Amber Hardd zeigt das genaue Training, der ihr Six-Pack-ABS gab
Der Schauspieler arbeitet hart im Fitnessstudio, um ihre Rolle als Mera in der kommenden "Aquaman 2." zu erneuern
Fans warten gespannt auf die Rückkehr vonAmber gehört als Mera seit dem erstenAquaman Der Film wurde 2018 veröffentlicht, und es sieht so aus, als ob sie nicht länger warten müssen, um ihren Fix zu bekommen. Hörte kürzlich ein Foto derTrainingsroutine Das bringt sie in die Superhelden-Form, und die Ergebnisse sind nicht unglaublich.
Lesen Sie weiter, um das genaue Training zu entdecken, das der Star-Ausrüstung für ihre Rolle hilft, und für eine erstaunliche ProminenteGewichtsverlust Tipps, Check-outJessie James Decker tief nur ihr genaues Frühstück, Mittagessen und Abendessen, um Gewicht zu verlieren.
Sie baut Muskeln mit Weight-basierten Workouts.
Am 26. April gehörtein Foto gepostet. von sich selbst, um in Instagram zu trainieren, zeigt ihre getonten Bauchmuskeln, während sie eine Planke trainieren und ihren Oberkörper auf Ringen in der Luft suspendierte.
Dies ist nicht das erste Mal in den letzten Wochen, in dem Bernber den neuesten Einblick in ihre Trainingsroutine geteilt hat. Am 6. April hat sie ein Foto von sich selbst veröffentlichtHanteln anheben. draußen, während die Tochter eines Freundes ansah. "Treffen Sie meinen persönlichen Trainer-Trainer," sie beschriftet das entzückende Bild.
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Sie ist ein begeisterter Läufer.
Während gehört hat, hat es zugelassen, "fünf Stunden am Tag" zu trainieren, um sich für sie in Form zu bringenAquaman Rollenfokussierung auf Gewichtsausbildung und Kampfkunstübungen - sagt sie, wenn sie von der Uhr ist, sieTypisches Training läuft.
"Ich laufe gerne, weil es für mich ein Weg istStress lindern, klar, mein Verstand und den Refocus. Außerdem kann ich es irgendwo tun. Ich reise so sehr, dass es mir unschätzbar ist, etwas zu haben, das mich gesund hält und sich gut fühlt, egal wo ich bin ", sagte sieForm.
Sie haftet an ganzem Essen.
In einem Interview mitFrauengesundheitHörte hörte zu, dass sie ein wesentlicher Befürworter ist, an Lebensmitteln und Zutaten zu kleben, die sie anerkennt und aussprechen kann. "Sie fühlen sich besser, wenn Sie Nahrung essen, die den Ernährungswert behalten", erklärte sie. DieGerechtigkeitsliga Der Stern enthüllte auch, dass sie auch mit einem stakverpackten Zeitplan für sich selbst kochen, so dass sie sicher sein kann, was in ihr Essen geht.
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Sie erlaubt auch den gelegentlichen Genuss.
Während Sie hören, kann sie sich größtenteils an einer gesunden Ernährung anhalten, sie beraubt sich nicht ihrer Lieblingsspeisen, die Schokolade und Tex-Mex umfassen.
"Wenn Sie das Leben nicht genießen werden, gibt es keinen Sinn, einen bestimmten Weg zu essen und zu trainieren, und alles, was Schauspieler tun, um zu manipulieren, wie wir aussehen - und wie die Welt uns ansieht", sagte sieForm.
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