Tag: Übung
Neue Studie zeigt einen geheimen Nebeneffekt des Ausübtes nur einmal
Wissenschaftler sagen, eine einzelne Schwitzung kann dazu beitragen können, Ihre Knochen vor heimtreuen Krankheiten zu schützen.
Der geheime Fitness-Trick, um jetzt besser zu gehen, sagen Experten
Betrachten Sie es einen Bonus, dass die beste Übung zum Gehen nur 60 Sekunden dauert.
Die schlimmsten Übungen, die Sie nach den Wechseljahren tun können, sagen Experten
Profis empfehlen sie nicht aus einem bestimmten Grund.
Nebenwirkungen des Trainings von 10 Minuten pro Tag
Weniger ist mehr.
Neue Studie sagt, dass diese Übung in Ihrem Leben Jahre hinzufügen wird
Die Forscher sagen, dass ein konsistenter Radfahren mit einem dramatisch geringeren Todesrisiko im Laufe der Zeit verbunden ist.
Ein unglaublicher Trick, um während des Gehens mehr Fett zu verbrennen, sagt Studie
Kein Witz: "Die Kombination von Übung und Kaugummi-Kauen kann ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu steuern."
Die eine Übung, die Sie tun müssen, um Ihren Körper umzusetzen, sagt Wissenschaft
Was lehnen Sie sich auf, in unerwünschten Gebieten aufzulehnen oder fett zu verlieren? Experten sagen, es gibt einen Weg, um zu gehen.
Lean-Body Workouts für alle über 50
Hier sind zwei große Routinen, mit denen Sie Ihre Ziele schnell erreichen können.
Der geheime Übungs-Trick, um Knieschmerzen loszuwerden, sagt der Top-Trainer
Hier ist der Grund, warum die Stärkung Ihrer Oberschenkel- und Bulsen ein Rezept, um Ihren Knieschmerz zu erleichtern.
Überspringen Sie diese Dinge niemals nach dem Training, sagen Sie Experten
Schlage einfach das Fitnessstudio? Hier ist Ihre ultimative Checkliste nach der Training.
Gestresst? Eine neue Studie sagt, diese Übung für 20 Minuten zu tun
Hier ist, wie das Laufen besonders hilfreich ist, um Ihren Geist herauszukühlen.
Neue Studie zeigt einen großen Nebeneffekt des Trainings in den 60er Jahren
Die Forschung zeigt, wie wichtig die Bewegung für Ihren Herzschlag ist.
Übungen, die Sie nach 60 nicht mehr tun sollten
Nun, keine Übungen sind "Off-Limits". Hier sind einige jedoch, dass Sie weisen möchten, zu vermeiden, sagen Trainer.
Geheimtricks für ein glücklicheres Leben nach 60, sagen Experten
Tatsache: Es ist nie zu spät, um kleine, aber sinnvolle Änderungen an Ihrem Leben zu machen.
Amber Hardd zeigt das genaue Training, der ihr Six-Pack-ABS gab
Der Schauspieler arbeitet hart im Fitnessstudio, um ihre Rolle als Mera in der kommenden "Aquaman 2." zu erneuern
Das Geheimnis Trick zum Abnehmen für gut, sagt Top Doktor
Hier ist der Grund ein Gewichtsverlust Plan Versuche des Korpulenzexperte Ihres Körpers zu hacken „Set Gewicht.“
Kylie Jenner zeigt ihre getönten Bauchmuskeln in neuem Fitness-Video
Die "Schritthaltung mit den Kardashians" -Starn sah in einem neuen Trainingsvideo fit und zuversichtlich.
'Schameless' Star Cameron Monaghan teilte nur seinen genauen Umzug für Sixpack-ABS
Der 27-jährige Schauspieler läuft hart in das Fitnessstudio, um seine Fit-Figur zu erreichen.
Überraschende Übungen, die Ihren Gewichtsverlust treiben, sagen Experten
Nicht jede Übung, die Sie tun müssen, um Fett zu verbrennen, erfordert, dass Sie unglücklich sein müssen. Hier für den Beweis sehen.
Sport Illustriertes Badeanzug Modell Olivia Culpo teilt ihre genaue Ernährung und Workout
Der Ansatz des populären Modells für Gesundheit und Fitness ist überraschend leicht zu folgen.
Eva Longoria enthüllt das exakte Workout zu Hause, das sie verwendet, um fit zu bleiben
Der ehemalige "verzweifelte Hausfruchtstar umfasst ihr inneres Kind in einem neuen Trainingsvideo.
Sherri Shepherd enthüllt ihr ABS in neuem Trainingsvideo nach einem 35-Pfund-Gewichtsverlust
Der Stern steckt ihren neuen Körper nach ihrer beeindruckenden Slim-Down.
Sneaky Möglichkeiten, Trick, um sich in Liking Übung, sagen Experten
Sie werden sogar das größte Training Hasser überzeugen.
Wie oft müssen Sie trainieren, um in Form zu kommen, sagen Experten
Egal Ihre Fitnessziele.
Wenn Sie in diesen Schuhen gehen, werfen Sie sie aus, sagt neue Studie
Für ältere Menschen, die an Knieschmerzen leiden, gibt es einen besseren Weg, um zu gehen - und es ist nicht in diesen Schuhen.
Der 15-Sekunden-Übungs-Trick, der Ihr Leben verändern kann, sagt Wissenschaft
Warum ist jetzt eine bessere Zeit als je zuvor, um Ihre Hand beim aufstrebenden Trend des "Trainings-Snacks" ausprobieren.
Einfache Möglichkeiten, Fitter zu bekommen, die nicht trainieren, sagen Experten
Hier sind wichtige Möglichkeiten, Ihre Denkweise um Ihren Körper willen zu verbessern.
Wissenschaft sagt, dass diese ABS-Übung die beste, die Sie tun können
Die Forscher testeten 16 verschiedene Kernübungen. Am Ende der Studie regierte dieses in höchstem Grund.
5-minütige Übungen für einen flacheren Magen schnell
Diese Kettlebell-basierten Übungen zählen zu den einfachsten und effektivsten Wege zum Fettfett.
Siehe das "gruselige" ABS-Übungsvideo, das mega-viral läuft
Ein Fitness-Modell blitzte ihren "Magensaugen" -Frodukten in Tiktok, und es ist alles, worüber jeder sprechen kann.