Tag: Latihan.
Mesin kardio terbaik tunggal yang pernah ada
Jika Anda melakukan hanya satu hal, Anda lebih baik dengan ERG.
10 prestasi fisik yang mengejutkan untuk menginspirasi kebugaran Anda sendiri
Termasuk satu pria yang memanjat Everest dua kali. Dalam satu minggu.
7 pembunuh latihan sehari-hari paling mengejutkan
Ya, tato keren, tetapi ilmu baru mengatakan mereka benar-benar menghambat pemulihan otot.
Ini adalah cara terbaik untuk melakukan sit-up
Beberapa tweak ke formulir Anda akan membuat Anda di jalan menuju kemuliaan enam bungkus.
10 cara untuk mendapatkan otot dengan cepat
Ledakan otot-otot Anda dan putar mimpi tubuh pantai Anda menjadi kenyataan.
14 Rahasia Pelatih pribadi Anda tidak akan memberi tahu Anda
Termasuk trik rahasia untuk mencetak sesi pelatihan diskon.
Ini adalah rahasia untuk menandai fisik awet muda Wahlberg
Pria itu bangun lebih awal dari batu.
Di sini adalah rutinitas latihan menentang Barack Obama
Ada banyak tinju yang terlibat.
Inilah mengapa "Mermaiding" adalah tren kebugaran baru terpanas
Ingin abs seperti ariel? Baca terus.
40 kebugaran terbaik bergerak saat Anda berusia di atas 40 tahun
Mulailah dekade terbaik Anda dalam bentuk terbaik Anda.
Cara yang didukung sains untuk menjadi bugar hanya dalam 12 menit per minggu, kata studi
Mengapa lebih sedikit bisa lebih dalam hal melakukan pelatihan interval intensitas tinggi.
Berjalan untuk menurunkan berat badan dengan latihan berjalan 20 menit yang menakjubkan ini
Mungkin yang terbaik dari semuanya: Anda dapat melakukan rutinitas cepat ini di ruang tamu Anda sendiri.
Trik 30 detik untuk kehilangan berat badan lebih lama saat berjalan
Inilah mengapa memvariasikan kecepatan berjalan Anda adalah kunci kehilangan lebih banyak berat badan seiring waktu.
Rahasia Latihan Trik untuk Six-Pack Abs Setelah 40, Say Ahli
Ulangi setelah kita: ". Jangan Pernah Berhenti Bergerak."
Latihan yang diremehkan setiap orang yang harus dilakukan, kata pelatih
Lakukan empat latihan ini untuk memperkuat postur tubuh Anda, glutes, inti Anda, dan pengkondisian Anda.
Rahasia Instruktur Peloton tidak ingin Anda tahu
Bahkan jika Anda adalah pengguna peloton yang paling setia, Anda mungkin tidak tahu detail ini tentang pelatih favorit Anda.
Satu trik kebugaran rahasia yang dapat menambah tahun ke dalam hidup Anda, kata pelatih top
Mungkin mengejutkan Anda.
Rahasia tubuh ramping dari pelatih top untuk mencoba
Ambillah dari pro.
Latihan trik untuk mendapatkan abs inap yang kencang, kata pelatih
Tidak diperlukan crunches atau sit-up.
Efek samping rahasia berjalan pada kemiringan
Ada alasan mengapa terbakar begitu baik berjalan ke atas bukit.
Efek samping dari berolahraga 10 menit sehari
Kurang itu lebih.
Satu trik latihan rahasia bahwa wanita di atas 50 harus mencoba sekarang
Anggaplah senjata rahasia kesehatan jantung Anda.
35 kegiatan yang menyenangkan lebih baik daripada olahraga
Dengan diet kreatif dan ide-ide olahraga ini, Anda akan bersenang-senang sementara Anda kehilangan cinta Anda!
Latihan di rumah yang sempurna menggunakan item dapur
Tidak ada bobot? Tidak masalah! Berikut latihan yang dapat Anda lakukan dengan mudah dengan barang-barang di dapur Anda.
15 Kesalahan Latihan menghancurkan latihan Anda
Apakah Anda benar-benar memaksimalkan latihan Anda? Pastikan untuk mengingat tips ini!
12 kesalahan kardio terburuk untuk penurunan berat badan
Dapatkan lebih sedikit waktu dengan menghindari jebakan ini!
Satu hal ini dapat membantu Anda berjalan satu mil ekstra setiap hari, kata sains
Hanya satu perubahan perilaku kecil dapat dengan serius meningkatkan jarak tempuh Anda - dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Latihan dalam 5 menit ini melelehkan lemak perut
Bakar lemak dari kenyamanan rumah Anda sendiri dalam waktu kurang dari yang dibutuhkan untuk memanaskan kembali sisa makanan.
Kesalahan besar yang seharusnya tidak Anda buat saat berjalan, katakanlah para ahli
Hanya karena berjalan datang kepada kita secara alami bukan berarti kita semua melakukannya dengan benar.
Jumlah sebenarnya dari langkah-langkah yang harus Anda jalani setiap hari, katakanlah ahli kesehatan
Sains membantah gagasan bahwa "10.000 langkah" harus menjadi tujuan harian Anda.