Category: Malusog na pagkain
11 Mga Pagkain na Nagtatapos ng Masamang Moods.
Kumain ka ng masama, pagkatapos ay masama ka, kaya kumain ka ng mas masahol pa, at pagkatapos ay mas masahol pa. Tapusin ang cycle ngayon.
8 pinakamahusay na post-workout meryenda
Narinig mo na ito ng isang milyong beses: ABS ay ginawa sa kusina. Habang totoo na ang tamang nutrisyon ay maaaring gumawa o masira ang iyong mga layunin sa atletiko (at aesthetic!), Hindi mo kailangan ang isang ganap na stocked kitchen upang mawalan ng timbang at bumuo ng isang ganap na stacked bod.
Ang red wine diet.
Paano mapalakas ang iyong tagumpay sa mga programa sa pagbaba ng timbang, ang iyong pang-araw-araw na tip sa kalusugan at higit pa.
5 grossest additives na iyong pagkain
Kabilang ang isang bagel na ginawa sa buhok ng tao.
8 'malusog' swaps na hindi masyadong mas mahusay para sa iyo
Lumipat ka mula sa karne ng baka sa Turkey Burgers, traded buong itlog para sa mga puti ng itlog at abot lamang para sa mababang taba na yogurt.
Ang iyong isang araw na plano para sa mas mahusay na pagtulog
Pagod ng pagbibilang ng mga tupa? Sundin ang aming oras-oras na plano at matulog tulad ng isang sanggol-at slim down-ngayong gabi.
7 energizing pagkain mas mahusay kaysa sa isang pulang toro
Subukan na tandaan ang huling oras na nakuha mo ang isang buong walong oras ng pagtulog.
Kumain ito, hindi na para sa mas mahusay na balat
Ang tamang mukha hugasan at moisturizers ay maaari lamang gawin kaya magkano upang panatilihin ang iyong balat na naghahanap ng malusog at bata.
6 kamangha-manghang mga pagkain na nanunumpa sa pamamagitan ng.
Madali silang isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta, na naka-pack na may mga benepisyo sa kalusugan at oo! -Delicious.
10 malusog na pagkain na ikaw ay overeating.
Ah, "magandang taba" - ang dalawang pinakamagagandang salita na pagsamahin sa wikang Ingles.
7 pagkain na labanan ang kanser
Hindi na kailangang mabulunan ang isang fistful ng bitamina o manatili sa loob ng lahat ng tag-init upang i-slash ang iyong panganib sa kanser. Upang manatiling ligtas mayroon ka lamang upang i-stock ang iyong refrigerator sa tamang pagkain.
Iwasan ang mga veggies upang makakuha ng flat tiyan mabilis
Ang mga gulay na gumagawa ka ng taba? Sa lahat ng posibilidad, hindi. Habang ito ay malamang na hindi mo suso ang isang pindutan ng trouser mula sa pagkain ng masyadong maraming asparagus spears, pagpuno ng iyong plato na may maling uri ng veggies ay maaaring gawin ang isang numero sa iyong asukal sa dugo, magpalubha ang iyong gat at, oo, makagambala sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
12 pagkain na ang mga personal trainer ay talagang kumain (at sa tingin dapat kang kumain, masyadong)
Tanungin ang anumang tagapagsanay at sasabihin nila sa iyo na marami pang nawawalan ng timbang at nakakakuha ng angkop kaysa sa pagpindot lamang sa gym.
Teas na tumigil sa snacking.
Punan ang isang tsaa sa isa sa mga brews para sa isang mas gutom na gutom, slimmer mo.
6 na pagkain na labanan ang cellulite.
Kung binigyang-inspirasyon ni Miranda Kerr o John Travolta, maraming tao ang nagnanais para sa mga dimples - hindi lamang sa kanilang mga thighs.
Bakit dapat kang magdagdag ng lemon sa iyong tsaa
Pahiwatig: ito ay higit pa kaysa sa pagbutihin ang lasa.
Pinakamahusay na Pagkain upang Kumain Bago at Pagkatapos Soulcycle.
Ito ay ang klasikong ehersisyo problema: Paano ka kumain ng sapat na muna kaya pakiramdam mo energized at malakas, ngunit hindi kaya magkano na sa tingin mo mabigat at nauseated? Gayundin, pagkatapos ng iyong sesyon, gaano sapat ang sapat na pag-refuel ng iyong mga kalamnan nang hindi negating ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang?
Side Effects of Msg: nadagdagan ang gana, nakuha ng timbang at higit pa
Ginagawa nitong imposible para malaman ng iyong utak na ikaw ay puno-at hindi iyon ang pinakamasama nito.
5 pinakamahusay na pagkain ng junk upang kumain pagkatapos ng isang ehersisyo
Iniwan mo ang lahat sa gym. Pagkatapos ng pagbibigay ng 100%, handa ka nang handa para sa mga nutrient-ngayon!
9 Sneaky Signs Ikaw ay overtraining.
Minsan kapag tinitingnan mo ang kumpetisyon sa gym o nag-scroll sa iyong #FitLife compatriot sa Instagram, madali itong masulit at i-mapa ang isang linggo ng matinding bakal na pumping, mahabang pagpapatakbo at triathlon-karapat-dapat na pagsasanay sa pagitan.
19 nakakagulat na mataas na protina superfoods.
Bumuo ng kalamnan at mapalakas ang metabolismo sa mga hindi inaasahang pagkain.
4 Pinakamahina Toppings para sa Iyong Pizza-At Ano Upang Order Sa halip!
Pagdating sa pagpili ng mga toppings para sa iyong pizza, ang ilan ay mas masahol pa kaysa sa iba.
Ang 25 pinakamahusay na pagkain para sa isang Hangover lunas-ranggo!
Stock Ang mga pagkaing ito para sa isang mas madaling Linggo Morning Sans ang sakit ng ulo, pagduduwal, at bibig ng koton.
8 Mga Suplemento Ang mga eksperto sa pagkain ay nanunumpa sa pamamagitan ng kabuuang kalusugan
Mag-ingat sa iyong suplemento na paggamit at maabot ang mga eksperto na inaprubahan sa halip.
Ang nakakagulat na dahilan na nakakakuha ka ng timbang
Alam ng lahat na inirerekomenda ng mga eksperto ang walong oras ng pagtulog gabi-gabi, ngunit alam mo na kahit na sa lahat ng natutulog, maaari ka pa ring makakuha ng timbang? Kung ikaw ay nag-iisa sa mga oras at patuloy pa rin ang mga pounds, maaaring oras na suriin ang iyong iskedyul ng pagtulog.
40 mga gawi na nagpapasakit sa iyo at taba
Regular na mag-ehersisyo ka, kumain ng iyong mga prutas at veggies at hindi kailanman mapalampas ang isang taunang pagsusulit-at nagbabayad ito.
Mataba na pagkain na saktan ang iyong utak
Ang mga trans fat-laden na pagkain ay nakakaapekto sa iyong memorya.
Kinukumpirma ng agham ang dalawang paraan upang mawala ang timbang nang mabilis
Walang pagtanggi na ang ehersisyo at diyeta ay may malaking papel sa tagumpay ng timbang, ngunit ang pagpindot sa gym at paggawa ng malusog na pagkain ay maaaring matagal. Thankfully, may isa pang paraan.
8 Pinakamahusay na Pagkain para sa Instant Detox
Kung magbasa ka tungkol sa mga sinaunang pamamaraan ng pagpapahirap, makakakita ka ng ilang mga bagay na medyo gnarly tulad ng isang bagay na tinatawag na "pagbubuhos," kung saan ang isang biktima ay nakatali at pagkatapos ay pinalakas ang isang listahan ng mga salungat na sangkap tulad ng asin tubig, honey, suka at mainit na peppers. Ngunit sandali! Hindi ba ang Master Cleanse?
Ang bagong app ay nagpapakita ng mga piles ng asukal sa mga produkto
Tunog medyo matamis sa amin.