Good Lifestyle

Isa sa mga oddest at pinaka-unibersal na aspeto ng buhay sa panahon ngCoronavirus Pandemic. ay na maaari mong pakiramdam tulad mo napagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao magpakailanman-o nagsimula ka lang kahapon. Kung tila ang oras ay nawala ang lahat ng kahulugan, hanggang sa madalas na hindi ka sigurado kung anong araw na ito ay ngayon, hindi ka lamang ang isa. Sa katunayan, ang aming pagbabago ng damdamin tungkol sa oras sa nakalipas na ilang buwan ay mahusay na dokumentado at pinag-aralan ng mga eksperto na sinusubukan na magkaroon ng kahulugan ng aming kolektibong pagkalito. Bilang ito ay lumiliko, ito ay hindi lamang ang iyong imahinasyon: oras gumagalaw naiiba sa panahon ng pandemic.

Ok, hindi ito ganap na tumpak, ngunit ang amingpandama ng oras ay tiyak na nagbabago sa panahon ng napakalaking pagkabalisa at pag-aalala. Sa ilang mga kaso, maaaring pakiramdam tulad ng mga araw ay lumilipad sa pamamagitan ng, at sa iba pang mga oras, maaaring mukhang tulad ng bawat oras ay pag-drag. Kadalasan, paradoxically, nakakaranas kami ng parehong damdamin sa parehong oras. Ito ay maaaring disorienting, ngunit ito ay talagang karaniwan. Isang malaking dahilan para sa kaguluhan na ito: A.Negatibong Estado Gumagawa ng oras na mukhang mas mabagal, habang ang isang positibong estado ay gumagawa ng oras na mukhang mas mabilis na pumasa.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

"Kung nadama mo na ang oras ay pinabagal sa mga unang araw ng pandemic, hindi ka nag-iisa,"Philip Gable., PhD, AnAssociate Professor of Psychology. Sa University of Delaware, nagsusulat para sa pag-uusap. Iyon ay dahil kami ay nasa isang "pag-iwas sa sitwasyon," kung saan kami ay "sinusubukan upang maiwasan ang isang hanay ng mga potensyal na mapaminsalang sitwasyon." Kapag ang "pag-iwas sa pagganyak" ay na-trigger, ang gable ay nagpapaliwanag, ang aming mga panloob na orasan ay bumagal. "Kung ang oras ay tulad ng pag-drag kapag natatakot ka o nasisira, ikaw ay kumilos nang mas mabilis upang makakuha ng iyong sarili sa paraan ng pinsala," nagsusulat siya.

Sa kabilang banda, kapag nagsimula kang maging mas kalmado at nakakarelaks, lumilitaw ang oras upang mas mabilis na lumipat. Iyon ang dahilan kung bakit, para sa maraming mga tao, ang ikalawang buwan ng kuwarentenas ay nadama tulad ng ito whizzed sa pamamagitan ng, lalo na may kaugnayan sa una.

Kasama ang isang pangkat ng pananaliksik sa University of Alabama, ang mga taong survey ng gableemosyonal na tugon sa pandemic ng coronavirus.. "Kung ang oras na pinabagal o lumubog ay malapit na nauugnay sa mga emosyon ng mga tao," nagsusulat siya sa pag-uusap. "Yaong mga nag-ulat na sila ay pinakakinakabahan o stressed. Ipinahiwatig din na ang oras ay lumipas nang mas mabagal, habang ang mga nakakaramdam ng masaya o natutuwa ay nakakaranas ng oras na mas mabilis. "

May iba pang mga kadahilanan sa pag-play na gumawa ng oras ng dagdag na nakalilito. AsAdrian Bardon., PhD, isang propesor ng pilosopiya sa Wake Forest University at ang may-akda ng aklatIsang maikling kasaysayan ng pilosopiya ng oras, Nagpapaliwanag sa isang pakikipanayam sa VOX, ang pagiging lundo at pagkakaroon ng isang karaniwang paraan ay nangangahulugan na ikaw ay nasa "daloy." Ang aming mga buhay na pandemic ay nasira sa amin mula sa na, at sapilitang negatibong mga saloobin, nadistorts ang aming pang-unawa ng oras. "Ang estado ng pag-aalipusta na ito ay malapit na nauugnay sa mga subjective na ulat ng oras na bumagal at nag-drag," sabi niya.

Ngunit sabay-sabay, ang paggawa ng mas kaunting mga bagay ay maaari ring gumawa ng pakiramdam mo tulad ng oras ay gumagalaw mas mabilis. "Nararamdaman namin na ang oras ay nag-drag, ngunit lumilipad din ito. Na lumalabas sa parehong sitwasyon. Kami ay wala sa aming mga gawain," sabi niya. "Kami ay treading tubig o sinusubukan upang harapin ang mga sitwasyon na hindi namin nais na harapin. At pagkatapos ay sa aming retrospective paghatol ng pagpasa ng oras, tila tulad ng mga bagay na napunta sa pamamagitan ng talagang mabilis dahil hindi namin talagang magawa ang anumang bagay. "

At kapag ang oras ay halili na nagpapabilis at bumagal-hindi upang banggitin ang katotohanan na marami sa aming mga buhay ay pa rin sa hold-angNagsimulang mawalan ng pagkakaiba ang mga araw. Kung hindi ka maaaring makakuha ng isang hawakan sa kung anong araw ito ay, o kung gaano katagal ka na may suot namukha mask, o kahit na kailan ka hulingnakita mo ang iyong mga kaibigan Sa personal, subukan na maging madali sa iyong sarili. Kumunsulta sa isang kalendaryo, at tandaan na ang mas maraming mga bagay ay naninirahan sa normal, ang mas mababa ang iyong panloob na orasan ay magiging. At para sa mga paraan upang panatilihing kalmado, matuto.5 mga paraan upang pamahalaan ang stress mula sa "pandemic panic" ayon sa isang doktor.