Good Lifestyle

TalamakpamamagaMaaaring maging higit pa sa masakit-maaari itong maging sanhi ng permanenteng pinsala at paikliin ang iyong buhay. Ang pamamaga ay karaniwang isang proteksiyon na tugon upang matulungan ang katawan na pagalingin mula sa isang pinsala o impeksiyon. Ngunit ang talamak na pamamaga ay naglalagay ng katawan sa isang emerhensiyang estado na mas mahaba kaysa sa kinakailangan, at sa paglipas ng panahon, na maaaring pababain ang mga mahahalagang bahagi ng katawan, tisyu, at mga arterya, potensyal na humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Ano ang mas masahol pa-maaaring hindi mo alam kung mayroon ka nito. Ang mga ito ay limang dahilan upang mag-alala tungkol sa pamamaga. Basahin sa upang malaman ang higit pa-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Cardiovascular disease (CVD) -Ang mga atake sa puso, coronary artery disease at stroke-ay responsable para sa bawat 1 sa 3 pagkamatay sa mga eksperto sa U.S. Sinasabi ng pamamaga ay maaaring itaas ang iyong panganib ng pagbuo ng CVD. "Maraming mga klinikal na pag-aaral ang nagpakita ng malakas at pare-parehong relasyon sa pagitan ng mga marker ng pamamaga tulad ng hscrp at cardiovascular disease prediction, "sabi ng mga may-akda mula sa National Institutes of Health at ang Clinic ng Mayo sa isang2020 Papelsa talamak na pamamaga.

Ayon sa Harvard Medical School, R.Sinusubukan pa rin ng esearchers na matukoy kung paano ito nangyayari. Ang mga atake sa puso at mga stroke ay kadalasang sanhi ng buildup ng plaka sa mga arterya. Maaaring makita ng katawan ang plaka na ito bilang dayuhan, at lumikha ng pamamaga upang paghiwalayin ito mula sa malusog na daloy ng dugo. Sa kasamaang palad, na maaaring maging sanhi ng mga vessel ng dugo upang humampas, pagkasira o pagbuo ng mga clots ng dugo, na humahantong sa malubhang o nakamamatay na mga kaganapan sa cardiovascular.

"Sa paglipas ng panahon, ang talamak na pamamaga ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa DNA at humantong sa kanser, "paliwanag ngNational Cancer Institute.. Halimbawa: ang mga taong may talamak na nagpapaalab na sakit sa bituka, kabilangUlcerative colitisatCrohn's disease., magkaroon ng mas mataas na panganib ng kanser sa colon. Ang pamamaga ay nakaugnay din sa kakayahan ng kanser na kumalat sa ibang mga bahagi ng katawan, sabiMD Anderson Cancer Center..

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser

Ang rheumatoid arthritis ay isang autoimmune disease kung saan inaatake ng katawan ang malusog na mga selula sa mga joints, na nagiging sanhi ng masakit na pamamaga. Ang sistema ng pamamaga sa katawan, tulad ng sa tupukin, ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad at pag-unlad ng arthritis, naniniwala ang mga mananaliksik. The.Sabi ng Arthritis Foundation.Na sumusunod sa isang anti-inflammatory diet (tulad ng diyeta sa Mediterranean, na nagbibigay diin sa prutas, gulay, at omega-3 na mataba acids) ay maaaring mabawasan ang bodywide pamamaga at pagbutihin ang mga sintomas ng arthritis.

Kaugnay:Ang # 1 pinakamahusay na suplemento upang gawin para sa immunity

Ang pangmatagalang pamamaga ay maaaring makaapekto sa utak, kung saan maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala-partikular na pag-iipon ng command center ng katawan bago ito oras."Ang talamak na pamamaga ay maaaring mag-ambag sa mga nagbibigay-malay na pagtanggi at mga sakit sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagkasira ng immune system na may kaugnayan sa edad, na kilala bilang immunosenescence, at sa pamamagitan ng pagtataguyod ng vascular at utak na pag-iipon, na, sa kumbinasyon, pababain ang neural at cognitive function,"The.Poste ng Washingtoniniulat noong nakaraang taon.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

Ang demensya ay hindi lamang ang sakit sa utak na tila nakakonekta sa pamamaga; Ang kalagayan ay maaaring magtaas ng panganib ng depresyon. "Ang talamak na pamamaga ay maaari ring maging sanhi ng sensitivity ng pagbabanta at hypervigiling, na nagbibigay ng pagtaas ng mga sakit sa pagkabalisa at PTSD, pati na rin ang pagkapagod at pag-uugali ng pag-uugali ng sosyal, na mga pangunahing sintomas ng depresyon," George Slavich, Associate Professor of Psychiatry at Biobehavioral Sciences sa UCLA , sinabi saPoste ng Washington.

Ang Mabuting Balita: May mga madaling bagay na maaari mong gawin araw-arawbawasan ang pamamaga.At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..