Tag: Übung
Walking-Fehler, die Sie nach 60 nicht machen sollten, sagen Walking-Experten
Ihr Körper verändert sich, wenn man älter. Hier sollte sich auch Ihre Herangehensweise an Gehen ändern.
Was schneller geht, tut deinem Körper
Neue Forschung besagt, dass Ihre Wandergeschwindigkeit mit einer besseren Mobilität verbunden ist.
Wege zum Gehen heimlich erweitert Ihr Leben
Wenn Sie weitere flotte Spaziergänge nehmen, sind hier einige erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren.
Die besten Übungen für Frauen nach den Wechseljahren
Sie helfen Ihnen, stark zu bleiben, wie Sie altern.
Gehen Sie dafür, dass Sie viele Minuten erstaunlich fühlen
Genug mit den 10.000 Schritten bereits!
Das Geheimnis, um einen schlanken Körper zum Guten zu bekommen, sagt Wissenschaft
Es braucht deinen Körper lange Zeit, um sich an neue Gewohnheiten anzupassen, also schlagen Sie sich nicht auf, wenn Sie versagen.
Tun Sie dieses torten Morgen in Brennerkalorien
Deshalb sagen Experten, dass Sie die Melodien verlassen sollten - und früh am Morgen tanzen.
Der verblüffende Grund, warum Sie mehr als 5 Mal pro Woche nicht trainieren sollten
Ja, du kannst zu viel von einer guten Sache haben.
4 Wege ältere Menschen können sich wieder trainieren
Vier Wege ältere Erwachsene können sich wieder trainieren - ohne sich um das Verletzungsrisiko zu sorgen.
Übungstricks zum Abnehmen Ihres Körpers
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Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens mehr, sagt Doktor
Ein Psychiater offenbart, wie man mehr dabei hilft, mehr mit anderen verbunden zu werden.
Geheime Nebenwirkungen der Heben von Gewichten zum ersten Mal, sagt Wissenschaft
Willkommen in der unglaublichen Welt der "Newbie" -Werz.
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Hier sind super wirksame Möglichkeiten, um fit all altes stationäres Fahrrad mit.
Möglichkeiten, um das Beste aus Online-Fitness-Klassen herauszuholen, sagen Experten
So erhalten Sie ultra-fit-mit nur Ihrem Computer.
Brie Larson offenbart, wie sie ihren Körper umwandelte, um in Superheldenform zu gelangen
Der Stern "Captain Marvel" nennt dies einen "riesigen Teil", wie sie ihren Körper für den großen Bildschirm bereithält.
Eine riesige Nebenwirkung, um mehr lässigere Spaziergänge zu gehen, sagt neue Studie
Neue Forschung leuchtet jeden Tag an den enormen Vorteilen der "leichteren Intensität".
Wie diese Frau einen Fitness-Tracker benutzte, um ihren schummelhaften Freund zu fangen
Er verbrannte mysteriöse Weise 500 Kalorien um 2 Uhr morgens.
Kristin Cavallari enthüllt tonte Bauchmuskeln in neuem selfie - hier ist ihre Trainingsroutine
Der ungewöhnliche James-Designer schlägt harte Fitnessstudio und ergreift unglaubliche Ergebnisse.
Janet Jackson offenbart ihren erstaunlichen Workout-Fortschritt im neuen Foto
Der 54-jährige Star erweist sich als Alter, aber eine Zahl in bemerkenswerten neuen Fotos.
Sehen Sie, wie diese Mutter von drei 50 Pfund beim Gehen jeden Tag verloren hat
Ein 51-jähriger Versicherungsmitarbeiter hat im letzten Jahr 6.500 Meilen gelaufen - alles während ihres Schreibtisches.
4 Beste Wandertipps zum Gewichtsverlust, laut Wissenschaft
Zu Ehren des nationalen Währungsages gibt es hier einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Aerobic-Training verbessern können.
Dies ist die genaue Menge an Kaffee, die Sie vor dem Training trinken sollten, sagt Wissenschaft
Für ein großes Gleichgewicht von Energie und Wirkung.
Ein wichtiger Effekt von Alkohol Elektrolyte, sagen Experten
Hier ist, wie Sie die Sommerhitze schlagen und gesund zu bleiben.
Neue Studie zeigt die beste Art von Übung, um fit und gesund zu werden
Die Wissenschaft bestätigt, dass "moderate bis kräftige" Bewegungsformen der Übung insgesamt am besten sind.
Der wissenschaftlich gestützte Weg, um in nur 12 Minuten pro Woche geeignet zu sein, sagt Studie
Warum weniger mehr sein kann, wenn es darum geht, ein Intervalltraining mit hoher Intensität durchzuführen.
Wenn Sie das Gehen tun, hilft Ihnen, Stress zu schlagen, sagen Experten
Hier entscheiden sich, warum mehr Therapeuten mit ihren Kunden spazieren gehen können.
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Geheime Übungstricks, um Ihr Gewicht für das Gute zu halten
Integrieren Sie diese Tipps und Tricks in Ihre Routine und Sie freuen uns auf die Waage zu treten.
Ein Körperteil, den Sie nie trainieren, sondern sollten, sagen, Experten
Deshalb müssen Sie aufhören, die Hunderte von Muskeln, Sehnen und Bändern in den Füßen zu vernachlässigen.