Good Lifestyle

Memberi makan seseorang yang lapar. Mengambil sepotong sampah di tepi jalan. Membantu seseorang yang butuh tangan turun tangga. Gerakan-gerak ini hanya membutuhkan beberapa detik dari waktu Anda, tetapi mereka dapat membuat semua perbedaan pada orang di ujung penerima mereka. Dan sementara mereka mungkin tidak membuat penyok besar pada hari Anda, mereka dapat mengarah pada beberapa manfaat serius bagi Anda, juga.

Menurut para peneliti diUniversitas Oxford, Tindakan kebaikan - dari tersenyum pada orang asing untuk membantu menggali ban yang terjebak dari salju - dapat menghasilkan peningkatan besar dalam mood tidak hanya penerima mereka, tetapi individu itu mengeluarkannya, juga. Itu benar: setiap hal yang tampaknya kecil yang Anda lakukan untuk membuat orang lain bahagia dapat mengisi Anda dengan sukacita sebanyak itu.

Dengan pemikiran itu, kami telah mengumpulkan 33 tindakan kebaikan kecil yang dapat Anda lakukan hari ini tanpa menghabiskan satu dolar. Jadi berikan satu atau semuanya - pergi, dan sadari betapa menular dan meningkatkan mood menjadi orang yang baik dan penuh perhatian.

Alih-alih membuang sisa makan siang yang sangat baik Anda, pertimbangkan tinju mereka dan menyerahkannya kepada seseorang yang membutuhkan makan. Anda akan merasa lebih baik mengetahui bahwa Anda tidak membuang-buangMakanan yang sangat baik, dan manusia akan sangat mendapat manfaat dari tindakan kebaikan kecil tetapi signifikan.

Ini mungkin tidak tampak seperti itu adalah isyarat, tetapi orang asing pasti akan mencatat fakta bahwa Anda pergi keluar dari jalan Anda untuk membuka pintu untuk mereka - terutama jika Anda tinggal dikota sibuk di mana itu terus-menerus setiap orang untuk diri mereka sendiri.

Apakah Anda melihat seseorang di kereta yang dompetnya Anda suka? Lalu beri tahu mereka! Pujian yang berasal dari teman dan keluarga adalah satu hal, tetapi tidak ada yang terasa lebih baik daripadamenerima pujian tak terduga dari orang asing dalam lewat. Dan siapa yang tahu: Jika semuanya berjalan dengan baik, Anda bahkan mungkin memukulnya dengan orang asing ini dan membuat teman baru. Menang-menang!

Membuat ruang untukbanyak rok baru dan Berikan pakaian bagi mereka yang membutuhkan semua dalam satu gerakan. Anda mungkin tidak lagi memiliki kebutuhan untuk sepatu tua Anda atau mantan jaket bengkak favorit, tetapi itu tidak berarti bahwa orang lain tidak bisa menggunakan baik dari mereka selama bertahun-tahun yang akan datang.

Luangkan waktu kedua sekarang untuk melihat semua barang kering yang saat ini Anda duduki di dapur Anda. Jika Anda memiliki bahan yang tepat untuk membuat barang-barang panggang buatan sendiri, seperti cookie atau muffin, lalu menyiapkan batch. Tidak hanya akan menggunakan bahan-bahan yang mungkin merana dalam dapur Anda mengurangi limbah makanan, tetapi juga cara bebas uang untuk membuat banyak orang bahagia dengan sedikit usaha.

Jika Anda memiliki kupon yang akan kedaluwarsa dan tidak menggunakannya, biarkan saja di rak di toko di sebelah item itu sesuai dengan sehingga orang lain dapat mengambil manfaat darinya. Tentu, kupon diskon $ 1 tidak banyak dalam skema hal-hal, tetapi kebaikan dan kemurahan hati yang Anda sebarkan tak ternilai harganya.

Jika Anda memiliki pengalaman yang sangat menyenangkan dengan perwakilan layanan pelanggan, mengambil beberapa menit ekstra untuk mengisi survei kepuasan pelanggan dan memuji orang tersebut atas kebaikan dan bantuan mereka. Tidak ada yang benar-benar menikmati mengisi survei tersebut di akhir panggilan telepon, tetapi melakukannya bisa membuatperbedaan besar. dalam karir seseorang.

Pasangan itu dalam hidup Anda dengananak-anak muda akan menghargai tidak lebih dari satu malam keluar tanpa anak-anak kecil - tetapi pengasuh anak hari inimahal. Di situlah tindakan kebaikan Anda masuk. Dengan menawarkan untuk mengasuh sepenuhnya gratis, Anda dapat memberikan teman-teman AndaNight Out. Mereka merindukan dan mereka tidak perlu mengorbankan satu sen pun.

Lain kali Anda melihat keranjang belanja dari tempatnya, ambil beberapa detik untuk mengembalikannya ke tempat yang seharusnya dan membuat hidup orang lain lebih mudah. Keranjang belanja yang orang-orang pergi di tengah-tengah tempat parkir jangan secara ajaib hanya kembali ke tempat yang ditunjuknya - ketika pelanggan menolak untuk menempatkan mereka, karyawan yang bekerja keras harus mengambil waktu berharga dari hari mereka hanya untuk menempatkan gerobak itu. di mana mereka seharusnya. Dan untuk setiap keranjang belanja yang Anda pasang kembali di tempat yang tepat, Anda menurunkan risiko mobil seseorang yang dikemui, juga.

Lakukan tindakan kebaikan kecil untuk planet ini dan membuang kotoran apa pun yang Anda lihat saat berjalan di jalan. MenurutDepartemen Lingkungan dan Konservasi, Sesuatu seperti sepotong karton dapat memakan waktu selama dua bulan untuk kerusakan, dan begitu semua sampah yang Anda masukkan ke dalam wadah yang tepat membuat sangat berbeda untuk lingkungan.

Tidak mudah memposting gambar di internet dan meninggalkan diri Anda rentan terhadap pengawasan orang asing yang tampaknya tidak pernah memiliki sesuatu yang menyenangkan untuk dikatakan - jadi lain kali AndaMenggulir Instagram. Dan perhatikan bahwa seorang teman baru saja mengunggah selfie, pastikan untuk memberi tahu mereka betapa indahnya mereka.

Tunjukkan pasangan Anda betapa Anda peduli Dengan menuliskan mereka catatan cinta rahasia dan meninggalkannya di dompet atau tas kerja mereka untuk menemukan nanti. Di tengah hari, orang penting Anda akan terkejut dengan tindakan kebaikan manis Anda (dan mereka tidak perlu tahu bahwa itu membutuhkan upaya minimal dan uang nol pada bagian Anda).

Jangkau ke lokal Andapenampungan hewan dan lihat apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membantu. Sebagian besar tempat penampungan sangat kekurangan tenaga, dan mereka biasanya lebih dari senang untuk mengambil dan semua sukarelawan yang bisa mereka dapatkan! Dan apa yang bisa lebih baik daripada menghabiskan waktu dengan hewan yang menggemaskan sepanjang hari?

Ketika teman dan keluarga Anda bertanya kepada Anda apa yang Anda inginkan untuk ulang tahun Anda tahun ini, beri tahu mereka bahwa alih-alih hadiah ulang tahun, Anda akan lebih suka itudonasi untuk amal atas nama Anda. Facebook bahkan memiliki fitur yang memungkinkan Anda memulai penggalangan dana untuk ulang tahun Anda, jadi semudah hanya mengklik tombol untuk melakukan tindakan kebaikan sederhana namun signifikan ini pada saat hari besar Anda berguling.

Luangkan waktu dalam jadwal sibuk Anda untuk mengejar ketinggalan dengan seorang teman lama yang belum Anda lihat. Anda dantemanmu Akan mendapat manfaat dari pertemuan yang sudah lama terlambat - setelah semua, tidak ada yang membuat suasana hati yang baik seperti mengenang seseorang yang mengingat Anda dari jalan kembali ketika.

Letakkan menu takeout yang berlebihan itu kembali ke laci dapur dan mengejutkan keluarga Anda dengan makanan yang dimasak dengan rumah yang tidak akan pernah mereka harapkan. Bahkan jika Anda bukan koki utama, hanya pemikiran dan upaya yang Anda masukkan memasak sendiri makan sendiri akan cukup untuk membuat keluarga Anda merasa dihargai.

Tunjukkan terima kasih untuk itumempertaruhkan hidup mereka di luar negeri Dengan menulis surat melaluiOperasi terima kasih. Berada di negara asing di tengah perang bisa kesepian, dan prajurit pada akhir surat yang Anda tulis pasti akan menghargai mendengar bahwa upayanya tidak akan diperhatikan.

Rumah sakit dan pusat-pusat darurat selalu membutuhkan lebih banyak sumbangan darah, terutama ketika tragedi dan serangan bencana alam. Jika kamumemenuhi kualifikasi untuk memberikan darah, Kemudian mendaftar untuk drive darah lokal adalah cara yang mudah dan efektif untuk membantu mereka yang membutuhkan. (Oh, dan apakah kami menyebutkan bahwa Anda biasanya mendapatkan camilan lezat di akhir donasi Anda?)

Mencari untuk menghidupkan tampilan tanda tangan Anda? Pertimbangkan untuk membunuh dua burung dengan satu potong rambut dengan menyumbangkan ponytail Anda. Setiap organisasi memiliki persyaratan yang berbeda sejauh apa yang akan dan tidak akan diterima, tetapi biasanyarambut Anda Harus berada di mana saja dari 8 hingga 10 inci sebelum Anda dapat menyumbangkannya. Begitu rambut yang ingin Anda sumbangkan dipotong, Anda dapat bersenang-senang bermain-main dengan yang baru,Jauh lebih pendek!

Buatlah kebiasaan tersenyum pada orang asing yang Anda lewati di trotoar. Kau tak pernah tahuApa yang dilakukan orang lain, Dan senyummu bisa mengubahnya sepanjang hari dengan orang asing itu.

Jika rekan kerja Anda melakukan pekerjaan yang sangat baik pada proyek atau presentasi, jangan ragu untuk memberi tahu mereka tentang hal itu. Bahkan jika rekan kerja Anda sudah tahu jauh bahwa mereka bekerja keras dan berkinerja baik, kadang-kadang sedikit pengakuan adalah persis apa yang kita semua butuhkan untuk merasa baik tentang diri kita sendiri.

Seluruh komunitas Anda terlibat dalam tindakan kebaikan Anda dengan mengatur dorongan makanan. Semua orang - termasuk diri Anda sendiri - dapat merasa senang melakukan sesuatu untuk membantu mereka yang membutuhkan sesuatu untuk dimakan, dan barang-barang kalengan yang mungkin tidak pernah dimakan sebaliknya akan digunakan dengan baik. Ini win-win!

Bagaimanapun Anda akan pergi ke toko kelontong, jadi mengapa tidak menawarkan untuk mengambil beberapa item tambahan untuk tetangga Anda juga? Palamu di sebelahnya kemungkinan memiliki banyak di piring mereka seperti yang Anda lakukan, sehingga bantuan yang bisa mereka dapatkan akan sangat dihargai.

Bayangkan sebentar seberapa hilang Anda akan tanpa smartphone Anda. Sangat tidak berdaya, bukan? Pegang perasaan itu, dan ingatlah saat berikutnya Anda melihat smartphone yang salah tempat duduk di jalan. Seseorang di luar sana mencari telepon yang hilang, dan mengembalikannya ke toko lokal atau kantor polisi tidak hanya tidak hanya mencerahkan hari mereka, tetapi menghemat ribuan dolar juga.

Hidup senior Rumah selalu mencari sukarelawan untuk hanya duduk dan mengobrol dengan penghuninya. Bahkan jika Anda hanya memiliki satu jam atau lebih, 60 menit akan membuat perbedaan besar dalam kehidupan orang yang kesepian.

Menawarkan keterampilan matematika, bahasa Inggris, atau riwayat Anda kepada anak-anak di lingkungan Anda yang membutuhkan bantuan dengan tugas sekolah mereka. Tutor tidak datang murah, dan begitu membantu bahkan hanya beberapa jam setiap beberapa minggu dapat menghilangkan stres finansial bagi banyak keluarga.

Orang tua dengan anak kecil semuanya terlalu terbiasa mendengar keluhan tentang bagaimana anak mereka terlalu keras, terlalu ribut, atau hanya terlalu banyak, nah, anak. Namun, ketika anak-anak berperilaku baik dan duduk diam di depan umum, orang tuatidak pernah Mendengar sesuatu tentang seberapa baik anak-anak mereka - dan jadi hanya mendengar sedikit pujian dari Anda mungkin memberi mereka harapan bahwa orang memperhatikan kerja keras mereka.

Oke, jadiSecara teknis. Yang ini tidak gratis, tetapi apa 25 sen dibandingkan dengan denda $ 100 yang bisa didapatkan mobil jika polisi melihat meteran kedaluwarsa mereka?!

Mengingat seberapa sering orang berpura-pura mendengarkan saat menyingkirkan atau menggulir telepon mereka, itu mungkin salah satu tindakan kebaikan terbesar di luar sana untuk benar-benar mendengarkan ketika orang lain berbicara. Tentu, mungkin menggoda untuk memeriksa jam atauLihatlah pemberitahuan Twitter itu, Tetapi orang dengan siapa Anda mengobrol akan menghargai bahwa Anda menghargai waktu dan kata-kata mereka cukup untuk mengabaikan dorongan Anda.

Lalu lintas cukup membuat stres karena tanpa harus berjuang ke jalur ke jalur - jadi lain kali Anda melihat seseorang berjuang untuk bergabung ke jalur Anda, membuatnya masuk!

Jangan hanya mengabaikan bahwa ibu atau ayah berjuang untuk membawa kereta dorong mereka menuruni tangga. Bantu mereka! Meminjamkan tangan tidak akan memakan waktu lebih dari satu menit, dan orang tua yang stres akan berterima kasih atas bantuan.

Berhentilah membuat alasan dan ambil telepon dan hubungi ibumu! Tentu, dia mungkin menetap kadang-kadang tentang drama di klub bukunya atau bagaimana toko kelontong keluar dari sereal favoritnya, tetapi tidak ada yang membuatnya lebih bahagia daripada mendengar dari Anda - dan itu yang terpenting.

Kejutkan pasangan Anda hari Minggu ini dengan sarapan lezat di tempat tidur. Bahkan jika itu hanya beberapa orak-arik telur dan kopi, orang penting Anda akan senang bahwa Anda berusaha untuk membuat pagi mereka jauh lebih manis.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!