Good Lifestyle

Menumpahkan hampir setengah dari berat badan Anda bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam, dan Becka Gill Tahu itu terlalu baik. 32 tahun dari Cheshire, Inggris, telah mengumpulkan jutaan tampilan di Tiktok dengan membagikannya penurunan berat badan perjalanan selama satu setengah tahun terakhir. Tetapi dalam a Wawancara November 2023 dengan Newsweek , Gill membuka tentang bagaimana kisah aslinya membentang lebih jauh dari itu.

Menggambarkan hubungannya dengan makanan sebagai "cukup menakutkan dan menakutkan," Gill mengatakan kepada majalah bahwa dia dulu menyembunyikan pembungkus dari orang tuanya ketika dia masih muda. Kebiasaan negatif ini hanya berlanjut selama bertahun -tahun saat dia pindah sendiri. Akhirnya, Gill mulai menemukan dirinya menatap tubuhnya yang 269 pon di kamar mandi dan menangis.

"Saya akan menyerbu lemari es dan lemari, saya tidak bisa memiliki banyak makanan di rumah karena saya tahu saya akan pesta sampai saya merasa sakit," kata Gill kepada Newsweek . "Aku tidak memiliki kendali, aku sepertinya berada di dunia kecilku sendiri pada saat itu, aku hanya akan makan apa pun yang bisa aku dapatkan pada saat itu."

Pemain berusia 32 tahun itu akhirnya didiagnosis dengan gangguan makan pesta hanya beberapa tahun yang lalu. Setelah itu, Gill mulai mengambil langkah-langkah aktif untuk mencapai tempat yang diinginkannya dalam perjalanan penurunan berat badannya, dan sekarang mengatakan dia merasa seperti dia telah "diberi kehidupan baru." Baca terus untuk mengetahui bagaimana Gill akhirnya kehilangan 100 pound, dan apa yang ingin diketahui oleh seorang ahli penurunan berat badan tentang gangguan makan pesta.

TERKAIT: Wanita berusia 42 tahun kehilangan 100 pound karena perubahan gaya hidup "sangat mendasar" .

Setelah berjuang dengan konsumsi makanan sepanjang hidupnya, Gill memberi tahu Newsweek Bahwa dia secara resmi didiagnosis menderita gangguan makan pesta pada September 2020. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Saya tidak sadar akan kebiasaan makan saya sampai beberapa tahun yang lalu ketika saya menyadari ada sesuatu yang salah dengan saya. Sulit karena orang berpikir Anda hanya makan berlebihan tetapi itu adalah penyakit mental. Saya akan secara tidak sadar makan sampai saya merasa sangat sakit, " dia berkata.

Seperti yang dijelaskan Gill kepada majalah itu, bahkan "hal terkecil" dapat membuatnya pergi dan mengarah ke pesta. Ini menghasilkan lingkaran setan di mana dia akan makan secara berlebihan suatu hari, dan kemudian membatasi dirinya selama berhari -hari setelah sebagai hukuman.

"Gangguan makan adalah penyakit mental; setiap orang memiliki masalah mereka, dan kadang -kadang itu mempengaruhi kita dengan cara yang berbeda," kata Gill. "Berat badanku membuatku tertekan. Aku bahkan tidak bisa menyentuh tubuhku sendiri. Aku akan berdiri di kamar mandi dan terisak."

TERKAIT: Makanan tertentu memicu efek penurunan berat badan seperti oempic alami, kata dokter .

Akhirnya, Gill mengatakan dia mencapai titik puncak di mana dia menyadari dia ingin meningkatkan kualitas hidupnya dan memperbaiki bagaimana dia melihat makanan. Jadi dia menghubungi dokter dan bekerja dengan terapis selama 18 bulan, menurut Newsweek .

"Saya memiliki terapis swasta untuk membantu membangun kembali hubungan yang lebih sehat di sekitar makanan dan tubuh saya sendiri. Saya harus melakukan itu sebelum bahkan mempertimbangkan untuk menurunkan berat badan," jelasnya. "Butuh banyak pekerjaan dan membongkar kebiasaan buruk sambil mencoba menemukan strategi yang berbeda dan rutinitas yang lebih sehat."

Gill mengatakan ada beberapa hal yang harus dia lakukan terlebih dahulu dalam perjalanannya.

"Saya harus belajar bagaimana memandang makanan sebagai bahan bakar daripada hal lain," dia berbagi. "Saya harus berhenti menjelekkan makanan dan bekerja pada interval makan dan mendengarkan tubuh saya ketika lapar, daripada makan demi makan. Saya juga harus mulai menghargai diri saya sebagai manusia dan tidak melihat diri saya begitu negatif."

TERKAIT: Kehilangan 50 pound dengan mengikuti 2 aturan sederhana, kata dieter yang sukses .

Dalam wawancaranya dengan Newsweek , Gill mengatakan bahwa dia sekarang memiliki berat 167 pound. Tapi bukan hanya pekerjaan yang dia lakukan untuk membangun kembali hubungannya di sekitar makanan dan tubuhnya yang membantunya turun lebih dari 100 pound. Dia mengungkapkan bahwa dia pergi ke Turki untuk menjalani operasi lengan lambung pada Juli 2022.

Tetapi ketika pergi di bawah pisau adalah apa yang akhirnya membantu Gill mendapatkan tubuh impiannya, dia mengakui bahwa keputusan ini bukan keputusan yang dia buat dengan ringan.

"Beberapa orang mengatakan bahwa operasi adalah jalan keluar yang mudah tetapi tidak ada yang menyadari pertarungan mental yang kita tangani," kata Gill kepada Newsweek . "Bagi saya, operasi adalah pilihan terakhir karena saya telah mencoba setiap diet mode di buku ini dan saya tidak merasa nyaman dengan tubuh saya sendiri."

Gill tentu saja bukan satu -satunya orang yang telah berjuang dengan gangguan pesta makan (tempat tidur). Phyllis Pobee , MD, triple Dokter bersertifikat dewan WHO berspesialisasi dalam penurunan berat badan dan pendiri Slim Signal, memberi tahu Hidup terbaik Bahwa ini sebenarnya adalah gangguan makan yang paling umum di A.S.

"Tempat tidur ditandai dengan episode berulang dalam makan makanan dalam jumlah besar, perasaan kehilangan kendali selama pesta, dan mengalami rasa malu atau rasa bersalah sesudahnya," jelasnya. "Tanda -tanda gangguan ini termasuk makan makanan dalam jumlah besar dalam kerangka waktu tertentu, makan bahkan ketika tidak lapar, makan dengan cepat selama binges, dan merasa tertekan, malu, atau bersalah sesudahnya."

Seperti halnya operasi apa pun, Pobee mengatakan ada pro dan kontra untuk operasi lengan lambung. Tetapi satu hal yang dia ingin orang ketahui adalah bahwa itu bukan "solusi mandiri" bagi mereka yang berjuang dengan pesta makan seperti Gill.

"Meskipun bisa efektif untuk penurunan berat badan, sangat penting bahwa individu dengan tempat tidur menerima dukungan psikologis yang komprehensif. Pembedahan tidak membahas aspek -aspek emosional dan perilaku yang mendasari tempat tidur," ia berbagi. "Keberhasilan operasi lengan lambung, terutama untuk individu dengan tempat tidur, sangat tergantung pada perawatan terintegrasi yang melibatkan dukungan psikologis dan perubahan gaya hidup."

Untuk lebih banyak saran penurunan berat badan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.