Category: Pagbaba ng timbang
Ang # 1 key sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto
15 mga tip sa pagbaba ng timbang na batay sa katibayan, sinasabi ng mga eksperto
Ang isang detalye ng diyeta ay "ganap na mahalaga" sa pagbaba ng timbang, sabi ng siyentipiko
Mahalaga rin ito para sa iyong pangkalahatang kalusugan, ayon sa propesor na ito ng metabolismo at biomedicine.
7 madaling paraan upang suriin ang iyong gana
Maniwala ka o hindi, ang gutom at gana ay hindi kasingkahulugan. Sa katunayan, ang mga ito ay ganap na iba't ibang mga proseso.
4 teas na matunaw taba
Tuklasin ang murang at walang hirap na mga lihim na mananaliksik na kilala sa mga taon-ang mga gawaing ito.
Paano ang mga itlog ay isang superfood
Sa ngayon, alam mo na hindi kapani-paniwala at nakakain, ngunit alam mo rin ba ang mga itlog ay isang slimming superfood?
14 mga paraan na ginagawa ka ng iyong mga kaibigan
Puwede ba ang iyong iskwad na maging salarin sa likod ng iyong pagpapalawak ng waistline?
10 mga paraan upang mawalan ng timbang habang nanonood ng TV
Oo, masyadong maraming TV ang talagang maaaring gumawa ka ng taba, at posibleng pumatay sa iyo. Ngunit ang katotohanan ay, gustung-gusto namin ang TV. Gustung-gusto namin ito kahit na maraming mga eksperto sa kalusugan ang may demonized ito-para sa magandang dahilan.
Isang 4-araw na flat-belly diet na natuklasan
Ito ang ultimate trifecta: isang mas maliit na baywang, isang heftier I.Q, at mas mahaba, malusog na buhay. At ngayon, ang agham ay maaaring nasa gilid ng pag-uunawa ng isang napakadaling paraan upang makamit ang lahat ng ito.
4 madaling paraan na ang Jennifer Aniston ay mananatiling hugis
Ang kanyang no-fuss diet at fitness diskarte ay nakakagulat na madaling gamitin.
Gawin ang pambansang iced tsaa araw sa tamang paraan
Ang higit pa at higit pang pananaliksik ay nagpakita na ang iba't ibang uri ng tsaa ay nagtataglay ng iba't ibang mga micronutrients na gumagawa ng lahat mula sa pagpapabalik sa iyong metabolismo upang harangan ang pagbuo ng mga bagong taba ng mga selula upang aktwal na nagtatrabaho sa iyong katawan sa isang antas ng genetiko, na binabaligtad ang iyong minanang pagkahilig upang makakuha ng timbang at gawin ito Madaling i-drop ang mga pounds nang mabilis.
6 pinakamahusay na mababang calorie cocktail para sa pagbaba ng timbang
Ang Happy Hour ay hindi kailangang maging diet downer. Manatili lamang sa mga pick na ito sa baywang.
5 'malusog' na pagkain na nagpapalibot sa iyo
Ditch ang palihim na culprits ng tiyan mamaga upang mapatiyak sa iyong bikini sa oras para sa beach season.
Ang late-night snacking ay nagiging sanhi ng timbang?
Maaaring ito ay ang masarap na amoy na nagmumula sa apartment ng kapitbahay o ang inip na nagtatakda bilang orange ay ang mga bagong itim na buffer - pa muli - ngunit may isang bagay tungkol sa mga oras ng gabi na may karamihan sa atin na umaabot para sa mga meryenda.
14 mga paraan upang matulog ang iyong paraan slim.
Ano ang pinakamagandang lugar sa mundo upang mawalan ng timbang?
5 nighttime rituals na matalo mamaga
Imahe nakakagising up at biglang naghahanap ng limang pounds mas magaan. Ang puffy, namumulaklak na tiyan na nag-aalala sa iyo para sa mga araw (at tila lumabas mula sa wala kahit saan), poof, nawala lang!
Ang pinakamahusay na weight-loss smoothie recipe kailanman
Ito ay masarap, at napakasimple upang gawin, na maaari mo itong magkaroon ng almusal, meryenda, kapalit ng pagkain, o kahit dessert!
6 simpleng snack pairings para sa pagbaba ng timbang
Ang snacking ay ang pagbaba ng timbang bilang gasolina ay sa isang sasakyan. Kung wala ang dating hindi ka gumawa ng anumang progreso.
Eksakto kung magkano ang protina na kailangan mong mawalan ng timbang
Movie buffs at sports fanatics magkamukha alam na rocky chugged raw itlog bago ang kanyang a.m. nagpapatakbo. At habang ang risking salmonella ay hindi isang kinakailangan kung nais mong makakuha ng trim at malakas tulad ng underdog-turned-pro-boxer, ang pagkain protina ay.
Motivational quotes na tutulong sa iyo na kuko ang iyong ehersisyo
Ang isang kotse ay nangangailangan ng gas sa tangke upang tumakbo, ngunit hindi ito napakalayo nang walang tao sa likod ng gulong na nagtutulak sa pedal.
Ang kagulat-gulat na inumin na gumagawa ka ng taba
Ang 'malusog' na inumin na ito ay may 36 gramo ng asukal sa bawat tasa, na katulad ng apat na Krispy Kreme glazed donuts.
20 pinakamahusay na pagkain-pagkawala pagkain para sa protina shakes
Gusto nating lahat na mawalan ng timbang at bumuo ng sandalan ng mass ng kalamnan, ngunit ilan sa atin ay may oras upang magluto ng mga pagkain na maghahatid ng katawan na gusto natin. Ang pinaka-karaniwang mabilis na solusyon sa pagkain sa malusog na pagkain? Protina shakes.
Ano ang "fitness wine" at dapat mong pag-inom ito?
Para sa maraming mga aktibong tao, halos walang mas mahusay kaysa sa indulging sa isang baso ng vino pagkatapos ng isang mahabang nakapapagod ehersisyo. Kaya kapag narinig namin ang tungkol sa fitnevine wine, isang bagong linya ng biohacked wine na ginawa para sa mga atleta, kami ay namamatay upang matuto nang higit pa.
150 simpleng paraan upang masunog ang holiday pounds.
"Kailangan kong mag-ehersisyo nang mahaba upang masunog ang pagkain na ito!"
Maaari kang kumain ng tinapay sa isang diyeta?
Kung ang avocado toast o pb & j ay ang iyong jam, sundin ang mga tip sa pamimili upang mahanap ang pinaka masustansyang tinapay.
Ang 2 madaling hakbang upang mawala ang £ 8 sa pamamagitan ng Halloween
Ang katapusan ng tag-init ay nangangahulugan na ang Halloween ay nasa paligid lamang ng sulok, at matutulungan ka namin na maging sexy black cat o shirtless gladiator na gusto mong maging!
4 pagbaba ng timbang Mantras Khloé Kardashian Swears ni.
Kung sa pulang karpet o sa pamamagitan ng Instagram, ang Khloé Kardashian ay nagmamahal sa kanyang bagong slimmed down figure. At ngayon sa tulong ng kanyang go-to mantras, maaari kang magkaroon ng tagumpay sa pagbaba ng timbang, masyadong!
20 buhay na nagbabago ng mga tool sa pagbaba ng timbang sa ilalim ng $ 20
Ang malusog na pagluluto kusina staples ay susi upang mapanatili ang mga pounds off. Ang mga item na ito ay nakakakuha ng mga puntos ng bonus para sa pagiging sobrang abot-kayang!
Gupitin ang calories ng bigas sa kalahati ng pagluluto na ito
Mahusay na balita Kung naghahanap ka para sa mabilis na mga resulta ng pagbaba ng timbang ngunit pag-ibig ng carbs: Mayroon na ngayong isang paraan ng agham upang i-slash ang calories sa iyong mangkok ng bigas sa pamamagitan ng 60 porsiyento!
Ano ang pagkain ng eco-atkins?
Ito ay tinatawag na eco-atkins diet at ito ay tinatawag na isa ang pinakamahusay na diets para sa mabilis na pagbaba ng timbang ...