Tag: Kesehatan mental
Satu strategi berjalan yang akan diam-diam membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia
Cobalah trik mental ini saat berjalan-jalan, dan Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri, kata belajar.
Membuat gerakan satu tangan ini langsung rileks tubuh Anda, kata ahli
"Peneliti teknik vokal" Jepang mengatakan ini adalah lega stres instan. Tetapi apakah itu benar-benar berfungsi?
Efek samping yang tidak terduga dari berolahraga di pagi hari, katakanlah para ahli
Siapa yang tahu bahwa keringat pagi membuat Anda menjadi orang yang lebih rapi?
Apakah ini tanda-tanda Anda sedang Terbakar Out, Say Ahli
Berikut dua akademisi Australia menjelaskan metode baru mereka mengukur burnout.
Trik rahasia untuk kehidupan yang lebih bahagia setelah 60, katakanlah para ahli
Fakta: Tidak ada kata terlambat untuk mulai membuat perubahan kecil tetapi bermakna dalam hidup Anda.
Suplemen terbaik untuk merasa tenang
Ketika Anda merasa seperti "hanya mengambil napas dalam" tidak cukup.
50 kota paling menyedihkan di Amerika
Tempat yang membutuhkan pick-me-up.
Kencan offline mungkin hanya tren kencan baru yang terpanas
Temui perusahaan yang mencoba membantu kami mempelajari kembali apa yang kita semua tahu bagaimana melakukan bertahun-tahun yang lalu.
Penulis dengan kelainan genetik langka memiliki respons yang paling menginspirasi untuk diintimidasi di Twitter
Ini pengingat yang bagus untuk menghalangi pembenci.
23 Cara Genius untuk Memaksimalkan "Me Time" Anda
Bersiaplah untuk merasa seperti Anda baru saja kembali dari liburan selama seminggu.
33 tindakan kebaikan kecil yang dapat Anda lakukan yang benar-benar gratis
Yang terbaik dalam hidup adalah kebebasan.
25 saran penting yang semua orang cenderung abaikan
Kejujuran benar-benar adalah kebijakan terbaik.
50 tugas sederhana yang benar-benar dapat meningkatkan hidup Anda
Jika Anda mencari cara mudah untuk meningkatkan hidup Anda, trik ini dapat membantu Anda memulai hari ini.
50 cara halus Anda menyabot kebahagiaan Anda, menurut Experersts
Profesional mengatakan Anda harus berhenti melakukan hal-hal ini untuk menghindari menyaboting mengejar kebahagiaan Anda.
30 kutipan tentang perubahan untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit
Biarkan kutipan ini tentang perubahan menginspirasi Anda untuk merangkul kehidupan saat itu surut dan mengalir.
Kebohongan terbesar tunggal Anda harus berhenti mengatakan pada diri sendiri
Kebohongan yang satu ini melakukan kerusakan serius pada banyak bidang kehidupan Anda, menurut para ahli.
30 cara mudah untuk melawan stres
Karena kesehatan Anda tergantung padanya.
Panduan lengkap Anda untuk mengalahkan stres larut malam
Tidak bisa tidur? Jangan biarkan bug stres menggigit
10 Buster Stres Non-Latihan Terbaik
Inilah cara bersantai ketika Anda terlalu sibuk untuk pergi ke gym.
20 Rahasia terapis Anda tidak memberi tahu Anda
Terkadang, cerutu hanyalah cerutu.
Lihat kata-kata terinspirasi Ryan Reynolds tentang memerangi kecemasan
"Aku sudah ke kedalaman ujung spektrum yang lebih gelap, yang tidak menyenangkan."
Cara-Caranya yang mengejutkan dapat menghancurkan kesehatan Anda
Sebagai permulaan, itu menggandakan risiko kematian prematur Anda.
Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berada di ponsel Anda terlalu banyak
Ilmu pengetahuan baru mengungkapkan kecanduan smartphone seperti halnya bahan kimia.
Melihat foto Instagram ini meningkatkan harga diri Anda, kata Sains
Sebuah studi baru menjelaskan efek kognitif dari gambar yang dirawat.
Inilah yang terlalu sedikit tidur untuk otak Anda
Peringatan Spoiler: Mendapatkan empat jam tidur adalah bencana untuk kognisi Anda.
25 cara untuk detoksifikasi dan menuntut pikiran dan jiwa Anda
Bukan hanya rumah Anda yang membutuhkan pembersihan berkala.
20 mitos terbesar tentang kebahagiaan
Tidak heran 67 persen orang Amerika tidak bahagia.
40 cara untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda setelah 40
Dengan dekade emas Anda, Anda telah mendapatkannya.
Ini adalah masalah kesehatan utama yang dihadapi minoritas di Amerika
Ya, kesenjangan kesehatannya sangat, sangat nyata.
Inilah yang rasanya hidup dengan autisme
Ingat: Tidak semua orang terpengaruh dengan cara yang sama.