Tag: Übung
Dieses beliebte Training kann Ihren Körper beschädigen, sagt neue Studie
Eine Augenöffnung Neue Studie leuchtet die schädlichen Auswirkungen zu viel Intervalltraining.
Mehr als 70% der Menschen, die erfolgreich abnehmen, sagt dies, sagt Studie
Digital selbstüberwachend Ihren Fortschritt ist alles, was er ist, um zu sein, sagt neue Forschung.
Jeden Tag eine große Wirkung des Kiwi, sagt neue Studie
Die jüngsten Forschungen deuten darauf hin, dass es helfen kann, schädliche freie Radikale zu bekämpfen.
Die überraschende Übung, die Sie tun stoppen Nach 60, sagen Experten
Wenn Sie nicht für Langstreckenlauf konditioniert sind, kann es bis mehr schaden als nützen beenden.
Geheime Tricks, die Ihr Leben besser zu machen Nach 60, sagt Wissenschaft
Kleine Tipps, die einen langen Weg zu Ihrem Glück nach 60 gehen.
20 Warnzeichen, die Sie benötigen, um mehr auszuüben, sagen Ärzte
Zu Hause stecken? So sagen Sie, ob Ihre Couchkartoffel Wurzeln wächst.
Eine große Gefahr, ein langsamer Wanderer zu sein, sagt neue Studie
Eine neue Analyse von 233.000 Menschen verbindet langsames Wandern und ein stärkeres Todesrisiko bei den Überlebenden der Krebs.
Diese schlechten Gewohnheiten töten Sie langsam, sagt Wissenschaft
Sie wissen, dass es nicht gut ist, schlechte Lebensmittel zu essen und ein sesshaftes Leben zu leben. Hier sind die anderen großen No-Nos.
Der geheime Trick für bessere Übung, sagt neue Studie
Neue Forschung sagt, dass die Hinzufügung von topischen Härtungscremes an Ihren Körper, dass Ihr Körper Ihre Workouts verbessern kann.
Ein einfacher Schlaftrick, der Ihr Leben verändern kann, sagen Ärzte
So hilft, Ihr Kissen in riesigen Wegen strategisch zu verwenden, Schmerz und Beschwerden beizutragen.
Schlechte Wandergewohnheiten, die Sie so schnell wie möglich aufhören sollten
Abschaffung dieser Fehler und Sie werden besser, schneller und effizienter - alles für Ihren Körper willen.
Die geheimen Tricks zum Gehen zur Übung
Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus und Sie werden nie mehr als "langweilig" beschreiben.
Die falsche Wassermenge, um jeden Tag zu trinken, sagt Übungswissenschaftler
Trinken Sie zu wenig oder zu viel? So wissen Sie sicher.
Schnelle und einfache Übungen für eine schlankere Taille und engeres ABS
Integrieren Sie diese 5 Festtraining-Bewegungen in Ihre Routine, und Ihr Kern wird die Verbrennung ernsthaft fühlen.
Diese ein Wanderung kann Ihr Todesrisiko vorhersagen, sagt Studie
Neue Forschung sagt, dass er vier Flüge von Treppen in diesem Zeitrahmen ein wichtiges Zeichen eines gesunden Herzens ist.
Nike's CEO enthüllt seine geheimen psychiatrischen Tricks
So finden Sie das Gleichgewicht und senken Sie Ihren Stress vom CEO des weltweit größten Active-Lifestyle-Unternehmens.
Was auf einem Laufband spazieren, tut deinem Körper, sagt Experten
Ist es besser oder schlechter für Sie als draußen zu gehen? Wir gingen zu mehreren Top-Trainern für Antworten.
Geheime Übungstricks zum besseren Schlaf jetzt
Das Geheimnis für bessere Z's drückt den Körper mit den richtigen Hubzüge nur ein bisschen schwieriger.
Die eine Übung, die das Beste zum Stoppen von Haarausfall ist, sagt Wissenschaft
Holen Sie sich Ihr Blut fließen - und nähren Sie Ihre Kopfhaut - mit dieser speziellen Art von Training.
Keine Zeit zum Üben? Versuchen Sie es stattdessen zu tun, sagt Forschung
Neue Wissenschaft zeigt, wie die Wärmetherapie auf Ihrem Herzen und Ihrem Blutfluss Wunder arbeitet.
Die beste Zeit, um jeden Tag zu trainieren, laut Ihrem Körper
Eine neue Studie zeigt, wie das Training abends Wunder für Ihren Stoffwechsel machen kann.
Wenn deine Schuhe das alt sind, werfen Sie sie aus
Der Kauf von auffälligen neuen Übungskippen ist nicht nur eine lustige Sache zu tun. Es wird Ihren Körper auf lange Sicht schützen.
Der geheime Übungsrick für den Bau von Kraft und Macht nach 40
Wie beim Ausführen von "Kontrastsätzen" Ihnen dabei helfen, in dem Mittelalter fit und aktiv zu bleiben.
Machen Sie diese ABS-Übungen niemals, wenn Sie über 40 sind, sagt Trainer
Sie brauchen einen starken Kern, während Sie älter werden. Durch diese drei ABS-Bewegungen werden Sie einfach nicht helfen.
Geheime Nebenwirkungen der Übung, die Sie nicht wussten, sagt Wissenschaftler
Ein Neurowissenschafter offenbart, was ausarbeitet, um Ihr Gehirn zu tut.
Untergestellte Übungen, die alle über 40 Personen tun sollten, sagt Trainer
Tun Sie diese vier Übungen, um Ihre Haltung, Ihre Hulten, Ihren Kern und Ihre Konditionierung zu stärken.
Frauen über 40, die so viel trainieren, haben mehr Orgasmen, sagt Studie
Übung ist stark mit einer besseren sexuellen Zufriedenheit verbunden - solange Sie es nicht übertreffen.
Über 60? Tu niemals diese Übungen, sagt Trainer
Hier sind einige Krafttrainingsbewegungen, die Ihr Verletzungsrisiko später im Leben erheben können.
Dieser Gehtest passieren und Sie werden länger leben
Hier ist, wie Wissenschaftler die „Six-Minute-Gehtest“ verwenden Belastungsfähigkeit zu messen.
Der # 1-Fehler, den Menschen beim Gehen, wenn Sie zur Übung gehen, sagen, sagen Experten
Vergessen Sie diesen Schlüsselschritt in Ihrer Routine?