Good Lifestyle

Bulan lalu, Dwayne "The Rock" Johnson SharedBagaimana dia berjuang melalui depresi yang melumpuhkan. Diskusi jujurnya tentang berurusan dengan gangguan itu menyentuh dan menyegarkan, terutama karena Anda tidak mengharapkan seseorang dengan karier dan sikap macho yang sukses secara fenomena menderita dengan kesedihan semacam itu.

Sekarang, angka lain yang tidak mungkin datang untuk berbicara tentang pertempurannya sendiri dengan penyakit mental. SebagaiFunnyman all-around, denganistri dan anak-anak yang penuh kasih dan karir yang hebat untuk boot,Ryan Reynolds. adalah gambaran seorang pria yang tinggal di Easy Street.

Tetapi dalam A.Wawancara baru untukThe New York Times, Aktor berusia 41 tahun itu terbuka tentang perjuangannya sendiri dengan kecemasan.

"Aku punya kecemasan, aku selalu punya kecemasan," kata Reynolds. "Keduanya dalam hal yang ringan 'aku cemas tentang hal-hal semacam ini, dan aku pernah ke kedalaman ujung spektrum yang lebih gelap, yang tidak menyenangkan."

Sukakarakter yang dia mainkanDeadpool 2., Reynolds menggunakan humor sebagai mekanisme pertahanan diri untuk mengimbangi kecemasan eksistensialnya sendiri. Itu sebabnya dia selalu anak-anak di dalam penampilan TV, yang membuatnya begitu cemas bahwa dia menjadi mual. Itu juga mengapa dia juga biasanya melakukan wawancara surat kabar dalam karakter, meskipun ia memilih untuk bermain yang satu ini. SekarangDeadpool 2. Merdeka pada 18 Mei, dia sangat gugup tentang bagaimana penggemar akan bereaksi sehingga dia hampir tidak bisa makan.

"Ketika ada ekspektasi bawaan," katanya, "otakmu selalu memprosesnya sebagai bahaya."

Seperti banyak orang yang berjuang dengan kecemasan, masalahnya dimulai pada masa kecilnya, di rumah. Dia menyebut ayahnya, mantan petugas polisi - grosir makanan yang berubah, "apotik stres di rumah kami." Untuk menghindari menetapkannya, Reynolds mencoba menjaga rumah tetap bersih, berubah menjadi "manajer mikro yang tertutup kulit."

Pada awal 20-an, ia berurusan dengan kecemasannya dengan cara yang banyak orang lakukan, dengan minum dan berusaha menghilang ke kerumunan.

"Aku berpesta dan hanya berusaha membuatku lenyap dengan cara tertentu," katanya.

Saat ini, ia berurusan dengan kecemasannya dengan cara yang lebih sehat, seperti dengan menggunakan Headspace Meditation App. Dia juga mengingatkan dirinya sendiri bahwa sebagaimana disusun dengan kecemasan seperti dia sebelum penampilan hidup, dia tahu bahwa kelegaan manis akan datang begitu dia di atas panggung.

"Ketika tirai terbuka, saya nyalakan buku-buku jari ini, dan dia agak mengambil alih dan pergi lagi begitu aku berjalan mampir," katanya. "Itu mekanisme pertahanan diri yang hebat. Saya pikir jika Anda akan melompat dari tebing, Anda mungkin terbang."

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana selebriti berurusan dengan gangguan umum ini, bacaCaranya yang brilianStar Wars ' Daisy Ridley mengalahkan kecemasan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!