Tag: makan sehat
Saya seorang dokter dan ini adalah 5 "rahasia makanan" dari orang-orang yang paling lama hidup
Cari tahu kebiasaan makan sehat apa yang dapat Anda masukkan ke dalam makanan sehari -hari Anda.
Pakar kebugaran berbagi 7 resolusi Tahun Baru yang mudah dicapai
Inilah cara membuat rencana dan benar -benar berpegang teguh pada tahun ini.
Wanita berusia 42 tahun kehilangan 100 pound karena perubahan gaya hidup "sangat mendasar"
Dia memulai perjalanan penurunan berat badannya setelah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi dan diabetes.
Wanita berusia 115 tahun mengungkapkan rahasia diet umur panjangnya
Makanan yang satu ini membuatnya "kuat," katanya.
Orang yang tinggal hingga 100 makan "sarapan paling sehat di dunia," kata peneliti
Seorang ahli umur panjang telah menghabiskan beberapa dekade mempelajari kebiasaan dan makanan orang yang hidup lebih lama.
Tweak diet yang mudah dan efektif yang membantu Anda hidup lebih lama
Dalam sebuah studi baru, subjek kehilangan 20 pound dan melihat tanda -tanda peningkatan kesehatan dengan perubahan ini.
Tebang garam bisa menyakiti tiroid Anda - bagaimana memperbaiki kerusakannya, kata dokter
Diet rendah garam baik untuk Anda. Inilah cara menghindari satu -satunya downside.
Satu -satunya makanan yang harus Anda makan di malam hari, kata dokter
Pertahankan berat badan yang sehat dan tidur lebih baik dengan camilan sehat ini.
10 makanan ini meratakan perut Anda tercepat
Inilah yang harus dimakan jika washboard abs ada di daftar keinginan Anda.
Pandangan ilmiah tentang apa yang dilakukan makanan ultra-olahan untuk tubuh Anda
UPF dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh Anda.
Penyebab terbesar kenaikan berat badan akhir pekan, menurut ahli gizi
Beginilah skala Anda membuat Anda tersesat, katanya.
5 diet paling populer di AS - dan mana yang paling efektif
Mereka semua mendapatkan desas -desus - tetapi semuanya tidak semuanya dibuat secara setara.
15 cara terbukti kehilangan lemak perut membandel setelah 60
Para ahli mengungkapkan cara mudah untuk meledakkan lemak saat Anda lebih tua.
5 makanan yang akan membalikkan energi rendah, kata dokter
Simpan makanan ringan ini untuk dorongan energi yang hampir instan.
18 Tip Anti-Penuaan Yang Akan Membuat Anda Melihat 10 Tahun Lebih Muda
Kebiasaan yang didukung secara ilmiah ini benar -benar berhasil.
Jika Anda makan tiram di salah satu dari 6 negara bagian ini, berhenti sekarang, FDA memperingatkan
Tiram dapat terkontaminasi dengan E. coli dan Salmonella.
10 Cara yang efektif untuk memotivasi diri Anda untuk makan lebih sehat
Inilah cara membuat perubahan yang langgeng, kata para ahli.
11 Kebiasaan "sehat" yang membuat Anda menambah berat badan
Inilah cara berhenti menyabotase tujuan Anda, menurut para ahli nutrisi dan kebugaran.
9 makanan yang dapat menyembuhkan jet lag, kata para ahli
Inilah tepatnya apa yang harus dimakan dan diminum agar terasa lebih cepat setelah terbang.
5 Tanda Anda tidak makan cukup sayuran berdaun, kata ahli gizi
Inilah seberapa banyak makanan super yang harus Anda makan.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda makan makanan cepat saji seminggu sekali
Inilah yang diharapkan dari makanan cepat saji mingguan yang royal.
5 Tanda Makanan piknik Anda tidak aman untuk dimakan, menurut para ahli
Tetap aman musim panas ini dengan melihat tanda -tanda pembusukan ini.
5 hal yang harus Anda lakukan sebelum minum kopi pertama di pagi hari
Inilah cara memanfaatkan secangkir Joe pagi Anda.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda berhenti minum kafein, menurut para ahli
Ini adalah manfaat terbesar - plus satu kelemahan utama.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda melewatkan makan, menurut para ahli
Kita semua sudah melakukannya - tetapi apa konsekuensinya?
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda berhenti makan gluten, menurut para ahli
Mengubah diet Anda memiliki pro dan kontra.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda minum lebih dari 2 cangkir kopi sehari, kata dokter
Minum kopi dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kesehatan Anda - tetapi berapa banyak terlalu banyak?
5 minuman menenangkan yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik
Tukar nightcap Anda dengan salah satu minuman yang menenangkan ini.
7 makanan yang tidak boleh Anda bekukan, menurut para ahli
Mereka tidak akan berhasil mencairkan dengan rasa dan tekstur dalam kebijaksanaan.
5 hal hati Anda ingin Anda berhenti lakukan, menurut para ahli
Bantu hati Anda sembuh dengan beberapa perubahan sederhana.