Good Lifestyle

Paggawa mula sa bahay, pagluluto ng karamihan sa mga pagkain, at zoom masaya oras mabilis na naging bahagi ng normal na araw-araw na buhay. Ito ay may katuturan na ang lahat ng mga lugar na binisita ng mga tao ay may maraming kailangang isara. Mga gym, mga serbisyo sa relihiyon, buhok at mga salon ng kuko, at iba pang mga nakapaloob na lugargermier kaysa sa iba At kahit na ang lockdown ay ganap na higit sa, kakailanganin mong maging maingat kapag binisita mo.

Gayunman, ang ilan sa mga pagsasara ay naging mas mahirap para sa ilan na manatili sa mga layunin ng pagbaba ng timbang ng Coronavirus, at malusog na gawi sa pangkalahatan,ayon sa isang pag-aaral Nai-publish sa journal clinical obesity. Narito ang natuklasan nito.

Ang pag-aaral, na nagtanong sa mga kalahok upang makumpleto ang isang survey, natagpuan na 47.9% ng mga tao ay may mas kaunting oras upang mag-ehersisyo sa panahon ng pandemic, kahit na sa mga order ng stay-at-home. Ang iba ay may oras, ngunit 55.8% ang nagsabi na ang kanilang mga ehersisyo ay mas matindi.

Kaugnay:25 madaling pagsasanay na mapalakas ang iyong kalusugan nang mabilis

Ang grocery shopping ay naging isang nakababahalang pagsisikap para sa marami. Kaya, upang gumawa ng mas kaunting mga biyahe, ang mga tao ay bumili ng higit pa. Halos 50% ng 123 kalahok ang nagsabi na nag-iimbak ng pagkain. Ang mga presyo ng isa sa mga item, karne, nadagdagan ng halos 50%, nagiging sanhiAng ilang mga tao upang bumili ng higit pa upang i-freeze at i-save.

Ngunit narito kung bakitSinabi ng CEO ng Walmart ang mga customer na huminto sa pagbili ng bulk.

The.Sabi ng cdc. Ang virus ay kumakalat nang higit sa lahat mula sa tao hanggang sa tao, at ang impormasyong ito ay hindi lamang humantong sa lahat ng mga pagsasara at mga panuntunan sa kuwarentenas ngunit nadagdagan din ang takot sa marami. Natuklasan ng klinikal na pag-aaral ng labis na katabaan na 83.6% ng 123 na kinuha ang kanilang survey ay higit na nalulumbay at 72.8% ang nadama nang mas nababalisa. Ang mga ito ay nakaugnay sa timbang na nakuha, dahil ginagawa ka nila na nag-aantok, ayon saHarvard Health..

Kaugnay:Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong sa kalmado sa iyo kapag nararamdaman mo ang pagkabalisa.

Ang pagkain ng pagkain ay tinatawag na kaginhawaan ng pagkain para sa isang dahilan, at ang snacking upang mabawasan ang ilang stress ay normal. Lamang higit sa 60% ng mga tao na sumagot sa survey sinabi na sila ay stress pagkain sa panahon ng pandemic. Hindi lamang nito pinatataas ang bilang ng mga calories na kinakain bawat araw at binabawasan ang iyong coronavirus weight loss ngunit, ayon sa ilang mga siyentipiko,maaaring saktan ang iyong pokus.

Kung hindi mo maaaring pigilan ang mga cravings, narito ang ilanmeryenda na mababa sa calories ngunit pa rin kasiya-siya.

Ipinapakita ng agham na ang pagkawala ng alak at pagbaba ng timbangHuwag ihalo nang mabuti. Hindi lamang sa panganib na kumain ng higit pa kapag umiinom, ang alkohol ay negatibong nakakaapekto sa paraan ng pagkumpuni ng mga kalamnan.

Ang mga pagbebenta ng alkohol sa alkohol ay umabot ng higit sa 400% at ang mga in-store na mga pagbili ng booze ay tumaas ng hindi bababa sa 27% noong Abril matapos ilagay ang mga order sa bahay, ayon sa data na inilathala ngNielsen..

May mga paraan ng pagtamasa ng mga magagandang inumin na walang malupit na epekto ng alak. Ito ay13 sa mga pinakamahusay na di-alkohol na beer para sa zero-proof drinking.