Tag: Kesehatan mental
5 karantina tips dari astronot untuk hidup dalam isolasi
Berikut adalah tips karantina yang bermanfaat untuk menjaga pikiran dan tubuh yang sehat selama penguncian Coronavirus.
50 hack kebahagiaan yang sepenuhnya didukung oleh sains
Tips yang didukung ahli ini untuk menjadi bahagia akan meningkatkan mood Anda selama pandemi Covid-19.
15 tanda-tanda halus Kesendirian Anda menyakiti kesehatan Anda
Dari sakit kepala hingga tekanan darah tinggi, ini adalah bagaimana perasaan kesepian dapat bermanifestasi dalam tubuh Anda.
Sepertiga orang Amerika sekarang menderita kondisi serius ini
Efek buruk dari Coronavirus bukan hanya tentang kesehatan fisik Anda.
Satu hal ini semua orang dapat mengarah pada demensia seiring bertambahnya usia
Berpikir negatif berulang telah dikaitkan dengan penurunan kognitif dan Alzheimer dalam sebuah studi baru.
40 tanda licik Anda tidak sehat daripada yang Anda pikirkan
Mereka tampak seperti masalah sehari-hari, tetapi itu adalah penyakit kecil yang sering berarti masalah yang lebih besar.
Ini 2 hal yang Anda lakukan sepanjang waktu membuat Anda depresi, kata studi
Studi inovatif adalah salah satu yang pertama menganalisis mana perilaku yang dapat berubah menyebabkan depresi.
Anda mungkin merusak gigi Anda tanpa menyadarinya, dokter gigi memperingatkan
Pandemi mungkin memberi Anda sesuatu yang baru untuk dikhawatirkan.
13 perubahan suasana hati yang dapat menandakan sesuatu yang serius
Dari euforia hingga putus asa, inilah perasaan Anda yang mungkin untuk memberi tahu Anda tentang kesehatan Anda.
Ini adalah bagaimana Anda membuat depresi Anda lebih buruk
Tidak peduli tingkat depresi apa yang Anda alami, hal-hal ini harus selalu dihindari.
Cara # 1 Anda tidur semua salah, katakanlah ahli tidur
Jika Anda seseorang yang suka tidur siang yang sangat panjang, inilah mengapa Anda seharusnya tidak.
Jika Anda tinggal di sini, Anda lebih cenderung menjadi psikopat, kata studi
Apakah orang-orang yang skor tinggi tes psikopati lebih suka kota atau daerah pedesaan? Sebuah penelitian berusaha untuk mencari tahu.
Anda seharusnya tidak mandi pada hari ini, katakanlah para ahli
Ini adalah saat-saat terbaik dan terburuk bagi Anda untuk menggosok tubuh Anda.
Tanda-tanda yang mengkhawatirkan Anda perlu liburan secepatnya
Kita semua bisa menggunakan istirahat. Tetapi jika ada yang terdengar akrab, Anda mungkin membutuhkan lebih dari kebanyakan orang.
Bahaya mendengarkan musik sebelum tidur
Penelitian baru menunjukkan bagaimana "earworms" secara dramatis mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan kualitas tidur.
Lebih dari 50? Coba trik rahasia ini untuk tidur lebih baik, kata sains
Masalah tidur semakin umum seiring bertambahnya usia. Inilah cara melawan ZS itu.
Ini adalah tanda-tanda yang Anda kembangkan "Cyberickness"
Berikut adalah cara untuk mengelola sensasi yang dapat timbul dari terlalu banyak waktu layar.
Studi baru mengungkapkan efek yang mengubah hidup dari berolahraga dengan orang lain
Seberapa moderat intensitas latihan dengan suatu kelompok dapat memutar ulang otak Anda dan menghapus perasaan depresi.
Satu trik kesehatan mental sederhana yang tidak boleh Anda lakukan, katakanlah para ahli
Butuh pick-me-up instan? Inilah mengapa Anda harus menghabiskan 20-30 menit berjalan di daerah berhutan setiap hari.
Tidak pernah mandi yang panjang, katakanlah dokter
Apakah Anda suka berkemah di shower air panas? Inilah saatnya melempar handuk.
Makan jenis makanan yang satu ini dapat menurunkan stres Anda, kata studi baru
Memasukkan lebih banyak kelompok makanan ini ke dalam diet Anda bisa menjadi game-changer untuk kesehatan mental Anda.
Apa yang diminum soda untuk otak Anda
Minuman manis itu mungkin memiliki efek yang lebih besar pada kesehatan kognitif dan mental Anda daripada yang Anda pikirkan.
Mengapa Anda tidak boleh berolahraga setelah 60, kata studi baru
Atau pada usia berapa pun, dalam hal ini. Sains baru mengungkapkan apa yang lebih berkeringat terhadap otak Anda.
20 tanda-tanda Anda takut sendirian
Dimungkinkan untuk sendirian tanpa kesepian - hanya bukan untukmu.
30 cara Anda membuat orang bahagia tanpa menyadarinya
Semua alasan lagi untuk terus menjadi Anda!
Sains mengatakan pasangan menikah yang melakukan ini memiliki kehidupan seks yang lebih baik
Keluar dari kepala Anda dan ke tubuh Anda.
Inilah mengapa Anda tidak pernah melupakan cinta pertamamu
Yang kedua, di sisi lain ...
Cara brilian <Em> Star Wars '</ em> Daisy Ridley mengalahkan kecemasan
"Kortisol saya sangat tinggi sehingga tubuh saya terus menerus dalam pertarungan atau penerbangan."
40 tanda Anda takut memutar 40
Peringatan: usia pertengahan di depan!
Apa arti masing-masing huruf dalam LGBTQIA +
Sudah waktunya untuk memecah karakter yang rumit ini.