Category: Pagbaba ng timbang
Ang # 1 pinakamahusay na diyeta upang mawalan ng timbang para sa tag-init
Cinch ang iyong baywang na may ganitong plano sa pagkain na nagsasama ng lahat ng iyong mga paboritong malusog na pagkain-plus alak!
Kung maaaring maging isang nangungunang diyeta para sa sobrang timbang na kababaihan
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang sobra sa timbang at napakataba na kababaihan ay nawala ang pinakamaraming ginagawa kung kumain ng isang kinokontrol na diyeta.
Paano nawala ang mga taong ito ng 20+ pounds-mabilis
Pagdating sa pagbaba ng timbang, ang mga pagkain na pinili mong ilagay sa iyong bibig ay 80 porsiyento na responsable. At kung narinig mo ito nang isang beses, narinig mo ito ng isang libong beses: "Hindi ka maaaring mag-ehersisyo ng masamang diyeta."
30 mga paraan upang manatili sa iyong bagong diyeta
Maaari kang maging kabilang sa maliit na porsyento ng mga tao na matagumpay na mawalan ng timbang kung susundin mo ang mga estratehiya na inaprubahan ng dalubhasa.
Ang # 1 paraan upang hugis para sa tag-init
Tinanong namin si Jillian Michaels para sa kanyang lihim.
Ang isang bagay na kailangan mong gawin bago simulan ang isang diyeta
Natigil sa isang rut ng pagkakasala-ridden yoyo dieting? Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyo na bumalik sa track at manatili sa ito!
Gaano kadalas dapat kang magtrabaho para sa abs?
Narito ang iyong tiyak na gabay sa pagkuha ng flat abs-mabilis!
7 mga paraan upang mawalan ng timbang sa panahon ng lockdown
Habang gumugol ka ng oras sa bahay, may mga simpleng bagay na maaari mong gawin araw-araw upang mapupuksa ang mga hindi nais na pounds.
21 Mga Palatandaan ng Babala Kailangan mong baguhin ang iyong diyeta-mabilis
Kung mahulog ka sa alinman sa mga kategorya sa ibaba, pagkatapos ay isang pulang bandila ay dapat pumunta up na maaaring hindi mo maaaring panatilihin ang iyong timbang down sa katagalan.
30 nakatagong mga dahilan kung bakit hindi ka maaaring mawalan ng timbang
Kung kumakain ka ng malusog at regular na nagtatrabaho, ngunit hindi nakakakuha ng kahit saan, ang mga karaniwang pagkakamali ng pamumuhay ay maaaring kung bakit hindi ka maaaring mawalan ng timbang.
Khloe Kardashian's 7 Best Weight Loss Snacks.
Alamin kung aling slimming snack ang Svelte Kardashian sister na nanunumpa.
Mag-ehersisyo ang mga pagkakamali na nakakuha ka ng timbang
Itigil ang mga gawi na ito minsan at para sa lahat, at madarama mo ang pagkakaiba.
Narito ang eksakto kung magkano ang timbang ay malusog upang subukan at mawala sa isang linggo
Nagkaroon kami ng mga eksperto sa kanilang pananaw upang maaari mong panatilihing masubaybayan ang iyong mga layunin, ang malusog na paraan.
Ang mga pangunahing pagkakamali sa pagluluto ay dapat mong iwasan
Nasa kontrol ka sa kung ano ang nangyayari sa iyong pagkain, kaya nais mong tiyakin na hindi ka alam na sabotaging ang iyong mga layunin sa kalusugan.
5 intermittent na mga pagkakamali sa pag-aayuno na ginagawa mo
Sa halip na itapon sa tuwalya, alamin kung paano mo mapapabuti ang iyong diskarte para sa pinakamainam na resulta.
Ang Pinakamahina Exercise Pagkakamali Ikaw Ang pagsasagawa Iyon Up Ang iyong Panganib ng Coronavirus
Narito ang kung ano mismo ang hindi mo dapat gawin ngayon habang ikaw ay nagtatrabaho up ng isang pawis.
16 malusog na gawi ng mga tao na nawala £ 20.
Naghahanap ng ilang mga pangunahing inspirasyon sa pagbaba ng timbang? Dalhin ito mula sa mga totoong tao na nawalan ng hindi bababa sa 20 pounds.
Kumain kami nang higit pa sa oras na ito ng araw, hinahanap ang pag-aaral
Ang almusal ba talaga ang pinakamahalagang pagkain ng araw?
Kung ano ang dapat mong malaman bago pagputol carbs para sa pagbaba ng timbang
Low-carb, no-carb, slow carb? Tingnan natin ang pananaliksik sa mga carbs at pagbaba ng timbang.
5 Mga Paraan Ang Pandemic ay nagwasak sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang
Pinatutunayan ng isang pag-aaral na ang mga order at quarantining ng stay-sa-bahay ay mahirap para sa marami na sundin ang mga layunin sa kalusugan.
11 simpleng gawi upang mawalan ng timbang magpakailanman
Itakda ang iyong sarili para sa tagumpay sa scale sa pamamagitan ng pag-oorganisa ng iyong kapaligiran sa isang paraan na makakatulong, hindi hadlangan, ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
20 mga paraan upang mapanatili ang isang mabilis na metabolismo habang ikaw ay edad
Kung ikaw ay sapat na gulang upang basahin ito, ang iyong mga araw ng pagtingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa isang diyeta ng cookies ay matagal na nawala.
35 mga lihim na mas mabilis na matunaw
Tuklasin ang mga tip at trick ng metabolismo na tumatagal ng ilang segundo.
Nais ng bagong diyeta na kumain ka nang higit pa upang mas mababa
Narito kung ano ang sasabihin ng mga eksperto tungkol sa fad diet na ito.
Paano mawalan ng timbang, diretso mula sa isang doktor
Gamit ang mga madaling tip, sa wakas ay i-drop mo ang mga hindi kanais-nais na pounds para sa kabutihan.
Ang mga 10 bagay na ito ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabi ng doktor
Ang pagbaba ng timbang ay higit pa sa isang plano sa pagkain. Ito ay tungkol sa pagbabago ng iyong mindset.
Ang paggawa nito araw-araw ay ang susi sa pagbaba ng timbang
Ang pagdaragdag nito sa iyong pang-araw-araw na gawain ay magkakaroon ng malaking pagkakaiba sa pagkawala ng timbang para sa kabutihan.
Ang popular na diyeta sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan, paghahanap ng pag-aaral
Ang diyeta ay nagpakita ng walang espesyal na benepisyo sa pagbaba ng timbang, ngunit nagbigay ng ilang mga kakulangan sa fitness.
Ang pinakamahusay na kumakain ng mga gawi para sa pagbaba ng timbang
Naghahanap upang makakuha ng flat abs? Ang mga tip sa pagluluto at mga trick ay makakatulong!
Anti-inflammatory tips upang mawala ang timbang nang mas mabilis
Ang talamak na pamamaga ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan tulad ng mga problema sa balat at mga gastrointestinal na isyu. Maaaring ito ay nasa likod ng iyong timbang.