Good Lifestyle

Pindah ke Trader Joe's dan Costco, ada toko kelontong populer baru di kota. Sebuah studi 2025 telah dijuluki toko dolar “ Pengecer makanan yang tumbuh paling cepat di Amerika Serikat. " Temuan menunjukkan bahwa semakin banyak keluarga yang mengandalkan rantai diskon seperti Dollar Tree untuk makanan ringan dan staples dapur.

Dalam tiktok baru, ahli diet Ilana Muhlstein , Ms, rd, membagikannya Lima temuan makanan sehat teratas Dari Dollar Tree - termasuk makanan ringan, pengganti kue, dan sumber protein. Ambil pena dan daftar belanja Anda, dan catat rekomendasinya.

TERKAIT: Dollar Tree menjual barang yang sama persis dengan Walmart dan Amazon seharga $ 14 lebih murah .

Daftar bahan pendek selalu merupakan bendera hijau. Mulstein menemukan saus apel tanpa gula yang hanya dibuat dari tiga hal: air, apel, dan asam askorbat. Seperti yang dia jelaskan, asam askorbat adalah bentuk vitamin C yang larut dalam air yang termasuk dalam produk makanan "untuk mempertahankan warna."

Saus apel milik Diet Brat , yang diketahui membantu penyakit yang berhubungan dengan lambung, termasuk muntah dan diare. Anda juga dapat menggunakan saus apel sebagai pengganti minyak, mentega, dan telur dalam makanan yang dipanggang (hal yang sama berlaku untuk yogurt Yunani).

Profil popcorn rasa asli Skinny Pop hanya mengandung tiga bahan-popcorn, minyak, dan garam— "Cukup bagus" untuk camilan yang siap dimakan dan dikantongi, menurut Mulstein.

Skinny Pop bebas dari warna dan rasa buatan, dan muncul dalam minyak bunga matahari oleik tinggi, yang merupakan alternatif yang lebih sehat untuk minyak goreng.

"Fakta menyenangkan: Popcorn adalah biji -bijian utuh dan diisi dengan antioksidan," tambah Mulstein.

TERKAIT: Dokter mengatakan menghindari makanan ringan ini seperti wabah .

Camilan lain yang mudah, sedang dalam perjalanan adalah tas Mini Pastachio dari The Wonderful Company. Mereka Proyek Non-GMO diverifikasi dan dianggap sebagai salah satu kacang makanan ringan serat tertinggi, sesuai situs web perusahaan. Satu kantong mengandung 120 kalori dan empat gram protein.

"Ini sangat bagus untuk disimpan di mobil Anda atau ransel sekolah Anda," kata Mulstein.

Studi sebelumnya telah menghubungkan pistachio dengan penurunan berat badan dan meningkatkan tekanan darah, serta kadar glukosa darah yang stabil .

"Saya suka stroberi kering-beku," kata Mulstein dari lorong makanan pohon dolar. Anda dapat menikmatinya "hancur menjadi yogurt atau bahkan dicampur dengan popcorn," tambahnya.

Meskipun kehilangan nilai hidrasi, buah kering beku masih dikemas dengan hampir semua nutrisi yang sama-jika tidak lebih! —Sebuah buah segar.

“Buah beku dan beku-kering sering kali lebih padat nutrisi daripada rekan-rekan mereka yang segar karena dipanen saat di musim dan segera beku-beku atau kering-beku untuk mengunci semua nutrisi yang baik untuk Anda,” Lindsey Kane , RD, seorang ahli gizi di Sun Basket, memberi tahu Makan ini, bukan itu!

Tuna kalengan rendah kalori tetapi kaya protein dan asam lemak omega-3.

Simpan kaleng di dapur Anda untuk digunakan untuk makanan yang mudah dan terakhir seperti salad tuna untuk sandwich dan bungkus, atau menambahkannya ke salad, pasta, casserole, ceviche, dan banyak lagi.