Tag: Kesehatan mental
Ini adalah janji dokter yang perlu Anda buat setiap tahun
Penghindaran tidak akan membuat masalah hilang!
10 Alasan mengapa kesehatan mental Anda sangat penting
Cari tahu semua cara itu memengaruhi hidup Anda.
Post Facebook Viral Guru menjelaskan toksisitas perilaku kelas yang kasar
Pendidik, Surat Terbuka Annie Demczak memohon batas-batas siswa yang lebih sehat.
Apa yang harus dilakukan ketika teman Anda memposting tentang depresi di media sosial
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang harus menyarankan teman untuk mencari bantuan ketika mereka memposting tentang depresi.
Kematian terkait alkohol di antara wanita secara dramatis meningkat
Institutitas kesehatan nasional menemukan bahwa kematian terkait alkohol di antara perempuan naik 85 persen sejak 1999.
50 hal mudah yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk merasa luar biasa
Tidak ada pil dan tidak ada ramuan di sini. Lihatlah cara-cara yang mudah didukung sains ini untuk menambah optimisme untuk hidup Anda.
11 cara yang didukung ahli untuk mengelola kesehatan mental Anda saat mengisolasi sendiri
Mengisolasi diri dapat merusak kesehatan mental Anda. Inilah panduan ahli untuk mengkarantina diri dengan cara yang sehat.
23 cara mudah Anda bisa menjadi orang yang lebih sehat selama karantina
Tidur, berolahraga, dan praktikkan perhatian untuk tetap sehat saat Anda mengisolasi selama pandemi.
7 cara berada di karantina buruk untuk kesehatan Anda
Dari minum lebih banyak untuk menonton terlalu banyak TV, beginilah isolasi mengambil korbannya pada Anda.
Trik kesehatan mental terbaik tunggal Anda tidak melakukan yang bekerja dengan keajaiban
Para ahli menjelaskan bagaimana berbicara dengan diri sendiri - dengan baik, cara berbelas kasih - dapat membantu Anda mengatasi karantina.
Melakukan ini setiap hari merusak otak Anda, kata studi
Penelitian baru menunjukkan bahwa terlalu banyak tenaga kerja fisik dapat menyakiti pikiran Anda.
Melakukan ini selama dua jam seminggu dapat meringankan kecemasan Anda, studi menemukan
Latihan sederhana ini baik untuk tubuh dan pikiran Anda.
Inilah cara pasangan ini kehilangan 220 pound dan mengubah hidup mereka
"Aku ingin bersukacita dan energi untuk menjadi versi terbaik dari diriku sendiri untuk keluargaku."
Ini adalah negara paling bahagia di M.S.
Tinggal di salah satu tempat ini dapat membuat Anda lebih cenderung menemukan kebahagiaan dalam hidup Anda.
20 Cara Mengejutkan Anda Merusak Tubuh Anda
Tahukah Anda bahwa pilihan Anda di kaus kaki memiliki dampak pada kesehatan Anda?
Selebriti yang telah berbicara tentang depresi mereka
Depresi dapat mempengaruhi siapa pun - bahkan mereka yang tampaknya memiliki semuanya.
Hal terburuk yang Anda lakukan untuk kecemasan pemilihan Anda, kata para ahli
Sebuah jajak pendapat baru mengatakan pemilihan menyebabkan mayoritas orang Amerika stres signifikan.
Apa yang membersihkan rumah Anda hanya 2 kali per minggu melakukan tubuh Anda
Berikut adalah lima alasan yang sangat menarik untuk menghilangkan vakum itu!
Inilah yang dilakukan panggilan zoom ke tubuh Anda, katakanlah psikolog
Sebuah studi baru menunjukkan seberapa banyak konferensi video secara efektif ban dan tubuh Anda.
Berapa banyak uang yang Anda butuhkan untuk merasa senang dengan kehidupan
Uang dapat membeli kebahagiaan ke titik tertentu. Tetapi berapa banyak yang perlu Anda rasakan dengan hidup?
Satu trik latihan mengejutkan untuk kehilangan lemak perut setelah 50, kata studi
Penelitian baru menunjukkan bagaimana berlatih Tai Chi dapat membantu Anda melawan "obesitas pusat" seiring bertambahnya usia.
Kebiasaan tidur yang satu ini adalah prediktor awal penurunan kognitif, kata studi
Inilah sebabnya insomnia tidur-onset seharusnya tidak pernah diabaikan.
Tidak bahagia? Berjalan sejauh ini sebelum sarapan
Studi menunjukkan bahwa saya berjalan melakukan keajaiban untuk kesehatan mental Anda. Begini seberapa jauh Anda harus pergi.
8 cara efektif untuk mengelola kecemasan tubuh Anda
Berikut adalah tips sehat untuk menumbuhkan citra tubuh yang positif saat muncul kembali dari pandemi.
Satu strategi berjalan yang akan diam-diam membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia
Cobalah trik mental ini saat berjalan-jalan, dan Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri, kata belajar.
Membuat gerakan satu tangan ini langsung rileks tubuh Anda, kata ahli
"Peneliti teknik vokal" Jepang mengatakan ini adalah lega stres instan. Tetapi apakah itu benar-benar berfungsi?
Efek samping yang tidak terduga dari berolahraga di pagi hari, katakanlah para ahli
Siapa yang tahu bahwa keringat pagi membuat Anda menjadi orang yang lebih rapi?
Apakah ini tanda-tanda Anda sedang Terbakar Out, Say Ahli
Berikut dua akademisi Australia menjelaskan metode baru mereka mengukur burnout.
Trik rahasia untuk kehidupan yang lebih bahagia setelah 60, katakanlah para ahli
Fakta: Tidak ada kata terlambat untuk mulai membuat perubahan kecil tetapi bermakna dalam hidup Anda.
Suplemen terbaik untuk merasa tenang
Ketika Anda merasa seperti "hanya mengambil napas dalam" tidak cukup.