Good Lifestyle

Tes kepribadian warna adalah alat yang menyenangkan dan kreatif untuk dijelajahi Apa yang Membuat Anda Tick . Jauh dari ilmu yang tepat, tes-tes ini menawarkan wawasan terbuka yang dapat berfungsi sebagai titik awal untuk refleksi dan analisis diri Anda sendiri.

BAYU PRIHEDITO , pelatih kehidupan bersertifikat, pakar psikologi, dan pendiri Life Architekture , mengatakan bahwa mengambil tes kepribadian berwarna seperti mengangkat cermin untuk diri batin Anda.

"Dengan memahami warna -warna yang beresonansi dengan Anda, Anda bisa mendapatkan wawasan tentang emosi dan perilaku Anda," jelasnya. "Kesadaran diri ini dapat menyebabkan pertumbuhan pribadi, pengambilan keputusan yang lebih baik, dan hubungan yang lebih baik. Ditambah lagi, tes-tes ini sering dirancang untuk menjadi menyenangkan, yang memudahkan seseorang untuk belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri."

Ingin tahu apa sebenarnya tes kepribadian warna untuk meningkatkan hidup Anda? Baca terus untuk mempelajari tujuh cara teratas tes ini dapat membuat Anda lebih bahagia, menurut para ahli kesehatan mental.

TERKAIT: Apa yang dikatakan musim favorit Anda tentang kepribadian Anda .

Meskipun tentu saja mungkin untuk menganalisis diri Anda secara berlebihan ke dalam keadaan depresi, memiliki pemahaman yang kuat tentang diri Anda umumnya dianggap sebagai bagian penting dari kesehatan mental, kata sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Perbatasan dalam Kesehatan Digital .

"Secara keseluruhan akurat Kesadaran diri menguntungkan pengembangan dan kesejahteraan seorang individu, "penulis penelitian menulis.

Tes kepribadian warna dapat membantu menyoroti sifat-sifat Anda yang paling meresap, yang dapat membantu meningkatkan perasaan kesadaran diri Anda, dan selanjutnya kebahagianmu .

"Tes -tes ini bertujuan untuk memberikan wawasan tentang karakter Anda, dan bahkan kekuatan dan kelemahan potensial. Misalnya, seseorang yang tertarik pada biru mungkin dianggap tenang dan dapat dipercaya, sementara merah mungkin menunjukkan gairah dan energi," jelas Prihandito.

TERKAIT: 9 Afirmasi untuk selalu tetap positif . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ciri -ciri kepribadian terbesar Anda mungkin agak diperbaiki, tetapi Anda keadaan emosional seringkali lebih cair. Mengambil tes kepribadian warna dapat membantu Anda lebih memahami emosi-emosi itu secara real-time.

"Sama seperti kita mungkin merasakan emosi yang berbeda pada hari yang berbeda, preferensi warna kita dapat berubah berdasarkan suasana hati, pengalaman, atau bahkan waktu kita," Prihandito menjelaskan. Dengan sering melakukan tes warna, Anda mungkin menjadi lebih terbiasa dengan cara perasaan Anda berfluktuasi.

TERKAIT: 7 tipe kepribadian Myers-Briggs yang paling baik, kata para ahli .

Jika Anda mencari lebih banyak kejelasan dalam hidup Anda, tes kepribadian warna dapat membantu Anda memotong kebisingan. Sifat visual, intuitif dari tes semacam itu dapat menghilangkan tekanan secara langsung menganalisis fakta -fakta kehidupan Anda, dan membantu Anda menghubungi diri dengan rasa diri yang lebih dalam.

"Tindakan introspeksi, dipandu oleh warna, dapat membantu menyatakan kekacauan mental," kata Michelle Landeros , LMFT, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Halaman Terapis . "Mencari tahu bahwa Anda tertarik pada warna -warna tertentu dan memahami mengapa dapat membawa momen -momen inspirasi. Tiba -tiba seperti memahami mengapa Anda selalu lebih suka pagi yang tenang di tepi pantai atau mengapa malam kota yang ramai membuat jantung Anda berdebar kencang."

Sulit untuk mengomunikasikan kebutuhan dan keinginan Anda kepada orang lain jika Anda tidak sepenuhnya memahaminya sendiri. Dengan menggunakan tes kepribadian warna sebagai titik awal, Anda mungkin lebih mampu mengartikulasikan hal -hal yang paling penting bagi Anda.

Secara khusus, beberapa ahli yang kami ajak bicara merekomendasikan Tes Warna Lüscher , yang meminta pengguna untuk memberi peringkat preferensi warna mereka dari delapan kartu berwarna.

"Urutan di mana warna dipilih diyakini memberikan wawasan tentang keadaan emosi individu saat ini dan sifat -sifat kepribadian tertentu," jelas Landeros. " Lüscher Percaya bahwa preferensi warna bersifat universal dan tidak dipengaruhi oleh budaya atau pengasuhan, yang berarti bahwa preferensi warna yang sama akan menunjukkan keadaan emosi yang serupa di berbagai orang. "

TERKAIT: Apa yang diungkapkan bunga favorit Anda tentang kepribadian Anda, menurut terapis .

Mengambil tes kepribadian warna dengan orang yang Anda cintai juga bisa menjadi cara yang bagus untuk membangun saling pengertian.

"Tes kepribadian warna dapat meningkatkan hubungan interpersonal dengan membantu individu memahami dan menghargai jenis kepribadian yang berbeda," kata Nick Bach , Psyd, a Psikolog dan Penasihat Pernikahan Berbasis di Louisville, KY. "Dengan mengenali dan menghormati keragaman dalam gaya kepribadian, orang dapat mengembangkan keterampilan komunikasi yang lebih harmonis dan efektif, yang mengarah ke koneksi yang lebih kuat dan hubungan yang lebih bahagia."

Secara khusus, mungkin bermanfaat untuk membandingkan dan membedakan hasil tes dengan persepsi Anda yang sudah terbentuk sebelumnya. Ini dapat membuka beberapa percakapan mendalam tentang dinamika relasional Anda yang jauh melebihi hasil tes itu sendiri.

Mengetahui diri Anda dengan baik dapat memberdayakan Anda untuk mengambil alih hidup Anda. Tes warna dapat membantu membawa Anda ke sana, terlepas dari apakah Anda setuju atau tidak dengan penilaian utamanya. Faktanya, tes ini mungkin sama efektifnya dalam mempromosikan kesadaran diri terlepas dari apakah jawabannya beresonansi dengan Anda atau meminta penolakan.

Pada akhirnya, kesadaran yang meningkat ini dapat membantu Anda mengembangkan rasa yang lebih kuat tentang kualitas mana yang membuat Anda unik. "Kesadaran diri ini dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, yang mengarah pada peningkatan kebahagiaan," kata Bach.

TERKAIT: 11 hal yang dilakukan orang dengan kecerdasan emosional tinggi setiap hari .

Mendapatkan pemahaman yang lebih intuitif tentang diri Anda juga dapat membantu memberi Anda kejelasan tentang keputusan sulit yang memengaruhi karier, hubungan, dan banyak lagi Anda.

"Mengetahui tipe kepribadian warna seseorang dapat membimbing individu dalam membuat pilihan dan mengejar kegiatan yang selaras dengan kecenderungan dan preferensi alami mereka. Dengan memahami kebutuhan dan motivasi mereka sendiri dengan lebih baik, individu dapat membuat keputusan yang lebih memuaskan dan meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan," kata Bach.

Untuk memanfaatkan tes ini, Prihandito mengatakan Anda harus mendekati mereka dengan pikiran terbuka. "Mereka adalah alat untuk introspeksi, bukan pemandu absolut tentang siapa Anda," katanya Hidup terbaik.

Untuk lebih banyak wawasan ahli yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .