Tag: Payong pang kalusogan
20 mga palatandaan ng babala na kailangan mong mag-ehersisyo nang higit pa, sabihin ang mga doktor
Natigil sa bahay? Narito kung paano sabihin kung ang iyong sopa patatas ay lumalaking Roots.
Ito ay maaaring doblehin ang iyong panganib ng demensya, mga palabas sa pag-aaral
Ipinagmamalaki ng malusog na ugali ang maraming iba pang mga benepisyo.
Nakakagulat na pag-sign maaari kang magkaroon ng atake sa puso, sabi ng pag-aaral
Talakayin ang isang pagbabago sa susunod na makakakuha ka ng pagbabasa ng presyon ng dugo sa opisina ng doktor.
Ang # 1 sanhi ng Alzheimer, ayon sa agham
Ito ang pinaka-karaniwang dahilan para sa degenerative utak na sakit.
Sigurado na mga palatandaan maaari kang makakuha ng Parkinson's, ayon sa mga doktor
Mayroong apat na pangunahing sintomas ng utak disorder.
Nakakagulat na mga epekto ng marijuana, sabihin ang mga eksperto
Ang mabuti at masama.
Ang # 1 na paraan upang mabawasan ang pamamaga, sabi ng agham
Upang i-slash ang pamamaga, bawasan ang mga numerong ito.
5 mga dahilan upang mag-alala tungkol sa pamamaga
Ito ay hindi lamang tungkol sa nakakakita pula. Ang kalagayan ay maaaring tahimik ngunit maging sanhi ng malubhang pinsala.
Ang # 1 sanhi ng pangangailangan na kumuha ng mga suplemento, sabihin ang mga eksperto
Ang folic acid ay napakahalaga para sa pagpapaunlad ng isang malusog na utak.
Higit sa 60? Itigil ang paggawa ng mga bagay na ito kaagad, sabihin ang mga eksperto
Maaari kang makakuha ng mas mahusay na may edad na may tamang pag-aalaga.
Itigil ang paggawa nito o maaari kang makakuha ng atake sa puso, nagbabala ang mga eksperto
Ang ilan sa iyong mga pang-araw-araw na gawi ay maaaring magbuwis sa iyong ticker, nang hindi mo napagtatanto ito.
Araw-araw na mga gawi na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, sinasabi ng mga eksperto
Bigyan ang iyong immune system ng tulong.
Ang nakakagulat na ugali na ito ay maaaring mag-alis ng demensya, sabi ng pag-aaral
Ang sikat na palipasan ng oras ay maaaring makatulong na mapabuti ang katalusan, kalidad ng buhay, at mood.
Dapat kang ma-scan para sa kanser sa baga kung nagawa mo na ito, sabi ni Panel
"Ang mga may sapat na gulang ay may edad na 50 hanggang 80 taon na mayroong 20 na kasaysayan ng paninigarilyo" at kasalukuyang naninigarilyo.
7 mga paraan na iyong sinisira ang iyong atay, sabihin ang mga eksperto
Dalhin ang mga pag-iingat na ito upang magkaroon ka ng isang malusog na sistema ng pagsasala.
Ang pinaka-karaniwang mga problema na may kaugnayan sa edad pagkatapos ng 60, sabihin ang mga doktor
Ngayon higit pa kaysa dati, kailangan mong maging maingat tungkol sa iyong kalusugan.
Isang Major Red Flag Ikaw ay isang Narcissist, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral mula sa NYU ay naglalayong muling tukuyin ang aming pangunahing pag-unawa sa narcissism.
Crazy Things Your stress ba sa iyong katawan, sabihin ang mga nangungunang eksperto
Ang paghihirap mula sa sobrang stress ay nakakaapekto sa iyong katawan sa mga paraan na malamang na hindi mo alam.
Ang mga panganib ng pagkuha ng isang virtual fitness klase, sabihin eksperto
Ang pag-eehersisyo sa harap ng iyong computer ay ang lahat ng galit. Narito ang ilang mga panganib na malaman.
Ganap na nakakagulat na mga trick para sa pamumuhay na mas mahaba, sabi ng mahabang buhay na doktor
Ang buhay ng isang mahaba at malusog na buhay ay nangangailangan ng higit pa sa isang mas mahusay na diyeta at regular na ehersisyo.
Lihim na trick sa ehersisyo para sa pagpapanatili ng iyong timbang para sa kabutihan
Isama ang mga tip at trick na ito sa iyong gawain at hinahanap mo ang pag-step sa scale.
5 pangit na epekto ng pagkain ng Taco Bell araw-araw, ayon sa mga nutrisyonista
Kumakain ng napakaraming chalupas? Narito kung ano ang aasahan, at kung paano maiiwasan ito.
5 healthiest taco bell order, ayon sa isang dietitian
Paglalakbay sa kampanilya? Narito kung ano ang dapat grab.
Ang pinakamasama restaurant salad sa Amerika sa 2021.
At narito naisip mo ang pag-order ng kama ng mga gulay mula sa isa sa mga chain na ito ay isang "malusog" na pagpili.
Ang isang bagay na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maglakad ng dagdag na milya araw-araw, sabi ng agham
Ang isang maliit na pagbabago sa pag-uugali ay maaaring sineseryoso ang iyong mileage-at tulungan kang mawalan ng timbang.
Ang underrated paraan na inilalagay mo ang iyong kalusugan sa puso sa panganib, sabi ng agham
Maaari kang sumuko sa iyong mga ehersisyo sa lalong madaling panahon.
Isang pangunahing epekto ng pagtatrabaho nang isang beses bawat linggo, sabi ng bagong pag-aaral
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makinabang nang higit pa sa iyong mga kalamnan.
Ang 30-ikalawang trick na naka-pack sa kalamnan, ayon sa isang eksperto sa ehersisyo
Kumuha ng matinding magkasya sa mas kaunting oras sa 30-10-30 na pamamaraan ng dalubhasa.
Isang malaking epekto ng pagpunta para sa mas kaswal na paglalakad, sabi ng bagong pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nagbigay ng liwanag sa napakalaking benepisyo ng kilusan ng "mas magaan-intensity" araw-araw.
Isang bagay na hindi mo dapat gawin habang naglalakad, sabi ng bagong pananaliksik
Ang isang kamangha-manghang bagong pag-aaral ay nagpapakita kung bakit nakatingin sa iyong telepono habang ang paglalakad ay isang talagang masamang ideya.