Tag: Latihan.
Inilah latihan baru yang didukung sains yang memperluas kehidupan lanjut usia
Ketika Anda berolahraga untuk hidup Anda, kurang bisa lebih.
Inilah bagaimana Katie Holmes menjadi sangat cocok
Untuk peran baru, aktris yang serba alami itu melompat ke atas ring.
5 tips tubuh terbaik Kate Mara
"Aku menikmati di sini dan sekarang sebanyak yang aku bisa."
Video selang waktu yang menakjubkan menunjukkan bagaimana seorang pria kehilangan 42 pound hanya dalam tiga bulan
Hunter Hobbs, dari Norma, Oklahoma, telah memaksimalkan 2018.
5 latihan terbaik untuk drive golf yang lebih lama dan punggung yang lebih kuat
Cara pergi lebih lama, lebih lama
Inilah berapa banyak kalori yang benar-benar Anda bakar selama yoga
Untuk luka bakar maksimal, kuasai aliran Anda.
Pejabat A.S. baru saja mengeluarkan "peringatan mendesak" tentang produk populer ini
Mesin latihan yang dimaksud menimbulkan risiko serius bagi anak-anak dan hewan peliharaan.
Chris Hemsworth's Trainer mengungkapkan rencana latihannya yang tepat
Kebugaran Pro Luke Zocchi mengatakan makan ini, bukan itu! Ada lebih banyak ke rutinitas aktor daripada bobot.
Latihan pagi yang sederhana ini melelehkan lemak sepanjang hari, kata para ahli
Rutin yang mudah dan efektif ini dapat memiliki efek cascading pada kesehatan Anda selama 24 jam penuh.
Satu efek samping utama berjalan setiap hari, kata studi baru
Ingin berpikir lebih baik, lebih jelas, dan lebih kreatif? Sains mengatakan Anda harus bergerak lebih awal sekarang.
5 latihan penurunan berat badan bahwa pelatih top bersumpah
Penasaran para ahli kebugaran diam-diam lakukan untuk menurunkan berat badan? Baca terus untuk mencari tahu.
Kesalahan jelek yang seharusnya tidak Anda lakukan ketika melakukan pushup, kata pelatih top
Ini adalah salah satu latihan paling sederhana yang dapat Anda lakukan. Tapi itu tidak berarti Anda tentu melakukannya dengan benar.
Bahaya mengambil kelas kebugaran virtual, katakanlah para ahli
Berolahraga di depan komputer Anda adalah semua kemarahan. Berikut adalah beberapa risiko untuk diketahui.
Trik latihan rahasia untuk inti yang jauh lebih kuat
Inilah cara menambahkan slider ke latihan Anda akan meningkatkan latihan inti.
Latihan 5 menit untuk perut yang lebih datar cepat
Latihan berbasis kettlebell ini adalah salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengorgankan lemak.
Trik berjalan 7 menit ini bisa menambah tahun hidup Anda, kata studi
Sebuah studi lebih dari 90.000 orang menunjukkan manfaat outsize secara teratur mengambil jalan cepat 7 menit.
Apa yang berjalan di atas treadmill lakukan pada tubuh Anda, katakanlah para ahli
Apakah lebih baik atau lebih buruk bagi Anda daripada berjalan di luar? Kami pergi ke beberapa pelatih top untuk jawaban.
Tanda peringatan # 1 Anda tidak cukup berolahraga, katakanlah para ahli
Ada banyak tanda yang tidak Anda pindah cukup. Ini adalah salah satu yang seharusnya tidak Anda abaikan.
Jangan pernah melakukan latihan ABS ini jika Anda berusia di atas 40, kata pelatih
Anda membutuhkan inti yang kuat seiring bertambahnya usia. Melakukan tiga gerakan ABS ini tidak akan membantu Anda.
Trik latihan rahasia untuk tubuh ramping dalam 2 minggu, katakanlah para ahli
Melihat hasil hanya dalam dua minggu sangat sulit. Tapi itu tentu bukan tidak mungkin.
Latihan untuk tubuh musim panas yang kencang dan sehat
Berikut adalah 7 latihan yang akan membuat Anda melihat dan merasakan yang terbaik.
Diatas 40? Jangan lewatkan trik latihan lean-tubuh pembunuh ini
Tidak merasa HIIT? Inilah cara mencoba Hilit yang lebih ramah bersama.
Latihan mengejutkan untuk membantu Anda menjadi ramping
Ada opsi lain di luar sana selain HIIT.
Cara mudah untuk menyingkirkan kembali lemak
Anda dapat membuang lemak kembali untuk kebaikan dengan kehilangan lemak di seluruh tubuh Anda dan mengencangkan otot punggung Anda.
5 Kebiasaan Pasca Latihan Sehat
Bagaimana Anda mengisi bahan bakar tubuh Anda penting untuk pemulihan otot dan banyak lagi!
Berolahraga ini setiap minggu untuk menurunkan berat badan
Para peneliti telah menunjukkan jumlah persis kalori yang perlu Anda bakar setiap minggu untuk menumpahkan pound.
3 Kebiasaan Latihan Sehat untuk Perut Datar
Buat ini berolahraga kebiasaan, dan Anda akan mulai membangun otot dan membakar lemak.
Latihan yang satu ini meleleh lebih cepat daripada yang lain, kata Sains
Ini benar-benar keras, tetapi sangat, sangat singkat. Pertanyaannya adalah 'apakah Anda cukup tangguh?'
Latihan super cepat ini terbukti secara ilmiah bekerja, kata Mayo Clinic
Sebelas menit adalah semua yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan latihan rutin yang sederhana namun efektif ini.
Ini adalah waktu yang tepat untuk berolahraga setiap hari, kata studi baru
Penelitian baru pada pria menunjukkan waktu tertentu setiap hari dapat memaksimalkan efektivitas latihan.