Good Lifestyle

Ang mga kilalang tao ay mukhang may perpektong buhay. Ngunit sa likod ng mga nakasarang pinto, sila rinmagkaroon ng kanilang mga pakikibaka. Maraming mga bituin-kahit na ang mga taong tila ang happiest-may dealt saDepression., kung ito ay mga bouts sa buong taon o matagal na pakikibaka. Kung nararamdaman mo na ang lahat ay nag-iisa saPagharap sa mga isyu sa kalusugan ng isip, gawin ang iyong paraan down na listahan na ito at mabilis mong mahanap mayroong maraming mga pamilyar na mga mukha na alam eksakto kung ano ang nararamdaman mo. At para sa higit pang mga sikat na numero na maaari mong mabigla upang malaman ay na-diagnosed na may isa pang kondisyong medikal, tingnanMga kilalang tao na nasa spectrum ng autism.

Kapag ikaw ayPagharap sa depresyon, tila talagang mahirap na lumabas sa kabilang panig. Ngunit.Selena Gomez Sinabi sa sandaling nakuha niya ang tamang paggamot, ang lahat ay nagbago para sa mas mahusay.

"Ang aking mga mataas ay talagang mataas, at ang aking mga lows ay magdadala sa akin para sa mga linggo sa isang pagkakataon," sinabi niyaAng Wall Street Journal. Mas maaga sa taong ito. "Nalaman ko na nagdusa ako sa mga isyu sa kalusugan ng isip. At, totoo lang, iyon ay isang kaginhawahan. Napagtanto ko na may isang paraan upang makakuha ng tulong at upang makahanap ng mga tao na pinagkakatiwalaan mo. Nakatanggap ako sa tamang gamot, at ang aking buhay ay ganap na nagbago. " At higit pa sa iyong kaisipan na kagalingan, tingnanIto ay kung paano mo ginagawang mas malala ang iyong pagkabalisa.

Matapos panoorin ang kanyang mga pelikula, mahirap paniwalaanJim Carrey ay anumang bagay ngunit masaya 24/7. Ngunit kahit na siya ay nakitungo sa depresyon sa buong buhay niya-isang bagay na siya ayiniresetang gamot. para sa.

"Ako ay nasa Prozac sa loob ng mahabang panahon. Maaaring nakatulong ito sa akin mula sa isang jam para sa isang maliit na bit, ngunit ang mga tao manatili sa ito magpakailanman. Kailangan kong bumaba sa isang punto dahil natanto ko na, alam mo, lahat ng bagay ay makatarungan OK, "sabi niya sa isang pakikipanayam sa.60 minuto noong 2004. "May mga peak, may mga lambak. Ngunit lahat sila ay uri ng inukit at smoothed out, at ito ay nararamdaman tulad ng isang mababang antas ng kawalan ng pag-asa na nakatira ka. Kung saan hindi ka nakakakuha ng anumang mga sagot, ngunit ikaw ay buhay ok. At maaari mong ngumiti sa opisina. Alam mo? Ngunit ito ay isang mababang antas ng kawalan ng pag-asa. Alam mo? "

Demi lovato ay bukas para sa kanyastruggles sa kalusugan ng isip sa paglipas ng mga taon. Sa World Suicide Prevention Day noong Setyembre, ang musikero ay nag-tweet tungkol sa kanyang karanasan sa depression at paniwala na mga saloobin.

"Dahil sa isang batang edad na nakagawa ako ng mga saloobin at depresyon. Ako ay napaka-vocal sa pagpapalaki ng kamalayan ng kalusugan ng isip dahil posible na makita ang liwanag kapag sinimulan mo ang trabaho sa iyong sarili,"sabi niya. "Ako ay nabubuhay na patunay na hindi mo kailangang ibigay sa mga saloobin na iyon. Nagkaroon na ako ng maraming araw kung saan ako ay struggled, ngunit mangyaring ipaalam sa awit na ito ay isang awit sa sinuman na nangangailangan ito ngayon. Maaari kang makakuha ng kahit anong ito ikaw ay dumadaan. " At para sa higit pang mga bituin na naging pampubliko tungkol sa may mga isyu sa kalusugan, tingnanMga kilalang tao na nakipaglaban sa kanser at nanalo.

Angelina Jolie. Nagpunta sa isang talagang mahirap na oras sa panahon ng kanyang mga taon ng tinedyer, at siya ay may kaugnayan sa depresyon na siya struggled sa kanyang "hindi malusog" bayan.

"Lumaki ako sa L.A., kung saan ang pokus ay papasok. Hindi ko alam kung bakit akomapanira at kahabag-habag. Hindi ko pinahahalagahan o nauunawaan ang buhay ko, "sinabi niyaAng Wall Street Journal. sa 2015. "Ako ay nakataas sa isang lugar kung saan kung mayroon kang katanyagan at pera at ikaw ay disente at may kakayahang magtrabaho sa industriya na ito, mayroon kang lahat ng bagay sa mundo. Pagkatapos ay matamo mo ang mga bagay na iyon at napagtanto mo pa rin ay hindi maaaring maging mas walang laman. Hindi ko alam kung saan ilalagay ang sarili ko. "

Postpartum depression. ay hindi isang bagay na madalas na nagsalita tungkol sa komunidad ng bagong ina, ngunitChrissy teigen. binuksan ang tungkol sa kanyang karanasan sa.Glamor. sa 2017 upang gawing normal ito. (Ito ay isang bagay.isa sa pitong kababaihan pakikitungo, pagkatapos ng lahat.)

"Mayroon akong lahat na kailangan kong maging masaya. At gayon pa man, para sa karamihan ng nakaraang taon, nadama kong malungkot. Ano talaga ang lahat sa paligid ko-ngunit alam ko hanggang Disyembre ito: Mayroon akong postpartum depression," sabi niya. "Nagsasalita ako ngayon dahil gusto ko ang mga tao na malaman na maaaring mangyari ito sa kahit sino at hindi ko gusto ang mga tao na may pakiramdam na napahiya o pakiramdam na nag-iisa." At higit pa sa kalusugan ng kababaihan, tingnanAng No. 1 sign ng mahihirap na kalusugan walang babae ang dapat na huwag pansinin, sinasabi ng mga eksperto.

Ang Chrissy Teigen ay hindi lamang ang bituin na binuksanpostpartum depression..Adele. Naranasan din ito pagkatapos na magkaroon ng kanyang sanggol taon na ang nakalilipas. "Masyado akong masamang postpartum depression matapos akong magkaroon ng anak ko, at natakot ako," sabi niyaVanity FairNoong 2016. "Ang apat sa aking mga kaibigan ay nadama ang parehong paraan na ginawa ko, at lahat ay napahiya na pag-usapan ito; naisip nila na ang lahat ay mag-iisip na sila ay isang masamang ina, at hindi ito ang kaso."

Nicki Minaj. nagkaroon ng ilang mga hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala madilim na araw bago siya ay naging kilala para sa pagiging isa sa mga pinakamahusay na rappers saang industriya ng musika. "Iningatan ko ang mga pinto na nahuhulog sa aking mukha. Nadama ko na wala akong nagtatrabaho. Lumipat ako sa sarili ko, at narito ako ay nag-iisip na kailangan kong umuwi," sabi niyaCosmopolitan Noong 2011. "Ito ay isang patay na dulo pagkatapos ng isa pa. Sa isang punto, ako ay, tulad ng, 'Ano ang mangyayari kung hindi ako gumising?' Ganiyan ang naramdaman ko. Tulad ng marahil dapat kong kunin ang aking buhay? '"At para sa higit pa sa depresyon at pagkabalisa, tingnanIto ang hindi. 1 mental na pagkakamali sa kalusugan na ginagawa mo ngayon.

Kristen Bell. ay isang tunay na ray ng sikat ng araw sa kanyang bubbly, uplifting pagkatao. Sa kasamaang palad, sa likod ng mga eksena, kahit na siya ay may mga pakikibaka. "Ang aking ina ay nakaupo sa akin noong marahil ako ay 18 at sinabi, 'May isang serotonin na kawalan ng timbang sa aming linya ng pamilya at madalas itong mapasa mula sa babae sa babae," sabi niya sa isang 2016 na pakikipanayamAng off camera show.. "Nakuha ko sa isang reseta kapag ako ay talagang bata patumulong sa aking pagkabalisa at depresyon, at kinukuha ko pa rin ngayon, at wala akong kahihiyan. "

Mayroong ilang mga unang palatandaan na ginawa empire star.Taraji P. Henson. mapagtanto ang isang bagay ay nasa kanyang kalusugan sa isip. "Napansin ko ang mood swings, tulad ng isang araw gusto ko at sa susunod na araw gusto ko down, pakiramdam tulad ng hindi ko nais na lumabas sa publiko. Halos agoraphobic, tulad ng, 'ugh, masyadong maraming upang makitungo may, '"sinabi niyaSarili. "Ang pakiramdam ay talagang mahirap sa aking balat, pakiramdam ng masama. At pababa, tulad ng Debbie Downer, tulad ng isang madilim na ulap." Dahil, ang therapy ay talagang mahalaga sa pagharap sa kanyang depresyon at pagkabalisa at pagbalik sa sarili. At para sa higit pang mga balita sa kalusugan at entertainment na inihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Lady Gaga. ay struggling sa depression para sa taon-isang bagay na sinasabi ng kanyang ina nagsimula dahil saBullying sa gitnang paaralan. Dahil sa pakikibaka ni Lady Gaga, inilunsad ng dalawa ang ipinanganak sa ganitong paraan na pundasyon upang matulungan ang iba pang mga kabataan na pakikitungo sa mga sakit sa kalusugang pangkaisipan. "Nagdusa ako sa pamamagitan ng depresyon at pagkabalisa sa buong buhay ko, nagdusa pa rin ako sa bawat araw," sabi niyaBillboard. Sa 2015. "Gusto ko lang ang mga bata na malaman na ang lalim na sa palagay nila ay normal ang mga tao."

Tennis all-star.Serena Williams. ibinahagi ang kanyang karanasan sa postpartum depression-isang bagay na mas gusto niyang tumawag sa "postpartum emotions" -in isangInstagram post sa 2018.

"Noong nakaraang linggo ay hindi madali para sa akin. Hindi lamang ako tumatanggap ng ilang matigas na personal na bagay, ngunit ako ay nasa isang funk. Kadalasan, naramdaman ko na hindi ako isang magandang ina," ang isinulat niya. "Nabasa ko ang ilang mga artikulo na nagsabing ang mga emosyon ng postpartum ay maaaring tumagal ng hanggang tatlong taon kung hindi makitungo. Gusto ko ng pinakamahusay na komunikasyon. Pakikipag-usap ng mga bagay sa pamamagitan ng aking ina, ang aking mga kapatid na babae, ang aking mga kaibigan ay ipaalam sa akin na ang aking damdamin ay lubos na normal. Ito ay ganap na normal upang pakiramdam na hindi ako gumagawa ng sapat para sa aking sanggol. "

Minsan nakakaranas ka ng mga bouts ng depression sa iyong buhay, at iyan ay isang bagayBeyoncé. Sinabi ng nangyari sa kanya matapos ang bata ng kapalaran. Ito ay isang malaking bahagi ng kanyang buhay, at mahirap malaman kung paano sumulong pagkatapos na matapos ito. "Hindi ako kumain," sabi niyaCBS News.. "Nanatili ako sa aking silid. Ako ay nasa isang talagang masamang lugar sa buhay, dumadaan sa malungkot na panahon: 'Sino ako? Sino ang mga kaibigan ko?' Nagbago ang buhay ko. "

Dwayne Johnson., aka ang bato, nais na malaman ng kanyang mga tagahanga na hindi na kailangang subukan at maging matigas pagdating sa sakit sa isip. Walang dapat matakot sa pagkuha ng tulong. "Namin ang lahat ng pumunta sa pamamagitan ng putik, at depression hindi kailanman discriminates," siyasumulat sa twitter. Sa 2018. "Kinuha ko ito ng isang mahabang panahon upang mapagtanto ito, ngunit ang susi ay hindi matakot na magbukas. Lalo na ang mga dudes namin; kami ay may tendensiyang panatilihin ito. Hindi ka nag-iisa."

ArtistaGabourey Sidibe. binuksan ang tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa mga sakit sa kalusugang pangkaisipan sa kanyang memoir,Ito lang ang aking mukha. Bukod sa pagharap sa depresyon, siya ay nakikipaglaban din sa bulimia at pag-atake ng sindak.

"Nakakita ako ng isang doktor at sinabi sa kanya ang lahat ng mali sa akin. Hindi ko kailanman patakbuhin ang buong listahan bago, ngunit nang marinig ko ang sarili ko, tiyak na hindi na ito isang opsiyon,"siya wrote.. "Tinanong ako ng doktor kung gusto kong patayin ang sarili ko. Sinabi ko, 'Meh, hindi pa. Ngunit kapag ginawa ko, alam ko kung paano ko gagawin ito.' Hindi ako natatakot na mamatay, at kung may isang pindutan na maaari kong itulak upang burahin ang aking pag-iral mula sa Earth, hihikayat ko ito dahil mas madali at mas kaunti kaysa sa pagsira sa sarili ko. Ayon sa doktor, iyon ay sapat na. "

Wayne Brady. Tila tulad ng isa sa mga happiest guys sa paligid, patuloy na gumagawa ng mga tao tumawa. Ngunit kahit na ang komedyante ay isang pro sa paggawa ng mga tao ng ngiti, siya ay lihim na battling depression para sa taon.

"Ang mga tao ay tulad ng, 'Wayne Brady ay laging masaya!' Hindi ako hindi. Dahil ako ay tao. Ang pagkakaroon ng isang masamang araw ay isang bagay, pagkakaroon ng isang masamang linggo ay isa pa, pagkakaroon ng isang masamang buhay ... hindi mo nais na ilipat, hindi ka maaaring lumipat sa kadiliman. Ikaw gusto, 'ako ay pupunta na lang dito at gusto kong mag-willow dito, "sinabi niyaLibangan ngayong gabi Noong 2014. "Kinuha ko ito sandali upang makuha ang aking mga bagay-bagay upang pumunta, 'Alam mo kung ano? Kung hindi ka masaya, kailangan mong gawin ang tungkol dito. Lamang na aminin na ikaw ay pakiramdam na ito ay isang malaking hakbang . Upang i-claim na, upang sabihin, 'Bakit ako nararamdaman madilim? Bakit hindi ako nalulungkot? Hayaan akong gumawa ng isang bagay tungkol dito.' "

Sa isang 2018 na pakikipanayam sa.Malalim sa Graham Bensinger,Mad Men. bituinJon Hamm. binuksan ang tungkol sa depression at ang mantsa sa likod nito, pati na rin ang normalizing therapy at gamot. "Ibig kong sabihin, kung minsan iyan ang kailangan mo. Mayroon itong pinaka-kagiliw-giliw na mantsa," sabi niya. "Iniisip ng mga tao kung masira mo ang iyong bukung-bukong, hindi ka inaasahan na maglakad lang ito. Ngunit kung ang iyong kimika sa utak ay isang maliit na tweaked, paanuman ay inaasahan mo lamang na harapin ito."

Ang dahilanBruce Springsteen Na-upo sa entablado at gawin ang kanyang puso sa lahat ng mga taon na ito ay mula sa pag-alam kung gaano kahalaga ang pag-aalaga ng kanyang kalusugan sa isip-lalo na dahil ang mga sakit sa kalusugang pangkaisipan ay tumatakbo sa kanyang pamilya.

"Kinailangan kong harapin ang maraming ito sa paglipas ng mga taon, at ako ay nasa iba't ibang mga gamot na nagpapanatili sa akin sa kahit na kilya; kung hindi man ay maaari kong i-ugoy sa halip ng kapansin-pansing at ... lamang ... ang mga gulong ay maaaring dumating off ng kaunti bit, "sinabi niyaEsquire. Sa 2018. "Kailangan nating panoorin, sa ating pamilya. Kailangan kong panoorin ang aking mga anak, at ako ay masuwerteng naroroon. Nagpatakbo ito sa aking pamilya sa harap ng aking ama."

Miley Cyrus binuksan ang tungkol sa depression sa isang 2014 na pakikipanayam sa.Elle.. "Ang mga tao ay hindi alam kung paano makipag-usap tungkol sa pagiging nalulumbay-na ito ay ganap na okay na pakiramdam malungkot. Nagpunta ako sa isang oras kung saan ako ay talagang nalulumbay. Tulad ng, ako ay naka-lock sa aking pinto pababa, " sabi niya. "Ang bawat tao ay maaaring makinabang mula sa pakikipag-usap sa isang tao. Ako ang pinaka-anti-gamot na tao, ngunit ang ilang mga tao ay nangangailangan ng gamot, at may isang oras kung saan kailangan ko ng ilang masyadong."

Ryan Reynolds. Ibinahagi siya ay may mga isyu sa kalusugan ng isip dahil siya ay isang bata, at sa paglipas ng mga taon natutunan niya ang mga pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga ito sa ulo upang manatiling malusog at panatilihin ang kanyang mental na kalusugan sa tseke. "May posibilidad akong makakuha ng medyo nalulumbay at mayroon akong ilang mga isyu sa pagkabalisa at mga bagay na tulad nito," sinabi niyaMr Porter Sa 2018. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay lumiliko sa araw-araw na ehersisyo, tulad ng pagtakbo at pag-aangat ng timbang. "Kung hindi, magsisimula ako upang makakuha ng isang maliit na bummed. Para sa akin, ito ay mas sikolohikal. Ang ehersisyo ay isang paraan ng pagpapalayas ng mga demonyo."

Brad Pitt ay nakitungo sa depresyon sa panahon ng kanyang buhay, at binuksan niya ang tungkol sa kanyang karanasan sa isang 2012 na pakikipanayamAng reporter ng Hollywood. "Ginamit ko ang pakikitungo sa depresyon, ngunit wala na ako ngayon, hindi ito dekada-marahil noong nakaraang dekada. Ngunit iyon rin ang pag-uunawa kung sino ka,"sinabi niya. "Nakikita ko ito bilang isang mahusay na edukasyon, bilang isa sa mga panahon o isang semestre. 'Ang semestre na ito ay nagtuturo ako sa depresyon.'"