Good Lifestyle

NSPandemi Covid-19 telah membawa banyak penyakit, banyak perubahan, dan banyak tekanan pada kehidupan kebanyakan orang. Tetapi mungkin juga memberi kita hal lain yang perlu dikhawatirkan: gigi kita. Menurut satu dokter gigi,Pandemi Coronavirus adalah alasan mengapa banyak orang tidak bisa berhenti menggiling gigi mereka sekarang.

Tammy chen., DDS, seorang dokter gigi yang berbasis di New York City, menulis artikel untukThe New York Times di mana dia bilang dia punyamelihat setidaknya satu fraktur gigi setiap hari Karena dia membuka kembali latihannya pada awal Juni. Rata-rata, dia melihat sekitar tiga hingga empat fraktur setiap hari - dengan hari-hari terburuk memberinya setidaknya enam pasien patah tulang.

Chen mengatakan dia telah "melihat lebih banyak fraktur gigi dalam enam minggu terakhir daripada enam tahun sebelumnya."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Tapi kenapa? Menurut Chen, salah satu jawaban yang paling jelas adalah stres. NSPandemi telah membuat stres bagi banyak orang dengan cara yang berbeda, dan sayangnya, stres itu "mengarah ke mengepalkan dan menggiling,yang dapat merusak gigi, "Chen menjelaskan.

"Gigi secara alami rapuh, dan setiap orang memiliki celah kecil di gigi mereka karena mengunyah, penggilingan dan penggunaan sehari-hari," katanya. "Mereka hanya bisa mengambil begitu banyak trauma sebelum mereka akhirnya putus."

Namun, stres bukan satu-satunya jawaban. Chen mengatakan itu juga ada hubungannya dengan "nomor yang belum pernah terjadi sebelumnya" dariorang-orang bekerja dari rumah selama pandemi. Orang-orang mengubah ruang tamu mereka menjadi workstation dareshift yang, lebih sering daripada tidak, menempatkan mereka ke posisi tubuh abnormal.

"Posisi tubuh canggung yang terjadi dapat menyebabkan kita membingungkan bahu kita maju, melengkung tulang belakang menjadi sesuatu yang menyerupai bentuk-C," CHEN NOTE. "Saraf di leher dan otot bahu mengarah ke sendi temporomandibular, atau TMJ, yang menghubungkan rahang atas tengkorak. Postur yang buruk pada siang hari dapat menerjemahkan ke dalam masalah penggilingan di malam hari."

Untuk memperbaiki masalah ini, Chen menyarankan ituOrang-orang mendirikan stasiun kerja yang tepat, terutama mengingat banyak orang akan terus bekerja dari rumah. Dia mengatakan bahwa "ketika duduk, bahu Anda harus di pinggul Anda, dan telingamu harus di atas bahu." Layar komputer Anda juga perlu berada di level mata, dan Anda dapat menopang layar pada kotak atau setumpuk buku jika perlu menyesuaikan.

Sayangnya, Chen mengatakan masalah penggilingan gigi hanya diperburuk oleh fakta bahwa banyakorang tidak menyadari bahwa mereka mungkin mengepalkan dan menggiling gigi mereka. Dia mengatakan dia telah memiliki banyak pasien yang datang ke kantornya mengeluh rasa sakit dan sensitivitas tetapi mengklaim mereka tidak menggiling gigi mereka, bahkan ketika dia dapat melihat bukti.

Chen mengatakan Anda harus menyadari bagaimana gigi Anda duduk. Jika mereka sedang menyentuh, itu mungkin "tanda pasti" Anda melakukan kerusakan pada gigi Anda.

"Gigi Anda seharusnya tidak benar-benar menyentuh sepanjang hari kecuali Anda secara aktif makan dan mengunyah makanan Anda," jelasnya. "Sebaliknya, rahangmu harus santai, dengan sedikit ruang di antara gigi ketika bibir ditutup." Dan untuk lebih banyak masalah kesehatan yang mungkin perlu Anda urus, temukanTanda No. 1 Anda tidak sehat seperti yang Anda pikirkan, penelitian menunjukkan.