may anumang bagay na magagawa mo upang tumulong. Karamihan sa mga shelter ay malubhang hindi mahalaga, at kadalasan sila ay higit sa masaya na kumuha ng anuman at lahat ng mga boluntaryo na maaari nilang makuha! At ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa paggastos ng oras sa kaibig-ibig hayop sa buong araw?

Kapag tinatanong ka ng iyong mga kaibigan at pamilya kung ano ang gusto mo para sa iyong kaarawan sa taong ito, sabihin sa kanila na sa halip na mga regalo sa kaarawan, mas gusto mo na silaMag-donate sa Charity. sa iyong pangalan. Ang Facebook ay may isang tampok na nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang isang fundraiser para sa iyong kaarawan, kaya ito ay kasing dali ng pag-click lamang ng isang pindutan upang maisagawa ang simple ngunit makabuluhang pagkilos ng kabaitan sa susunod na oras ang iyong malaking araw roll sa paligid.

Gumawa ng oras sa iyong abalang iskedyul upang abutin ang isang lumang kaibigan na hindi mo nakita sa isang habang. Parehong ikaw atiyong kaibigan Makikinabang mula sa mahabang overdue get-together-pagkatapos ng lahat, walang gumagawa para sa isang mahusay na mood medyo tulad ng reminiscing sa isang tao na naaalala sa iyo mula sa paraan pabalik kapag.

Ilagay ang hindi ginagamit na menu ng takeout sa kusina at sorpresahin ang iyong pamilya sa halip na may maalab na pagkain na luto na hindi nila inaasahan. Kahit na hindi ka isang master chef, ang pag-iisip at pagsisikap na iyong inilalagay sa pagluluto ng pagkain ay sapat na upang mapahalagahan ang iyong pamilya.

Ipakita ang iyong pasasalamat para sa mga iyonmapanganib ang kanilang buhay sa ibang bansa sa pamamagitan ng pagsulat ng isang sulat sa pamamagitan ng.Operation pasasalamat. Ang pagiging sa ibang bansa sa gitna ng isang digmaan ay maaaring mag-iisa, at ang sundalo sa pagtanggap ng dulo ng sulat na isulat mo ay tiyak na pahalagahan ang pagdinig na ang kanyang mga pagsisikap ay hindi napapansin.

Ang mga ospital at mga sentro ng emerhensiya ay palaging nangangailangan ng higit pang mga donasyon ng dugo, lalo na kapag ang mga trahedya at natural na kalamidad ay nagwawasak. kung ikawmatugunan ang mga kwalipikasyon para sa pagbibigay ng dugo, Pagkatapos magparehistro para sa isang lokal na drive ng dugo ay isang madaling at epektibong paraan upang matulungan ang mga nangangailangan. (Oh, at binanggit namin na karaniwan kang nakakakuha ng masarap na meryenda sa dulo ng iyong donasyon?)

Naghahanap upang i-on ang iyong lagda hitsura? Isaalang-alang ang pagpatay ng dalawang ibon na may isang gupit sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong ponytail. Ang bawat organisasyon ay may iba't ibang mga kinakailangan hangga't ano ang gagawin nito at hindi tatanggap, ngunit karaniwanang iyong buhok kailangang maging saanman mula 8 hanggang 10 pulgada bago mo maibigay ito. Kapag ang buhok na nais mong ihandog ay tinadtad, maaari kang magsaya sa paglalaro sa isang bagong,magkano ang mas maikli 'gawin!

Gumawa ng isang ugali mula sa nakangiting sa mga estranghero na pumasa ka sa sidewalk. Hindi mo malalamankung ano ang iba pang mga tao ay dumadaan, At ang iyong ngiti ay maaaring i-on ang buong araw ng estranghero sa paligid.

Kung ang iyong katrabaho ay isang partikular na mahusay na trabaho sa isang proyekto o pagtatanghal, huwag mag-atubiling ipaalam sa kanila tungkol dito. Kahit na alam na ng iyong katrabaho na malalim na nagtrabaho sila nang husto at mahusay na gumanap, kung minsan ang isang maliit na pagkilala ay eksakto kung ano ang kailangan namin upang maging mabuti ang tungkol sa ating sarili.

Kunin ang iyong buong komunidad na kasangkot sa iyong pagkilos ng kabaitan sa pamamagitan ng pag-oorganisa ng isang food drive. Ang bawat tao'y-kasama ang iyong sarili-ay maaaring maging mabuti sa paggawa ng isang bagay upang tulungan ang mga nangangailangan ng makakain, at ang mga de-latang kalakal na hindi kailanman makakain kung hindi man ay magagamit. Ito ay isang win-win!

Pumunta ka na rin sa grocery store, kaya bakit hindi nag-aalok upang kunin ang ilang dagdag na item para sa iyong kapwa pati na rin? Ang iyong pal tabi ng pinto ay malamang na may mas maraming sa kanilang plato tulad ng ginagawa mo, kaya ang anumang tulong na maaari nilang makuha ay mas pinahahalagahan.

Imagine para sa isang segundo kung paano nawala ikaw ay wala ang iyong smartphone. Pretty helpless, tama? Hawakan ang damdaming iyon, at tandaan ito sa susunod na makita mo ang isang nailagay sa misplaced smartphone na nakaupo sa kalye. May isang tao na naghahanap para sa nawawalang telepono, at ibabalik ito sa isang lokal na tindahan o istasyon ng pulisya ay hindi lamang makapagpapaliwanag ng kanilang araw, ngunit i-save ang mga ito ng libu-libong dolyar, masyadong.

Senior Living. Ang mga tahanan ay laging naghahanap ng mga boluntaryo upang umupo at makipag-chat sa kanilang mga residente. Kahit na mayroon ka lamang isang oras o kaya upang matitira, ang mga 60 minuto ay gumawa ng malaking pagkakaiba sa buhay ng isang malungkot na tao.

Mag-alok ng iyong mga kasanayan sa matematika, Ingles, o kasaysayan sa mga bata sa iyong kapitbahayan na nangangailangan ng tulong sa kanilang gawain sa paaralan. Ang mga tutors ay hindi mura, at sa gayon pagtulong kahit na ilang oras bawat ilang linggo ay maaaring alisin ang pinansiyal na stress para sa maraming pamilya.

Ang mga magulang na may mga bata ay lahat ay ginagamit upang makarinig ng mga reklamo tungkol sa kung paano ang kanilang anak ay masyadong malakas, masyadong Rambuncious, o ay masyadong maraming ng isang, mabuti, bata. Gayunpaman, kapag ang mga bata ay mahusay na kumilos at nakaupo nang tahimik sa publiko, mga magulanghindi kailanman Pakinggan ang anumang bagay tungkol sa kung gaano kahusay ang kanilang mga anak-at sa gayon lamang naririnig ang isang maliit na piraso ng papuri mula sa iyo ay maaaring bigyan sila ng pag-asa na ang mga tao ay pagkuha ng paunawa ng kanilang hirap sa trabaho.

Okay, So.Technically. Ang isang ito ay hindi libre, ngunit kung ano ang 25 cents kumpara sa $ 100 fine na maaaring makuha ng kotse ay dapat na isang pulis makita ang kanilang expired meter?!

Dahil kung gaano kadalas nagpapanggap ang mga tao na makinig habang nag-zoning o nag-scroll sa kanilang mga telepono, marahil ito ay isa sa mga pinakadakilang gawa ng kabutihan doon upang aktwal na makinig kapag may ibang nagsasalita. Sigurado, maaaring ito ay kaakit-akit upang suriin ang orasan oTingnan ang notification ng Twitter, Ngunit ang taong nakipag-chat ay pinahahalagahan na pinahahalagahan mo ang kanilang oras at sapat na salita upang huwag pansinin ang iyong mga paghimok.

Ang trapiko ay sapat na mabigat dahil ito ay hindi kinakailangang labanan ang iyong paraan sa isang lane-kaya sa susunod na makita mo ang isang tao struggling upang pagsamahin sa iyong lane, gumawa ng ilang kuwarto at ipaalam sa kanila!

Huwag lamang pansinin ang ina o ama na struggling upang dalhin ang kanilang mga stroller down ng isang flight ng hagdan. Tulungan sila! Ang pagpapahiram ng isang kamay ay hindi kukuha ng higit sa isang minuto, at ang stressed na magulang ay magpasalamat magpakailanman para sa tulong.

Itigil ang paggawa ng mga dahilan at kunin lamang ang telepono at tawagan ang iyong ina! Sure, maaaring siya drone sa kung minsan tungkol sa drama sa kanyang libro club o kung paano ang grocery store ay sa labas ng kanyang paboritong cereal, ngunit wala siyang mas masaya kaysa sa pagdinig mula sa iyo-at iyon ang lahat na mahalaga.

Sorpresahin ang iyong kasosyo ngayong Linggo na may masarap na almusal sa kama. Kahit na ito ay ilang mga scrambled itlog at kape, ang iyong makabuluhang iba ay pag-ibig na ilagay mo ang pagsisikap sa paggawa ng kanilang umaga na mas matamis.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!