Good Lifestyle

Ini adalah salah satu hal tersulit yang Anda lewati, pemisahannya adalah bagian penting dari kehidupan.

Ketika waktu yang dihabiskan bersama dengan seseorang sampai pada akhirnya, adalah esensi untuk menemukan cara untuk menyimpulkan hubungan. Ini dapat diflikasi untuk melangkah lebih jauh, tetapi jika Anda tinggal lebih lama dari yang dibutuhkan, konsekuensi serius dapat terjadi. Tapi apa cara yang benar di mana Anda dapat berpisah? Anda harus belajar cara mengelola perpisahan untuk meminimalkan pertanggungan agunan - untuk Anda dan orang lain yang terlibat. Mengikuti beberapa aturan sederhana dapat membantu Anda melewati waktu sensitif itu. Apakah Anda siap mengikuti hal-hal ini? Berikut adalah 7 hal yang harus dihindari ketika Anda putus dengan seseorang.

Jangan membuat keputusan yang sangat besar

Perpisahan dapat menyebabkan masuknya emosi yang besar. Karena itu, logika bisa kedua pada periode ini. Tingkat emosi dan perasaan yang tinggi dapat secara logis menempatkan rencana kedua dan ini dapat menyebabkan masalah dalam membuat keputusan. Tunggu sampai Anda membuat tato itu, atau Anda membeli mobil itu, atau menunggu Anda bersinar. Tunggu beberapa hari, minggu, dan lihat apakah Anda merasakan hal yang sama.

Jangan mencoba menindaklanjuti yang pertama

Sangat penting untuk memiliki sedikit ruang dari mantan mitra saat Anda berada dalam proses perpisahan. Ketidakhadiran dapat membuat hati yang lebih baik, tetapi selama partisi, ketidakhadiran harus membuat jantung tumbuh dalam ketidakpedulian. Menyaksikan mantan atau mantan akan mendorong Anda untuk memperbaiki masalah Anda. Perilaku ini tidak akan baik untuk kesehatan mental Anda.

Bukan Stagna

Cara lain untuk mengendalikan kesehatan mental dalam periode sulit ini bukan untuk membiarkan penderitaan membanjiri Anda. Keluar dari rumah dan tidak lagi tombol. Bertemu dengan teman-teman. Pergi ke gym dan berkonsentrasi pada kesehatan fisik Anda untuk menahan stres mental melalui mana Anda lulus. Apa pun yang Anda lakukan, jangan mandek dalam menginvestasikan energi positif pada Anda.

Jangan biarkan komentar negatif menurunkan Anda

Anda perlu memperhitungkan orang-orang di sekitar Anda pada saat itu karena mereka dapat memiliki efek negatif pada Anda. Teman dan keluarga dapat mendorong Anda untuk melangkah lebih jauh, tetapi mungkin orang lain akan menghentikan Anda. Jika perpisahan sangat sulit, tetapi itu adalah hal yang perlu dalam hidup Anda, mungkin disarankan untuk tidak menghabiskan waktu dengan orang-orang yang ingin memengaruhi Anda tentang keputusan tersebut.

Singkirkan benda-benda yang mengingatkan Anda tentang hubungan apa yang Anda miliki

Apa yang Anda lihat dapat memainkan peran yang cukup penting untuk perasaan Anda. Jika Anda berputar di bagian mana pun di rumah dan lihat magnet kulkas, gambar, yang mengingatkan Anda tentang hubungan yang Anda miliki, pemisahan akan menjadi lebih sulit. Sambil memeriksa interior Anda, lakukan ini dan dengan ruang tempat Anda tinggal. Singkirkan atau lempar - pilihan Anda untuk hubungan Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak tenggelam dalam kenangan.

Makanan dengan benar

Nutrisi Anda memiliki dampak besar pada kesehatan mental Anda. Jika Anda merasa sangat buruk secara emosional, sekali lagi, penting untuk mengurus kesehatan mental Anda. Anda tidak ingin menambah penderitaan partisi dan kram perut atau kelelahan berdasarkan nutrisi yang salah. Makan makanan sehat bisa memberi Anda energi, dan kekuatan untuk melewati momen-momen yang sulit itu.

Jangan ambil kejahatan Anda

Untuk minum beberapa gelas pada awalnya untuk melupakan semuanya bermanfaat pada awalnya. Tetapi jika Anda cenderung mengatasi ukuran dalam periode emosional itu, Anda memiliki girje. Ikuti kebiasaan selama partisi karena, menciptakan sebaliknya mungkin agak berbahaya, dan dapat tidak sehat untuk mengatur Anda. Temukan hal-hal positif untuk melupakan periode yang sulit itu, berlatih olahraga misalnya, melukis, bepergian atau melakukan hal-hal menarik lainnya.