Tag: Kesehatan mental
Secangkir kopi Anda dapat mencegah depresi, penelitian menunjukkan - begitulah caranya
Minum kopi sebelum peristiwa stres bisa mencegah depresi dan kecemasan.
Dokter berbagi 4 cara kesehatan usus Anda mempengaruhi otak Anda
Saluran GI Anda bisa berada di balik masalah ini - inilah yang dapat Anda lakukan.
4 suplemen yang dapat meningkatkan suasana hati Anda, dibuktikan dengan sains
Peringatan Spoiler: Magnesium dan Ashwagandha tidak ada dalam daftar.
3 cara menakutkan kesepian adalah menghancurkan kesehatan Anda, peneliti menemukan
Ini adalah "epidemi tersembunyi," menurut sebuah studi baru.
Jika Anda berusia di atas 60 tahun, perubahan hubungan ini bisa menjadi kunci kebahagiaan
Gaya hidup "LAT" memperbaiki kesehatan mental pada orang dewasa yang lebih tua, per studi baru.
Psikolog membagikan tanda halus Anda berkencan dengan seorang narsisis: "Waspadai dan lindungi diri Anda"
Hadiah mewah dapat datang dengan konsekuensi yang signifikan, memperingatkan seorang ahli psikologi.
8 cara untuk menangani orang tua yang mengendalikan sehingga Anda akhirnya bisa bebas, kata terapis
Karena sama menantangnya, ada cara untuk melindungi kesehatan mental Anda.
Bagaimana memulai percakapan dan tetap mengalir
Pakar etiket memberikan tips tentang berbicara dengan siapa pun.
Cara menetapkan batasan di tempat kerja
Pelajari cara meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja Anda sambil tetap unggul dalam pekerjaan Anda.
5 Tanda Anda memiliki sindrom penipu dalam karier Anda - dan bagaimana cara mengatasinya
Tidak peduli seberapa jauh Anda berhasil, Anda mungkin merasa tidak pantas mendapatkan pekerjaan Anda saat ini.
Bagaimana cara membuat percakapan tetap percaya diri
Peretasan percakapan ini dapat membantu Anda membentuk koneksi yang lebih bermakna.
20 hobi hebat untuk pria di tahun 2024
Hobi ini tidak akan membuat Anda sibuk, mereka juga akan membantu Anda tetap tajam.
20 hobi untuk wanita yang akan memperkaya hidup Anda
Luangkan waktu untuk diri sendiri dan pelajari keterampilan baru. Kami berjanji, Anda akan senang Anda melakukannya.
14 afirmasi harian untuk pernikahan yang bahagia
Frasa sederhana ini dapat mengubah pernikahan Anda, kata para ahli hubungan.
9 bendera merah Anda terkait dengan narsisis, kata terapis
Jika anggota keluarga Anda memiliki lima dari sembilan, mereka dapat didiagnosis secara klinis.
Ozempic mengubah kepribadian beberapa pasien, dan dokter berpikir mereka tahu mengapa
Beberapa pasien mengatakan bahwa mereka tidak lagi tertarik pada kejahatan tertentu.
10 cara yang didukung sains untuk menenangkan diri
Para peneliti telah menemukan beberapa teknik relaksasi yang dapat membantu Anda.
9 Pikiran cemas membuat Anda terjaga di malam hari - dan bagaimana mengelolanya
Para ahli memberikan wawasan tentang kekhawatiran umum yang berdampak pada tidur orang.
89 Kutipan Kesehatan Mental (dan ucapan) yang membuktikan Anda tidak sendirian
Beralihlah ke daftar ini lain kali Anda membutuhkan sedikit empati dan dorongan.
4 aroma yang dapat mengurangi depresi, penelitian baru menunjukkan
Begini cara aromaterapi dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.
7 perbaikan cepat untuk kesepian setelah 50 yang benar -benar berhasil
Para ahli berbagi tips terbaik mereka untuk memutus siklus isolasi.
Saya seorang peneliti paruh baya dan inilah cara saya akhirnya menjadi bahagia di usia 50 tahun
Berinvestasi dalam kecerdasan emosional Anda sendiri dapat menyebabkan kehidupan yang lebih bahagia, katanya.
Studi baru menemukan hubungan yang mengejutkan antara panjang jari dan psikopati
Mereka yang memiliki sifat jari lebih cenderung memiliki masalah kejiwaan.
Suplemen pelepasan stres aman untuk digunakan dan "sangat efektif" - tetapi dokter mendesak hati -hati
Inilah yang harus diketahui sebelum minum pil populer ini.
7 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap akhir pekan
Ingin merasa lebih bahagia? Tambahkan aktivitas ini ke lineup akhir pekan Anda, kata para ahli.
Saya seorang psikolog dan ini adalah 5 tanda yang mengatakan seseorang adalah pasangan yang mengendalikan
Bendera merah ini bisa menandakan bentuk penyalahgunaan yang halus.
Terapis berbagi 9 cara paling efektif untuk melawan blues musim dingin
Jangan biarkan hari -hari yang lebih gelap membuat Anda sedih. Ikuti saran yang mengangkat suasana hati ini dari para profesional.
4 cara terapis terapis untuk tetap tenang selama pertemuan liburan yang penuh tekanan
Hindari kembali ke pola beracun dengan tips sederhana ini.
Saya seorang terapis dan ini adalah 3 hal yang saya harap dapat saya tanyakan kepada klien saya
Dia tidak pernah benar -benar bertanya kepada mereka, tetapi dia mungkin akan melakukan sesuatu.
Daftar fobia umum yang pasti: laba -laba, kuman, ketinggian, dan banyak lagi
Berapa banyak dari ketakutan intens yang pernah Anda dengar sebelumnya?