Tag: Kesehatan mental
Latihan pernapasan sederhana ini membantu Anda mengatasi kecemasan berita, kata Dr. Gupta
Butuh beberapa detik, katanya.
7 cara untuk tetap tenang saat rasanya dunia berantakan
Psikoterapis Esther Perel menawarkan tips.
7 Cara efektif untuk mengendalikan kecemasan Anda, menurut terapis
Jangan biarkan kegelisahan Anda membalikkan seluruh hidup Anda. Ikuti praktik -praktik ini sebagai gantinya.
5 kali Anda secara keliru menuduh seseorang melakukan gas
Jangan melompat ke kesimpulan dalam situasi ini, kata terapis.
7 hal pertama yang diperhatikan oleh terapis Anda tentang Anda
Ini adalah isyarat non-verbal yang mereka ambil, menurut terapis sendiri.
9 Manfaat Mengejutkan dari Menangis
Inilah mengapa Anda harus mencoba menangis, menurut para ahli kesehatan mental.
15 Kebiasaan Mengubah Hidup Untuk Menambahkan Rutinitas Kesehatan Anda
Para ahli dari Premier Wellness Spa berbagi tips teratas mereka.
10 Alasan Anda akan lebih baik lajang, kata terapis
Beberapa waktu sendirian mungkin hanya apa yang Anda butuhkan.
10 cara sehat untuk menyalurkan kemarahan Anda dan menjadi lebih bahagia
Jangan hanya mengabaikan kemarahan Anda - gunakan itu, kata para ahli kesehatan mental.
Silent Walking adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
Ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dalam satu gerakan.
10 Bendera Merah Anda berkencan dengan ahli gas, kata terapis
Jika Anda melihat pola -pola ini, saatnya untuk keluar.
10 hal yang dilakukan orang paling bahagia setiap pagi
Inilah cara memulai hari Anda dengan benar, menurut para ahli kesehatan mental.
7 cara tes kepribadian warna dapat membuat Anda lebih bahagia
Inilah yang dapat dilakukan oleh alat refleksi ini untuk Anda, menurut para ahli kesehatan mental.
11 hal yang dilakukan orang dengan kecerdasan emosional tinggi setiap hari
Temukan lebih banyak kesuksesan dalam hubungan, karier, dan seterusnya.
10 mimpi buruk paling umum di Amerika - dan apa artinya
Sebuah studi baru menyoroti apa yang menakuti orang setelah mereka pergi tidur.
12 Makanan Terbaik Untuk Meringankan Kecemasan, kata para ahli
Diet Anda bisa memengaruhi suasana hati Anda, menurut ahli gizi.
7 Pilihan desain rumah yang menurunkan suasana hati Anda
Ini adalah kesalahan yang tidak boleh Anda buat, terapis dan desainer setuju.
10 afirmasi untuk merasa hebat tentang tubuh Anda di usia berapa pun
Inilah yang direkomendasikan oleh para profesional kesehatan mental.
6 tips mindfulness agar terasa luar biasa setiap hari di masa pensiun
Kiat -kiat ini dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat untuk bab baru kehidupan Anda ini.
10 cara untuk merasa tenang dan bahagia (itu bukan meditasi)
Pakar kesehatan mental berbagi 10 tips teratas yang baik.
8 Afirmasi Harian untuk Mengirim Keyakinan Anda Berkejala
Mulailah mengulangi beberapa pernyataan ini dan saksikan kepercayaan diri Anda meningkat.
7 Tip Jurnal untuk Merasa Bahagia Setiap Hari Di Pensiun
Praktek ini tidak perlu luar biasa, dan itu lebih efektif dari yang Anda pikirkan.
9 Cara mudah untuk langsung merasa lebih bahagia di hari hujan, kata para ahli
Kiat-kiat yang disetujui ahli ini akan membawa sinar matahari ke hari-hari paling gelap.
9 Afirmasi untuk selalu tetap positif
Frasa sederhana ini dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, kata para ahli.
10 Ide Sukarelawan Luar Biasa Yang Akan Membuat Anda Lebih Bahagia Setelah 50
Ini adalah cara terbaik untuk memberi kembali dan merasa baik, kata para ahli.
5 Pensiun Terbesar Menyesal Pengalaman Semua Orang
Terapis dan pelatih kehidupan mengatakan ini adalah penyesalan paling umum yang mereka lihat.
Apa yang dikatakan musim favorit Anda tentang kepribadian Anda
Preferensi musiman Anda sangat jitu, kata para ahli psikologi.
8 Afirmasi untuk merasa sangat bahagia setiap hari di masa pensiun
Pembicaraan diri yang positif dapat membantu menjadikan pensiun sebagai waktu terbaik dalam hidup Anda.
6 Manfaat Kesehatan Mental dari Mendengarkan Buku Audio
Slash stres, tingkatkan suasana hati Anda, promosikan perhatian, dan banyak lagi.
Meteorologi CBS mengundurkan diri setelah pertanggungan menyebabkan ancaman kematian
Chris Gloninger menerima pesan yang meresahkan setelah diskusi perubahan iklim.