Tag: Payong pang kalusogan
Ang pinakamahusay na lansihin para sa pagbabalik sa pagtulog pagkatapos nakakagising sa gabi, sabihin ang mga doktor
Katotohanan: Mas mahirap mong subukan na matulog, mas mahirap ang pagtulog.
15 simpleng tip na dapat sundin upang mawalan ng timbang, ayon kay Dietitians
Talikuran ang mga fads at bumaling sa mga tip na naka-back up sa halip.
Ano ang maaaring mangyari sa iyong katawan kung hindi ka mag-ehersisyo
Habang kami ay edad, ito ay mas mahirap na mag-ukit ng oras sa iyong araw upang masira ang pawis-ngunit magkakaroon ng malubhang pangmatagalang kahihinatnan.
13 mga hack ng pagkain na tutulong sa iyo na matulog
Mahuli ang ilang zzz sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilan sa mga hack na ito sa iyong gawain sa gabi!
Ang kendi na ito ay maaaring nakamamatay, sabi ng pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nakatutok sa kamakailang kamatayan ng isang 54 taong gulang na lalaki na may mabigat na matamis na ngipin.
11 malusog na oatmeal toppings para sa pagbaba ng timbang
Palakasin ang nutrisyon sa iyong mangkok na may mga matalino na add-in.
5 mga paraan upang mapanatili ang iyong layunin timbang.
Maraming celebs ang nakakaranas ng matagumpay na pagbaba ng timbang, ngunit ano ang kinakailangan upang mapanatili ang timbang para sa kabutihan?
Ang pagkain ng pulang karne araw-araw ay ginagawa sa iyong katawan
Ay kumakain ng pulang karne sa araw-araw na masama para sa iyo? Tinanong namin ang mga eksperto.
Ang mga pagkaing babae ay dapat kumain para sa almusal
Oras upang simulan ang iyong araw sa tamang paraan!
Ang isang nakapagpapalusog na mga doktor ay hinihimok ka na kumain ng higit pa
Halos bawat solong Amerikano ay hindi nakakakuha ng sapat na mahahalagang nutrient na ito-at nagdadala ng mga kahihinatnan sa kalusugan.
Ang isang pagkain na ito ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit
Maaari ka ring makatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahabang buhay!
16 Ang mga pagkain sa pagkain ay humihimok sa mga babae na kumain
Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mahahalagang nutrients na partikular na sumusuporta sa kalusugan ng kababaihan.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag ikaw ay meryenda sa buong araw
Marahil ay oras na lumayo mula sa iyong pantry.
18 madaling paraan upang maging malusog sa isang linggo
Sa halip na matakot sa lahat ng trabaho sa pagbaba ng timbang sa unahan mo, simulan ang maliit sa mga 20 maliliit na pag-aayos na maaari mong subukan sa linggong ito.
5 gumagalaw para sa isang mas malakas na puwit na maaari mong gawin ngayon
Sa lahat ng aming desk work, nakaupo kami sa aming mga butts nang higit pa kaysa sa mayroon kami sa modernong kasaysayan - narito kung paano i-tono ang iyong likuran.
Ang pinakamahusay na mga tip sa nutrisyon mula 2020.
Gusto mong magsimulang kumain ng malusog sa Bagong Taon? Narito kung ano ang kailangan mong malaman!
7 fat-burning food na huminto sa cravings.
Squash ang mga nakatutuwang cravings sa kanilang mga track sa mga superfoods.
Ang pinakamainam na inumin upang sumipsip ngayon
Ang mga inumin ay mahalaga sa iyong kalusugan at kagalingan bilang mga pagkain sa iyong diyeta.
Ang 6 pinakamahusay na diet na gagawing mas matagal ka
Manatiling slim sa mga plano sa pagkain na maaaring baguhin ang iyong buhay.
Ang isang paraan upang i-slash ang iyong diyabetis na panganib 60%
Ang isa sa 10 Amerikano ay magkakaroon ng diyabetis sa kanilang buhay-mas mababa ang iyong panganib na gawin ang parehong sa epektibong tip na ito.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng superfood powder araw-araw
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na veggies sa iyong diyeta (1 sa 10 Amerikano ay hindi), pagkatapos superfoods powders ay maaaring maging isang mahusay na suplemento upang bumili.
7 mga pagbabago sa diyeta na nagpapabuti sa iyong memorya
Panatilihin ang iyong utak matalim sa mga simpleng switch, ayon sa mga eksperto.
Paano Gumawa ng Healthy Pizza Dough.
Huwag kailanman bumili ng isang pre-ginawa muli sa sandaling makita mo kung gaano karami ng isang pagkakaiba ang gawaing homemade na ito.
Mapanganib na mga epekto ng pag-inom ng decaf coffee, ayon sa agham
Hindi ka maniniwala kung ano ang nasa iyong tasa ...
8 pinakamahusay na immune-boosting supplements na gumagana
Ang mga deficiencies ng bitamina ay maaaring makapasok sa kakayahan ng iyong katawan na palayasin ang mga virus. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na mga nutrients mula sa pagkain at supplement.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng de-latang tuna
Ito ba ay malusog gaya ng ilang claim? Bumaling kami sa pananaliksik.
Mga epekto ng pagkain ng isang buong pinta ng ice cream, ayon sa agham
Kapag humukay ka sa isang pinta, alam namin na mahirap na huminto-ngunit maaari kang magkaroon ng mas madaling panahon sa sandaling basahin mo ang tungkol sa mga epekto na ito.
Mga epekto ng pagbibigay ng alak, ayon sa agham
Sumali sa Dry Enero? Pagkuha ng pahinga mula sa iyong pang-araw-araw na alak? Narito kung ano ang mangyayari sa iyong katawan.
Ang pinakamasama paraan ang iyong diyeta ay maaaring edad ng iyong mukha, ayon sa isang dermatologist
Sundin ang simpleng payo sa pagkain upang ihinto ang orasan ng skin-aging-o hindi bababa sa, mabagal ito pababa!
Pangit na mga epekto ng pagkain ng mga potato chips, ayon sa agham
Ang overeating na ito maalat meryenda ay maaaring maging sanhi ng ilang malubhang pinsala.