Good Lifestyle

Dalam suatu hubungan, sejumput cemburu dapat menyenangkan. Tetapi kadang-kadang itu terjadi bahwa kecemburuan terlalu banyak dan bahwa rasa takut kehilangan pacarnya atau pacarnya begitu kuat untuk menghasilkan iklim kecemburuan yang gelisah dan sulit, yang berisiko meracuni kehidupan sehari-hari yang paling normal. Sering terjadi bahwa - bahkan tanpa alasan yang sah - yang paling cemburu pada pasangan adalah pria yang terus-menerus mencurigakan itu, dengan rasa takut yang konstan untuk dikhianati, kiri atau terluka. Tetapi apa penyebab perilaku tidak logis seperti itu seberapa luas dan berbahaya? Mereka jauh lebih sepele daripada yang Anda pikirkan! Dan bersama dengan mereka, di bawah ini menemukan 6 tips sederhana dan efektif tentang cara menghindarinya atau mengelolanya.

Kasus n. 1: cenderung

Selalu ada alasan mengapa seseorang terlalu cemburu. Misalnya, setelah mengejutkan setengahnya sebelumnya di tengah pengkhianatan. Pengalaman yang menyakitkan dan traumatis, jika tidak dimetabolisme dengan baik, mau tidak mau mempengaruhi semua hubungan masa depan dan akan mengambil alarm pengkhianatan untuk setiap minimum yang tidak terduga.

Kasus n. 2: Harga diri yang rendah

Salah satu penyebab paling luas adalah harga diri yang rendah, suatu kondisi yang mau tidak mau mengarah pada rasa tidak aman dan untuk percaya bahwa mereka selalu tidak memadai dan, akibatnya, mudah diganti. Banyak orang yang tidak aman berusaha merasa lebih kuat dengan menggunakan semacam kontrol atas mereka yang berada di sebelahnya. Apa yang selalu memberikan hasil yang langka.

Kasus n. 3: Setelah dikhianati

Tentu saja. Kondisi pembangkit ketiga dari kecemburuan yang tidak berdasar adalah Infede dalam cerita sebelumnya. Hanya karena Anda tahu acara dan mekanisme pengkhianatan, dikhawatirkan mungkin ada semacam pengembalian karma.

Kasus n. 4: Gangguan Perilaku

Mungkin penyebab paling kompleks dan "berbahaya". Kadang-kadang itu terjadi bahwa kecemburuan bukanlah hasil rasa tidak aman atau pengalaman negatif sebelumnya, tetapi ada gangguan nyata terhadap perilaku yang membawa seseorang untuk menjadi posesif dan paranoid. Kondisi semacam ini cenderung merosot dalam situasi kekerasan berisiko dan, sejauh mungkin, akan lebih baik untuk menjauh di bel alarm pertama.

Meningkatkan harga diri

Langkah pertama untuk mengelola "masalah kecemburuan" sedang mengerjakan harga diri Anda: lebih aman dari diri Anda dan cobalah untuk memahami apa yang membuat rasa tidak aman Anda dan ketakutan Anda sehingga Anda akhirnya dapat menghilangkannya. Pada saat-saat ketidaknyamanan terbesar, dari kecemburuan yang lebih besar, cobalah untuk mengamati situasi daripada mungkin. Apakah Anda merasakan pertanyaan nyata. Misalnya, mengapa Anda melahap kecemburuan ketika seseorang melihat pacar Anda atau pacar Anda, alih-alih bangga dan bahagia bahwa seseorang begitu cantik (untuk menarik perhatian orang lain) memilih sendirian dengan Anda?

Transparansi.

Transparansi adalah salah satu pilar hubungan yang harmonis. Ini dapat bermanfaat untuk menetapkan aturan dan memperbaiki posting yang tidak dapat diubah. Tentu saja membantu berbagi hari kerja Anda, pengalaman Anda, pertemanan Anda. Komunikasikan bola pasangan dengan pekerjaan dan publik dapat menjadi kesempatan untuk saling mengenal dengan lebih baik dan tidak takut "kejutan".

Kejujuran

Otak kita sering belajar dari pengalaman. Jika seseorang telah terbukti tahu cara berbohong sekali, otak kita menyimpannya dapat terjadi lagi dan didirikan dalam keadaan perenungan abadi. Dengan demikian, ketika dalam situasi sesuatu tidak jelas bagi kita, jauh lebih mudah untuk menjadi mangsa curiga, kecemburuan dan paranoia.

Tidak ada yang memiliki siapa saja

ABC dari hubungan apa pun: tidak ada yang memiliki siapa pun. Tidak ada hubungan yang lebih indah daripada yang terbuat dari orang-orang yang berbagi hidup mereka dengan pilihan. Kebebasan untuk memilih setiap hari, terlepas dari kesulitan dan kesalahpahaman, adalah bahan prìncipe untuk hubungan yang bahagia. Batasi atau kondisi pasangan Anda atau mitra mereka dalam pilihan paling sederhana untuk kecemburuan murni dapat membuat cerita yang menghambat dan, seiring waktu, dapat mendorong salah satu dari "mencari udara" di tempat lain.

Jalani kehidupan dari laporan

Kedua mitra harus terus memiliki hidup mereka sendiri dari pasangan. Penting untuk menumbuhkan minat mereka dan persahabatan mereka (dari setiap jenis kelamin). Sadari diri Anda dalam pekerjaan Anda dan, sama layaknya, mengejar impian Anda. Dua orang yang hidup terus-menerus dalam simbiosis, tanpa rangsangan eksternal dan tanpa berkelahi dan bersandar pada pertumbuhan timbal balik, pada titik tertentu mereka tidak akan memiliki apa-apa selain diri mereka sendiri. Dan suatu situasi akan diciptakan untuk kehilangan pasangannya akan kehilangan dunianya sendiri, kondisi yang tidak sehat yang pasti akan dijiwai dengan kecemburuan beracun.

Perhatian Deditare.

Mendedikasikan perhatian juga di malam yang ramai di perusahaan. Juga pikirkan mitra ketika Anda pergi untuk minum, dengarkan lebih untuk Anda ketika Anda berbicara setengah, bersenang-senang bersama. Demonstrasi untuk menjaga satu sama lain ketika Anda sendirian atau ketika Anda bersama dengan orang lain itu tidak akan meninggalkan ruang untuk kecemburuan yang tidak perlu dan tidak berdasar.