Tag: makan sehat
5 sayuran yang dapat meningkatkan peradangan, peringatan dokter
Sayuran yang sehat ini dapat memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan pada beberapa orang.
Makanan sarapan No. 1 untuk menurunkan risiko serangan jantung Anda, kata dokter
Inilah cara mengambil alih kesehatan jantung Anda di pagi hari.
Para ahli mengatakan teh hijau yang sedikit diketahui ini adalah superstar kesehatan (dan itu bukan matcha)
Dikenal untuk meningkatkan kecemasan dan menenangkan usus. Perlu kita katakan lebih banyak?
Dokter mengatakan Anda dapat memiliki tulang yang kuat tanpa minum susu
Coba lompat tali sebagai gantinya!
Gastroenterologist mengatakan camilan 2-ingredient ini adalah "pembangkit tenaga kesehatan usus"
Penuh dengan serat dan probiotik untuk membuat usus besar Anda bahagia dan sehat.
8 makanan yang paling meningkatkan risiko diabetes Anda, dokter memperingatkan
Mereka melonjak gula darah dan dapat menyebabkan resistensi insulin.
Dokter mengatakan 1 makanan super ini dapat menurunkan risiko demensia dan Alzheimer Anda
Melewati makanan ini terkait dengan peningkatan risiko demensia empat kali lipat.
Perawat mengungkapkan camilan #1 untuk membantu Anda tertidur secara alami
Makanan musim gugur yang populer ini bisa menjadi tiket Anda untuk tidur lebih nyenyak.
Gastroenterologis mengungkapkan kombo sarapan No. 1 untuk usus dan kesehatan hati
Dapatkan dosis serat harian Anda dengan makanan super ini.
Soda probiotik seperti olipop dan poppi mungkin tidak sesehat yang Anda kira, kata dokter
Mereka lebih baik daripada soda biasa tetapi tidak menawarkan banyak manfaat lainnya.
Ahli diet mengungkapkan 5 temuan makanan sehat di pohon dolar
Stok dapur Anda dengan pilihan sehat ini masing -masing hanya $ 1,25.
Dokter mengatakan diet Nordik menyaingi Mediterania untuk penurunan berat badan dan kesehatan jantung
Diet Nordic berfokus pada makanan musiman, yang tidak diproses.
Dokter mengatakan diet ini dapat mengurangi hot flash menopause sebesar 92%
Cobalah memasukkan lebih banyak kedelai yang dimasak ke dalam makanan Anda.
OKRA Water disebut game-changer untuk penurunan berat badan
Para ahli menimbang "alternatif oempic" terbaru.
14 buah terbaik dan terburuk untuk membeli beku, kata ahli diet
Tahukah Anda bahwa sebagian besar buah beku lebih bergizi daripada segar?
3 teh untuk minum jika Anda mengalami masalah perut, kata dokter
Mereka dapat membantu dengan gas, kembung, dan sakit perut sehari -hari.
Secangkir kopi Anda dapat mencegah depresi, penelitian menunjukkan - begitulah caranya
Minum kopi sebelum peristiwa stres bisa mencegah depresi dan kecemasan.
Peneliti memperingatkan halo es krim atas memiliki "konsekuensi kesehatan negatif"
Erythritol pemanis buatan telah dikaitkan dengan masalah kardiovaskular.
Gastroenterologi mengungkapkan 3 sayuran yang dia makan untuk kesehatan hati
Nomor tiga mungkin mengejutkan Anda, kata dokter.
Sayuran ini dapat melindungi dari kenaikan berat badan - tetapi Anda mungkin tidak memakannya
Sebuah studi baru menemukan bahwa sayuran ini dapat membantu mencegah makan berlebihan.
Jika Anda berusia di atas 60 tahun, makan lebih banyak mineral penting ini dapat melindungi otak Anda
Anda dapat menemukannya dalam kerang, sayuran berdaun gelap, dan kacang -kacangan.
Makan makanan ini 2 kali seminggu mengurangi risiko Alzheimer sebesar 47%, studi baru menemukan
Para peneliti mengatakan bahwa seluruh telur dapat memberikan dorongan kesehatan otak.
Dokter berbagi 8 cara Anda diam -diam merusak ginjal Anda
Kebiasaan sehari -hari ini mendatangkan malapetaka pada kesehatan ginjal Anda.
Ahli gastroenterologi mengatakan ini adalah makanan #1 untuk kesehatan usus Anda
Ini juga menurunkan risiko kanker, menurut penelitian.
Dokter menemukan diet #1 jika Anda menderita sembelit
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa serat bukanlah semua dan akhir untuk kebiasaan buang air besar yang sehat.
Hanya satu soda sehari yang dapat melonjak risiko diabetes Anda sebesar 8%, kata studi baru
Sebuah tim peneliti telah menemukan bahwa bahkan sejumlah kecil minuman yang dimaniskan gula, daging olahan, dan lemak trans merugikan kesehatan Anda.
Makanan No. 1 untuk melindungi kesehatan tulang pada wanita yang lebih tua - dan itu bukan susu
Sebuah studi baru menemukan bahwa prem bisa menjadi kunci dalam memerangi osteoporosis.
Para peneliti mengatakan 9 rahasia biohacking ini adalah kunci untuk hidup hingga 100
Anda tidak memerlukan suplemen mahal atau gadget berteknologi tinggi untuk hidup lebih lama-hanya beberapa kebiasaan zona biru harian, menurut para pakar umur panjang.
Minyak biji mungkin benar -benar baik untuk Anda, penemuan studi baru yang inovatif menemukan
Mengurangi asupan minyak biji Anda "bukan rekomendasi berbasis sains," kata seorang penulis studi.
Bagaimana cara membersihkan stroberi sehingga mereka aman dan bertahan lama, kata para ahli
Tidak ada yang menginginkan sisi kuman dan bakteri dengan buah favorit mereka.